mallonga priskribo:
La muskatsalvio havas longan historion kiel kuracherbo. Ĝi estas plurjara planto en la genro Salvi, kaj ĝia scienca nomo estas salvia sclarea. Ĝi estas konsiderata unu el la plej bonajesencaj oleoj por hormonoj, precipe ĉe virinoj.
Multaj asertoj estis faritaj pri ĝiaj avantaĝoj por trakti kramfojn, pezajn menstruajn ciklojn, varmatakojn kaj hormonajn malekvilibrojn. Ĝi ankaŭ estas konata pro sia kapablo pliigi cirkuladon, subteni la digestan sistemon, plibonigi okulsanon kaj kontraŭbatali leŭkemion.
Muskatsalvio estas unu el la plej sanigaj esencaj oleoj, kun kontraŭkonvulsiaj, antidepresiaj, kontraŭfungaj, kontraŭinfektaj, antisepsaj, kontraŭspasmaj, adstringaj kaj kontraŭinflamatoriaj ecoj. Ĝi estas ankaŭ nerva toniko kaj sedativo kun trankviligaj kaj varmigaj komponantoj.
Kio estas salvio?
Muskatsalvio ricevas sian nomon de la latina vorto "clarus", kiu signifas "klara". Ĝi estas plurjara herbo, kiu kreskas de majo ĝis septembro, kaj ĝi estas indiĝena al norda Mediteraneo, kune kun kelkaj areoj en Nordafriko kaj Centra Azio.
La planto atingas 4–5 futojn en alteco, kaj ĝi havas dikajn kvadratajn tigojn kovritajn de haroj. La buntaj floroj, intervalantaj de lila ĝis malva, floras en faskoj.
La ĉefaj komponantoj de la esenca oleo de mustea salvio estas sklarelo, alfa-terpineolo, geraniolo, linalila acetato, linalolo, kariofileno, nerila acetato kaj germakreno-D; ĝi havas altajn koncentriĝojn de esteroj je ĉirkaŭ 72 procentoj.
Sanaj avantaĝoj
1. Mildigas Menstruan Malkomforton
Muskatsalvio funkcias por reguligi la menstruan ciklon per ekvilibrigo de hormonaj niveloj nature kaj stimulo de la malfermo de obstrukcita sistemo. Ĝi havas la potencon traktisimptomoj de PMSankaŭ, inkluzive de ŝvelado, kramfoj, humorŝanĝiĝoj kaj manĝavidoj.
Ĉi tiu esenca oleo ankaŭ estas kontraŭspasma, kio signifas, ke ĝi traktas spasmojn kaj rilatajn problemojn kiel muskolajn kramfojn, kapdolorojn kaj stomakdolorojn. Ĝi faras tion malstreĉante la nervajn impulsojn, kiujn ni ne povas kontroli.
Interesa studo farita ĉe la Universitato Oxford Brooks en Britioanalizitala influon, kiun aromaterapio havas sur virinojn dum la nasko. La studo okazis dum periodo de ok jaroj kaj implikis 8 058 virinojn.
La pruvoj el ĉi tiu studo sugestas, ke aromaterapio povas esti efika por redukti patrinan angoron, timon kaj doloron dum la nasko. El la 10 esencaj oleoj uzitaj dum la nasko, la oleo de musteatro kajkamomila oleoestis la plej efikaj por mildigi doloron.
Alia studo de 2012mezuritala efikoj de aromaterapio kiel dolorpilolo dum la menstrua ciklo de gimnazianinoj. Estis aromaterapia masaĝgrupo kaj acetaminofeno (dolorpilolo kaj febromalŝarĝilo). La aromaterapia masaĝo estis farita al subjektoj en la kuracgrupo, kun la abdomeno masaĝita unufoje uzante muskatsalvio, majorano, cinamo, zingibro kajgeraniaj oleojen bazo de migdala oleo.
La nivelo de menstrua doloro estis taksita 24 horojn poste. La rezultoj trovis, ke la redukto de menstrua doloro estis signife pli alta en la aromaterapia grupo ol en la acetaminofena grupo.
2. Subtenas Hormonan Ekvilibron
Muskatsalvio influas la hormonojn de la korpo ĉar ĝi enhavas naturajn fitoestrogenojn, kiuj estas nomataj "manĝaj estrogenoj", kiuj estas derivitaj de plantoj kaj ne ene de la endokrina sistemo. Ĉi tiuj fitoestrogenoj donas al muskatsalvio la kapablon kaŭzi estrogenajn efikojn. Ĝi reguligas estrogenajn nivelojn kaj certigas la longdaŭran sanon de la utero — reduktante la eblecon de utera kaj ovaria kancero.
