Oregano (Origano vulgare)estas herbo kiu estas membro de la menta familio (Labiatoj). Ĝi estas konsiderata altvalora plantvaro dum pli ol 2 500 jaroj en popolaj medikamentoj, kiuj originis tra la tuta mondo.Ĝi havas tre longan uzon en tradicia medicino por kuraci malvarmumojn, dispepsion kaj stomakdolorojn.Eble vi havas iom da sperto pri kuirado kun freŝaj aŭ sekigitaj origanfolioj — kiel ekzemple origanspico, unu el laplej bonaj herboj por resanigo— sed origana esenca oleo estas malproksima de tio, kion vi metus en vian picsaŭcon. Trovebla en Mediteraneo, tra multaj partoj de Eŭropo, kaj en Suda kaj Centra Azio, kurac-grada origano estas distilita por ekstrakti la esencan oleon el la herbo, kie troviĝas alta koncentriĝo de la aktivaj ingrediencoj de la herbo. Fakte, necesas pli ol 1,000 funtoj da sovaĝa origano por produkti nur unu funton da origana esenca oleo.
La aktivaj ingrediencoj de la oleo estas konservitaj en alkoholo kaj uzataj en formo de esenca oleo kaj sur la haŭto kaj interne.
Kiam oni faras origano kiel kuracilon aŭ esencan oleon, oni ofte nomas ĝin "oleo de origano". Kiel menciite supre, origanoleo estas konsiderata natura alternativo al preskribitaj antibiotikoj.
Oreganoleo enhavas du potencajn komponaĵojn nomitajn karvakrolo kaj timolo, ambaŭ studoj montris fortajn antibakteriajn kaj kontraŭfungajn ecojn.
La oleo de origano konsistas ĉefe el karvakrolo, dum studoj montras, ke la folioj de la plantoenhavidiversaj antioksidaj kombinaĵoj, kiel ekzemple fenoloj, triterpenoj, rosmarina acido, ursola acido kaj oleanola acido.
Oregano-oleaj avantaĝoj
Por kio oni povas uzi esencan oleon de origano? La ĉefa kuracilo trovebla en origanoleo, karvakrolo, havas vastajn uzojn, de traktado de alergioj ĝis protektado de la haŭto. La Fakultato de Farmacio ĉe la Universitato de Mesino en Italioraportojke:
Karvakrolo, monoterpena fenolo, aperis pro sia larĝspektra aktiveco etendita al manĝaĵputriĝo aŭ patogenaj fungoj, gistoj kaj bakterioj, same kiel homaj, bestaj kaj plantpatogenaj mikroorganismoj, inkluzive de medikament-rezistaj kaj biofilmo-formantaj mikroorganismoj.
Karvakrolo, kiu troviĝas en la esenca oleo de origano, estas tiel potenca, ke ĝi estis la fokuso de pli ol 800 studoj referencitaj en PubMed, la ĉefa datumbazo en la mondo por scienca literaturo bazita sur evidenteco. Por doni al vi ideon pri kiom multfunkcia kaj impona karvakrolo estas, studoj montris, ke ĝi helpas inversigi aŭ redukti iujn el ĉi tiuj komunaj sanproblemoj:
- Bakteriaj infektoj
- Fungaj infektoj
- Parazitoj
- Virusoj
- Inflamo
- Alergioj
- Tumoroj
- Dispepsio
- Kandido
Jen rigardo al la ĉefaj sanprofitoj de origanoleo:
1. Natura alternativo al antibiotikoj
Kio estas la problemo kun ofta uzado de antibiotikoj? Larĝspektraj antibiotikoj povas esti danĝeraj, ĉar ili ne nur mortigas bakteriojn, kiuj respondecas pri infektoj, sed ili ankaŭ mortigas bonajn bakteriojn, kiujn ni bezonas por optimuma sano.
