Helpas Akceli Pezon Perdon
Ĉu oni iam diris, ke pomelo estas unu el la plej bonaj fruktoj por manĝi por malplipeziĝi kaj bruligi grasojn? Nu, tio estas ĉar kelkaj el la aktivaj ingrediencoj de pomelo funkciasakceli vian metabolonkaj redukti vian apetiton. Se enspirata aŭ aplikata topike, pomelo-oleo povas malpliigi avidojn kaj malsaton, kio faras ĝin bonega ilo porperdi pezon rapideen sana maniero. Kompreneble, uzi pomelon oleon sole ne faros la tutan diferencon - sed kiam ĝi estas kombinita kun dietaj kaj vivstilaj ŝanĝoj, ĝi povas esti utila.
Esenca oleo de pomelo funkcias ankaŭ kiel bonega diuretika kaj limfa stimulilo. Ĉi tio estas unu kialo, kial ĝi estas inkluzivita en multaj kremoj kaj miksaĵoj pri celulito, kiuj estas uzataj por seka brosado. Aldone, pomelo povas esti tre efika por forigi troan akvan pezan perdon, ĉar ĝi helpas ekfunkciigi malviglan limfatan sistemon.
Esploristoj de la Nagata Universitato-Lernejo de Medicino en Japanio trovis, ke pomelo havas "refreŝigan kaj ekscitan efikon" kiam enspirata, kio sugestas aktivigon de simpatia nerva aktiveco, kiu helpas kontroli korpan pezon.
En sia besta studo, la esploristoj trovis, ke la aktivigo de grapfrukto de simpatia nerva aktiveco efikas sur blanka adipoza histo ene de la korpo, kiu respondecas pri lipolizo. Kiam ratoj enspiris la pomelon oleon, ili spertis pliigitan lipolizon, kio rezultigis subpremadon de korpa pezo. (2)
2. Funkcias kiel Natura Antibakteria Agento
Grapfrukto-oleo havas kontraŭmikrobajn efikojn, kiuj helpas redukti aŭ forigi damaĝajn streĉojn de bakterioj, kiuj eniras la korpon per poluitaj manĝaĵoj, akvo aŭ parazitoj. Esploro montras, ke pomelo-oleo eĉ povas batali fortajn bakteriajn streĉojn, kiuj respondecas pri manĝ-naskitaj malsanoj, inkluzive de E. Coli kaj salmonelo. (3)
Grapfrukto ankaŭ estas uzata por mortigi haŭton aŭ internajn bakteriojn kaj fungojn, batali ŝimkreskon, mortigi parazitojn en bestnutraĵoj, konservi manĝaĵon kaj desinfekti akvon.
Laborastudo publikigita en laĴurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicinotrovis ke kiam pomelo-sema ekstrakto estis testita kontraŭ 67 apartaj biotipoj kiuj estis kaj gram-pozitivaj kaj gram-negativaj organismoj, ĝi montris kontraŭbakteriajn ecojn kontraŭ ĉiuj el ili. (4)
3. Helpas Redukti Streson
La odoro de pomelo estas edifa, trankviliga kaj klariganta. Ĝi estas konata almalpezigi streĉonkaj alportu sentojn de paco kaj malstreĉiĝo.
Esploro sugestas, ke enspirado de pomelo-oleo aŭ uzi ĝin por aromaterapio en via hejmo povas helpi ŝalti malstreĉajn respondojn en la cerbo kaj eĉ.malaltigu vian sangopremon nature. Enspiro de pomelo-vaporoj povas rapide kaj rekte transdoni mesaĝojn al via cerba regiono implikita en kontrolado de emociaj respondoj.
Studo (2002) publikigita en laĴurnalo de Japana Farmakologioesploris la efikojn de grapfrukta oleo enspiro de parfumo sur simpata cerba aktiveco en normalaj plenkreskuloj kaj trovis, ke grapfruktoleo (kune kun aliaj esencaj oleoj kieloleo de pipromento, estragono, fenkolo kajroza esenca oleo) signife influis cerban aktivecon kaj malstreĉiĝon.