Multaj sanproblemoj hodiaŭ, eĉ aferoj kiel malfekundeco, polikista ovaria sindromo kaj estrogen-bazitaj kanceroj, estas kaŭzitaj de troa estrogeno en la korpo — parte pro nia konsumo dealt-estrogenaj manĝaĵojĈar muskatsalvio helpas ekvilibrigi tiujn estrogenajn nivelojn, ĝi estas nekredeble efika esenca oleo.
Studo de 2014 publikigita en la Journal of Phytotherapy Researchtrovitake enspiro de muskatsalvia oleo havis la kapablon redukti kortizolajn nivelojn je 36 procentoj kaj plibonigi tiroidajn hormonajn nivelojn. La studo estis farita sur 22 postmenopaŭzaj virinoj en siaj 50-aj jaroj, el kiuj kelkaj estis diagnozitaj kun depresio.
Ĉe la fino de la testo, la esploristoj deklaris, ke "la oleo de salvio havis statistike signifan efikon al malaltigo de kortizolo kaj havis kontraŭdepresivan efikon plibonigante humoron."
3. Malpezigas Sendormecon
Homoj suferantaj desendormecoeble trovos helpon per mustea salvia oleo. Ĝi estas natura sedativo kaj donos al vi la trankvilan kaj paceman senton necesan por endormiĝi. Kiam vi ne povas dormi, vi kutime vekiĝas sentante vin nerefreŝigita, kio malhelpas vian kapablon funkcii dum la tago. Sendormeco influas ne nur vian energinivelon kaj humoron, sed ankaŭ vian sanon, laborefikecon kaj vivokvaliton.
Du ĉefaj kaŭzoj de sendormeco estas streso kaj hormonaj ŝanĝoj. Tute natura esenca oleo povas plibonigi sendormecon sen drogoj mildigante sentojn de streso kaj angoro, kaj ekvilibrigante hormonajn nivelojn.
Studo de 2017 publikigita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicinemontriske apliki masaĝoleon inkluzivantan lavendoleon, grapfruktan ekstrakton,neroli-oleokaj musteatro-salvio al la haŭto funkciis por plibonigi la dormkvaliton ĉe flegistinoj kun rotaciantaj noktaj deĵoroj.
4. Pliigas Cirkuladon
Muskatsalvio malfermas la sangajn vaskulojn kaj ebligas pliigitan sangocirkuladon; ĝi ankaŭ nature malaltigas sangopremon malstreĉante la cerbon kaj arteriojn. Ĉi tio plibonigas la funkciadon de la metabola sistemo pliigante la kvanton da oksigeno, kiu eniras la muskolojn, kaj subtenante organan funkcion.
Studo farita ĉe la Fako de Baza Flegistina Scienco en la Respubliko Koreiomezuritala kapablo de muskatsalvia oleo malaltigi sangopremon en virinoj kun urina inkontinenco aŭ kontraŭvola urinado. Tridek kvar virinoj partoprenis en la studo, kaj ili ricevis aŭ muskatsalvian oleon,lavenda oleoaŭ migdala oleo (por la kontrolgrupo); poste ili estis mezuritaj post enspiro de ĉi tiuj odoroj dum 60 minutoj.
La rezultoj indikis, ke la grupo uzanta muskatfloran oleon spertis signifan malpliiĝon de sistola sangopremo kompare kun la kontrola kaj lavendoleaj grupoj, signifan malpliiĝon de diastola sangopremo kompare kun la lavendolea grupo, kaj signifan malpliiĝon de spira frekvenco kompare kun la kontrolgrupo.
La datumoj sugestas, ke enspiro de muskatviana oleo povus esti utila por indukti malstreĉiĝon ĉe virinoj kun urina inkontinenco, precipe dum ili spertas taksadojn.
5. Plibonigas Kardiovaskulan Sanon
La antioksidaj kaj kontraŭinflamaj ecoj de mustea salvioleo estas kardioprotektaj kaj povas helpimalaltigi kolesterolon natureLa oleo ankaŭ malpliigas emocian streson kaj plibonigas la cirkuladon — du tre gravaj faktoroj por redukti kolesterolon kaj subteni vian kardiovaskulan sistemon.
Unu duoble-blinda, randomigita, kontrolita testo implikanta 34 virinajn pacientinojnmontriske muskatsalvio signife malpliigis sistolian sangopremon kompare kun la placebo kaj lavendoleaj grupoj, kaj ankaŭ signife malpliigis diastolian sangopremon kaj spiran rapidecon. La partoprenantoj simple enspiris sekuran esencan oleon de muskatsalvio kaj iliaj sangopremniveloj estis mezuritaj 60 minutojn post enspiro.