En 2013, laWall Street Journal presitabonega artikolo elstariganta la danĝerojn, kiujn pacientoj povas alfronti kiam ili plurfoje uzas antibiotikojn. Laŭ la vortoj de la aŭtoro, "Lastatempaj studoj montris, ke kuracistoj tro preskribas larĝspektrajn antibiotikojn, foje nomatajn la grandaj pafiloj, kiuj mortigas vastan gamon da kaj bonaj kaj malbonaj bakterioj en la korpo."
Troa uzado de antibiotikoj, kaj preskribado de larĝspektraj medikamentoj kiam ili ne estas bezonataj, povas kaŭzi diversajn problemojn. Ĝi povas igi la medikamentojn malpli efikaj kontraŭ la bakterioj, kiujn ili celas trakti, per antaŭenigado de la kresko de antibiotik-rezistaj infektoj, kaj ĝi povas ekstermi la bonajn bakteriojn de la korpo (probiotikoj), kiuj helpas digesti manĝaĵojn, produkti vitaminojn kaj protekti kontraŭ infektoj, inter aliaj funkcioj.
Bedaŭrinde, larĝspektraj antibiotikoj estas tre ofte preskribitaj, ofte por kondiĉoj en kiuj ili ne utilas, kiel ekzemple virusaj infektoj. En unu studo publikigita en laĴurnalo de Antimikroba Kemioterapio, esploristoj de la Universitato de Utaho kaj la Centro por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo trovis, ke 60 procentojn de la tempo, kiam kuracistoj preskribas antibiotikojn, ilielektilarĝspektraj tipoj.
Simila studo pri infanoj, publikigita en la revuoPediatrio, trovitake kiam antibiotikoj estis preskribitaj, ili estis larĝspektraj 50 procentojn de la tempo, ĉefe por spiraj malsanoj.
Kontraste, kion faras origanoleo por vi, kio igas ĝin tiel utila? Esence, preni origanoleon estas "larĝspektra aliro" por protekti vian sanon.
Ĝiaj aktivaj ingrediencoj helpas kontraŭbatali plurajn specojn de damaĝaj patogenoj, inkluzive de bakterioj, gisto kaj fungoj. Kiel studo en laĴurnalo de Kuraca Manĝaĵoĵurnalodeklaritaen 2013, origanoleoj "reprezentas nekostan fonton de naturaj kontraŭbakteriaj substancoj, kiuj montris potencialon por uzo en patogenaj sistemoj."
2. Kontraŭbatalas Infektojn kaj Bakterian Trokreskon
Jen la bonaj novaĵoj pri la uzo de malpli ol idealaj antibiotikoj: Ekzistas indicoj, ke origana esenca oleo povas helpi kontraŭbatali almenaŭ plurajn trostreĉojn de bakterioj, kiuj kaŭzas sanproblemojn, kiujn oni kutime traktas per antibiotikoj.
Jen kelkaj elstaraj manieroj kiel origanoleo utilas al ĉi tiuj kondiĉoj:
- Dekoj da studoj konfirmas la fakton, ke origanoleo povas esti uzata anstataŭ damaĝaj antibiotikoj por diversaj sanzorgoj.
- En 2011, laĴurnalo de Kuraca Manĝaĵopublikigis studon kiutaksitala kontraŭbakteria aktiveco de origanoleo kontraŭ kvin malsamaj specoj de malbonaj bakterioj. Post taksado de la kontraŭbakteriaj karakterizaĵoj de origanoleo, ĝi montris signifajn kontraŭbakteriajn ecojn kontraŭ ĉiuj kvin specioj. La plej alta aktiveco estis observita kontraŭE. coli, kio sugestas, ke origanoleo povus esti rutine uzata por antaŭenigi gastrointestan sanon kaj malhelpi mortigan nutraĵan veneniĝon.