La plenkreskuloj, kiuj enspiris la oleojn, spertis 1,5- ĝis 2,5-oblan pliiĝon de relativa simpatia agado, kiu plibonigis sian humoron kaj reduktis streĉajn sentojn. Ili ankaŭ spertis rimarkindan redukton de sistola sangopremo kompare kun enspiro de senodora solvilo. (5)
4. Helpas Malpezigi Hangover-Simptomojn
Oleo de pomelo estas potencagalvezikokaj hepata stimulilo, do ĝi povas helpiĉesu kapdolorojn, avidoj kaj malvigleco post tago de trinkado de alkoholo. Ĝi funkcias por pliigi senvenenigon kaj urinadon, dum tenas avidojn, kiuj povas okazi pro hormonaj kaj sangaj sukernivelaj ŝanĝoj rezultantaj de alkoholo. (6)
5. Reduktas Sukeran Avidojn
Ĉu vi sentas, ke vi ĉiam serĉas ion dolĉan? Grapfruktoleo povas helpi redukti sukeravidojn kaj helpipiedbati tiun sukeran dependecon. Limoneno, unu el la ĉefaj komponantoj en pomelo-oleo, montris ekvilibrigi sangan sukeron kaj redukti apetiton en studoj kun ratoj. Studoj pri bestoj ankaŭ montras, ke pomelo-oleo influas la aŭtonomian nervan sistemon, kiu agas por reguligi senkonsciajn korpaj funkciojn, inkluzive de funkcioj rilataj al kiel ni pritraktas streson kaj digeston. (7)
6. Akcelas Cirkuladon kaj Reduktas Inflamon
Terapi-gradaj citrusaj esencaj oleoj estas konataj pro sia kapablo helpi malpliigi inflamon kaj pliigi sangan fluon. La sangaj vask-dilatigaj efikoj de pomelo povas esti utilaj kiel anatura rimedo por PMS kramfoj, kapdoloroj, ŝvelaĵo, laceco kaj muskolaj doloroj.
Esploro sugestas, ke la limoneno ĉeestanta en pomelo kaj aliaj citrusaj esencaj oleoj estas kio helpas redukti inflamon kaj helpas reguligi la produktadon de citokinoj de la korpo aŭ ĝian naturan imunreagon. (8)
7. Helpas Digeston
Pliigita sango al la digestaj organoj - inkluzive de la veziko, hepato, stomako kaj renoj - signifas, ke pomelo-oleo ankaŭ helpas kun senvenenigo. Ĝi havas pozitivan efikon sur digestado, povas helpi vin forĵeti fluidan retenon kaj batalas mikrobojn ene de la intestoj, intesto kaj aliaj digestaj organoj.
Scienca recenzo publikigita en laĴurnalo de Nutrado kaj Metabolotrovis, ke trinki pomelon sukon helpas antaŭenigi metabolajn senvenenigvojojn. Grapfrukto povas funkcii simile se ĝi estas prenita interne kun akvo en malgrandaj kvantoj, sed ankoraŭ ne ekzistas homaj studoj por pruvi tion. (9)
8. Funkcias kiel Natura Energiganto kaj Mood Booster
Kiel unu el la plej popularaj oleoj uzataj en aromaterapio, pomelo-oleo povas pliigi vian mensan fokuson kaj doni al vi naturan reboniĝon. Se enspirate, ĝiaj stimulaj efikoj ankaŭ faras ĝin efika por redukti kapdolorojn, dormemon,cerba nebulo, mensa laceco kaj eĉ malbonaj humoroj.
Grapfruktoleo eĉ povas utila porresanigante adrenan laceconsimptomoj kiel malalta instigo, doloroj kaj malvigleco. Iuj homoj ŝatas uzi pomelon kiel mildan naturan kontraŭdepresion ĉar ĝi povas pliigi viglecon kaj ankaŭ trankviligi nervojn.
