Rizbrana oleo estas speco de oleo farita el la ekstera tavolo de rizo. La ekstrakta procezo implikas forigi la oleon el la brano kaj ĝermo kaj poste rafini kaj filtri la restantan likvaĵon.
Ĉi tiu tipo de oleo estas konata pro sia milda gusto kaj alta fumpunkto, kio igas ĝin taŭga por uzo en altvarmaj kuirmetodoj kiel fritado. Ĝi ankaŭ estas foje aldonita al naturaj haŭtflegadaj kaj harproduktoj, danke al sia kapablo antaŭenigi harkreskon kaj subteni haŭtan hidratadon. Kvankam ĝi estas uzata tutmonde, ĝi estas precipe ofta en kuirartoj el regionoj kiel Ĉinio, Japanio kaj Barato.
Sanaj avantaĝoj
Havas Altan Fumpunkton
Nature Ne-GMO
Bona fonto de mononesaturitaj grasoj
Antaŭenigas Haŭtan Sanon
Subtenas Harkreskon
Reduktas kolesterolajn nivelojn
1. Havas Altan Fumpunkton
Unu el la ĉefaj avantaĝoj de ĉi tiu oleo estas ĝia alta fumpunkto, kiu estas signife pli alta ol plej multaj aliaj kuiroleoj je 490 gradoj Fahrenheit. Elekti oleon kun alta fumpunkto estas grava por altvarmaj kuirmetodoj, ĉar ĝi malhelpas la malkomponiĝon de grasacidoj. Ĝi ankaŭ protektas kontraŭ la formado de liberaj radikaluloj, kiuj estas damaĝaj kombinaĵoj, kiuj kaŭzas oksidativan damaĝon al ĉeloj kaj kontribuas al kronikaj malsanoj.
2. Nature Sen-GMO
Vegetalaj oleoj kiel kanol-oleo, sojfaboleo kaj maizoleo ofte devenas de genetike modifitaj plantoj. Multaj homoj elektas limigi la konsumon de genetike modifitaj organismoj (GMO-oj) pro zorgoj rilataj al alergioj kaj antibiotika rezisto, same kiel multaj aliaj eblaj sanriskoj ligitaj al GMO-konsumo. Tamen, ĉar rizbranoleo nature ne estas GMO, ĝi povas helpi minimumigi la eblajn sanproblemojn asociitajn kun GMO-oj.
3. Bona fonto de mononesaturitaj grasoj
Ĉu rizbrana oleo estas sana? Krom havi altan fumpunkton kaj esti nature ne-GMO, ĝi estas bonega fonto de mononesaturitaj grasoj, kiuj estas speco de sana graso, kiu povas esti utila kontraŭ kormalsano. Plie, esplorado sugestas, ke mononesaturitaj grasoj ankaŭ povas pozitive influi aliajn aspektojn de sano, inkluzive de sangopremo kaj karbonhidrata metabolo. Ĉiu kulero da rizbrana oleo enhavas ĉirkaŭ 14 gramojn da graso - 5 gramoj el kiuj estas korsanaj mononesaturitaj grasacidoj.
4. Antaŭenigas Haŭtan Sanon
Krom plibonigi internan sanon, multaj homoj ankaŭ uzas rizbranan oleon por la haŭto por antaŭenigi hidratadon kaj redukti signojn de maljuniĝo. La amaso da avantaĝoj de rizbrana oleo por la haŭto ŝuldiĝas plejparte al ĝia enhavo de grasacidoj kaj vitamino E, kiu estas antioksidanto, kiu helpas protekti la haŭton kontraŭ damaĝo kaj malhelpas la formadon de damaĝaj liberaj radikaluloj. Pro ĉi tiu kialo, la oleo ofte estas aldonita al haŭtoserumoj, sapoj kaj kremoj desegnitaj por konservi la haŭton sana kaj glata.
5. Subtenas Harkreskon
Danke al ĝia enhavo de sanaj grasoj, unu el la plej bonaj avantaĝoj de rizbrana oleo estas ĝia kapablo subteni harkreskon kaj konservi harsanon. Aparte, ĝi estas bonega fonto de vitamino E, kiu montriĝis plifortigi harkreskon por tiuj, kiuj suferas pro harperdo. Ĝi ankaŭ enhavas omega-6 grasacidojn, kiuj povas antaŭenigi harkreskon per pliigo de folikla proliferado.
6. Reduktas kolesterolajn nivelojn
Promesplena esplorado trovis, ke rizbrana oleo povus malaltigi kolesterolnivelojn por subteni korsanon. Fakte, recenzo de 2016 publikigita en Hormone and Metabolic Research raportis, ke konsumado de la oleo malaltigis nivelojn de kaj totala kaj malbona LDL-kolesterolo. Ne nur tio, sed ĝi ankaŭ pliigis utilan HDL-kolesterolon, kvankam ĉi tiu efiko estis signifa nur ĉe...
Wendy
Telefono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skajpo: +8618779684759
Afiŝtempo: 15-a de aŭgusto 2024