- Studo de 2013 publikigita enĴurnalo de la Scienco de Manĝaĵo kaj Agrikulturokonkludis, ke “ekstraktoj kaj esenca oleo de O. vulgare el portugala origino estas fortaj kandidatoj por anstataŭigi sintezajn kemiaĵojn uzatajn de la industrio.” Esploristoj de la studo trovis, ke post studado de la antioksidaj kaj antibakteriaj ecoj de origano,Origano vulgare inhibiciitala kresko de sep testitaj trostreĉoj de bakterioj, kiujn aliaj plantekstraktoj ne povis.
- Unu studo pri musoj publikigita en la revuoRevista Brasileira de Farmacognosiaankaŭ trovis imponajn rezultojn. Krom kontraŭbatali bakteriojn kiel listerio kajE. coli, esploristoj ankaŭ trovis pruvojn, ke origanoleoeble havas la kapablonpor helpi patogenajn fungojn.
- Aliaj pruvoj montras, ke la aktivaj komponaĵoj de origanoleo (kiel ekzemple timolo kaj karvakrolo) povas helpi kontraŭbatali dentodolorojn kaj oreldolorojn kaŭzitajn de bakteriaj infektoj. Studo de 2005 publikigita en laĴurnalo de Infektaj Malsanoj konkludis,"Esencaj oleoj aŭ iliaj komponantoj metitaj en la orelkanalon povas provizi efikan kuracadon de akuta meza otito."
3. Helpas Redukti Kromefikojn De Medikamentoj/Drogoj
En la lastaj jaroj, multaj studoj trovis, ke unu el la plej esperigaj avantaĝoj de origanoleo estas helpi redukti kromefikojn de medikamentoj/drogoj. Ĉi tiuj studoj donas esperon al homoj, kiuj volas trovi manieron trakti la teruran suferon, kiu akompanas drogojn kaj medicinajn intervenojn, kiel kemioterapio aŭ uzo de drogoj por kronikaj malsanoj kiel artrito.
Studo publikigita en laInternacia Ĵurnalo de Klinika kaj Eksperimenta Medicinomontris, ke fenoloj en origana oleopovas helpi protekti kontraŭtokseco de metotreksato en musoj.
Metotreksato (MTX) estas medikamento ofte uzata por trakti vastan gamon da problemoj, de kancero ĝis reŭmatoida artrito, sed ĝi ankaŭ estas konata pro siaj danĝeraj kromefikoj. Post taksado de la kapablo de origanoleo teni ĉi tiujn faktorojn for, esploristoj kredas, ke tio ŝuldiĝas al la antioksidantoj kaj kontraŭinflamatoriaj ecoj de origano.
Oregano montriĝis funkcii pli bone ol drogoj, kiuj estas neefikaj por provizi plenan protekton kontraŭ la malutilaj efikoj de MTX.
Per taksado de diversaj indikiloj en la iskiata nervo en musoj, oni observis por la unua fojo, ke karvakrolo malpliigis la proinflaman respondon en musoj traktataj per MTX. Ĉar ĝi estas relative nova koncepto en la esplora mondo, estas probable, ke estos pli da studoj testantaj ĉi tiujn rezultojn, ĉar "pionira" eĉ ne komencas priskribi la signifon de ĉi tiu ebla sanprofito de origano.
Simile, esploradofaritaen Nederlando montris, ke origana esenca oleo ankaŭ povas "malhelpi bakterian trokreskon kaj koloniigon en la dika intesto dum buŝa feroterapio." Uzata por trakti fermankan anemion, buŝa feroterapio estas konata kaŭzi serion da gastrointestinaj problemoj kiel naŭzo, diareo, mallakso, pirozo kaj vomado.
Oni kredas, ke karvakrolo celas la eksteran membranon de gram-negativaj bakterioj kaj pliigas la membranopermeablon, tiel kaŭzante malpliiĝon de damaĝaj bakterioj. Aldone al siaj antimikrobaj ecoj, karvakrolo ankaŭ malhelpas certajn vojojn por bakteria fero-traktado, kio helpas malpliigi kromefikojn de feroterapio.