Citrusaj aromoj pruvis helpi restarigi stres-induktitan imunsubpremadon kaj stimuli trankvilan konduton, kiel observite en studoj uzante musojn. Ekzemple, en unu studo uzanta ratojn kiuj estis devigitaj sperti naĝan teston, citrusa aromo reduktis la tempon kiam ili estis senmovaj kaj igis ilin pli reaktivaj kaj viglaj. Esploristoj opinias, ke la aplikado de citrusaj aromoj por deprimiĝaj pacientoj povas helpi redukti la dozon de antidepresiaĵoj bezonataj nature plibonigante ilian humoron, energion kaj motivadon. (10)
Esploro ankaŭ montras, ke pomelo-esenca oleo malhelpas acetilkolinesterase-agadon, ankaŭ konatan kiel AChE, laŭ studo farita de la Sekcio de Aplikata Kemio ĉe Kinki University en Japanio. AChE hidrolizas la neŭrotransmisilon acetilkolino ene de la cerbo kaj troviĝas ĉefe ĉe neŭromuskolaj krucvojoj kaj cerbaj sinapsoj. Ĉar pomelo malhelpas AChE de malkonstruo de acetilkolino, kaj la nivelo kaj daŭro de agado de la neŭrotransmisoro pliiĝas - kio rezultigas la humoron de homo plibonigas. Ĉi tiu efiko povas helpi batali lacecon, cerban nebulon, streson kaj depresiajn simptomojn. (11)
9. Helpas Batali Aknon kaj Plibonigi Haŭtan Sanon
Multaj komerce faritaj locioj kaj sapoj enhavas citrusajn oleojn pro siaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭ-maljuniĝaj propraĵoj. Esenca oleo de pomelo ne nur povas helpi batali bakteriojn kaj grasecon, kiuj povas kaŭzi aknajn makulojn, sed ĝi ankaŭ povas esti utila por teni la imunecon de via haŭto forta kontraŭ.endoma kaj subĉiela aerpoluokaj UV-luma damaĝo - krome ĝi eĉ povas helpi vinforigi celuliton. Esenca oleo de pomelo ankaŭ estis trovita helpi resanigi vundojn, tranĉojn kaj mordojn, kaj malhelpi haŭtajn infektojn.
Studo (2016) publikigita enEsplorado pri Manĝaĵo kaj Nutradotaksis la efikecon de pomelo-polifenoloj por malpliigi la malsaniĝemecon de individuo al ultraviola radiado kaj plibonigi haŭtan sanon. Esploristoj trovis, ke la kombinaĵo de pomelo oleo kaj rosmarenoleo povis malhelpi UV-radiajn efikojn kaj inflamajn markilojn, tiel helpante eviti la negativajn efikojn, kiujn sunekspozicio povas havi sur la haŭto. (12)
10. Plibonigas Haran Sanon
Laboratoriaj studoj montras, ke pomelo-oleo havas kontraŭbakteriajn efikojn kaj plibonigas la malsaniĝemecon de mikroorganismoj, kiuj estas normale rezistemaj. Tial, pomelo-oleo povas helpi purigi viajn harojn kaj skalpon ĝisfunde kiam ĝi estas aldonita al via ŝampuo aŭ klimatizilo. Vi ankaŭ povas uzi pomelon oleon por reduktigrasaj haroj, aldonante volumon kaj brilon. Krome, se vi kolorigas viajn harojn, pomelo-oleo ankaŭ povus protekti ŝnurojn de sunluma damaĝo. (13)
11. Plibonigas Saporon
Grapfruktoleo povas esti uzata por nature aldoni tuŝon de citrusa gusto al viaj manĝoj, seltzer, smoothies kaj akvo. Ĉi tio helpas pliigi vian satecon post manĝado, bremsi avidojn por karbonhidratoj kaj dolĉaĵoj, kaj ĝi plibonigas digeston post manĝo.