La interesa afero pri la amaroranĝarbo (Citrus aurantium) estas, ke ĝi fakte produktas tri klare malsamajn esencajn oleojn. La ŝelo de la preskaŭ matura frukto produktas amaroranĝan oleon, dum la folioj estas la fonto de petitgrajna esenca oleo. Fine, sed certe ne malpli grave, la esenca oleo de nerolio estas vapordistilita el la malgrandaj, blankaj, vaksecaj floroj de la arbo.
La amara oranĝarbo estas indiĝena al orienta Afriko kaj tropika Azio, sed hodiaŭ ĝi ankaŭ kultiviĝas tra la tuta mediteranea regiono kaj en la ŝtatoj Florido kaj Kalifornio. La arboj floras abunde en majo, kaj sub optimumaj kreskokondiĉoj, granda amara oranĝarbo povas produkti ĝis 60 funtojn da freŝaj floroj.
La ĝusta tempo estas decida kiam temas pri kreado de nerolia esenca oleo, ĉar la floroj rapide perdas sian oleon post kiam ili estas plukitaj de la arbo. Por konservi la kvaliton kaj kvanton de nerolia esenca oleo je sia plej alta nivelo, la oranĝfloro devas esti mane plukita sen esti troe manipulita aŭ kontuzita.
Kelkaj el la ĉefaj komponantoj de la esenca oleo de nerolo inkluzivas linalolo (28,5 procentoj), linalila acetato (19,6 procentoj), nerolidolo (9,1 procentoj), E-farnesolo (9,1 procentoj), α-terpineolo (4,9 procentoj) kaj limoneno (4,6 procentoj).
Sanaj avantaĝoj
1. Malaltigas Inflamon kaj Doloron
Neroli montriĝis efika kaj terapia elekto por la traktado de doloro kaj inflamo. Rezultoj de unu studo en la Journal of Natural Medicines sugestas, ke neroli posedas biologie aktivajn konsistigaĵojn, kiuj havas la kapablon redukti akutan inflamon kaj kronikan inflamon eĉ pli. Oni ankaŭ trovis, ke la esenca oleo de neroli havas la kapablon redukti centran kaj periferian sentemon al doloro.
2. Reduktas Streson kaj Plibonigas Simptomojn de Menopaŭzo
La efikoj de enspirado de nerolia esenca oleo sur menopaŭzajn simptomojn, streson kaj estrogenon en postmenopaŭzaj virinoj estis esploritaj en studo de 2014. Sesdek tri sanaj postmenopaŭzaj virinoj estis hazarde asignitaj por enspiri 0.1-procentan aŭ 0.5-procentan nerolian oleon, aŭ migdalan oleon (kontrolo), dum kvin minutoj dufoje tage dum kvin tagoj en la studo de la Flegistara Lernejo de Korea Universitato.
Kompare kun la kontrolgrupo, la du grupoj uzantaj neroli-oleon montris signife pli malaltan diastolian sangopremon kaj ankaŭ plibonigojn en la korfrekvenco, serumaj kortizolaj niveloj kaj estrogenaj koncentriĝoj. La rezultoj indikas, ke enspiro de neroli-esenca oleo helpas mildigi menopaŭzajn simptomojn, pliigi seksan deziron kaj redukti sangopremon ĉe postmenopaŭzaj virinoj.
Ĝenerale, nerolia esenca oleo povas esti efika interveno por redukti streson kaj plibonigi la endokrinan sistemon.
3. Malaltigas sangopremon kaj kortizolajn nivelojn
Studo publikigita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine esploris la efikojn de la uzado de esenca oleo-enspiro sur sangopremo kaj salivaj kortizolaj niveloj en 83 antaŭhipertensiaj kaj hipertensiaj subjektoj je regulaj intervaloj dum 24 horoj. La eksperimenta grupo estis petita enspiri esencan oleo-miksaĵon, kiu inkluzivis lavendon, ilang-ilangon, majoranon kaj nerolon. Dume, la placebo-grupo estis petita enspiri artefaritan parfumon dum 24 horoj, kaj la kontrolgrupo ricevis neniun traktadon.
Kion laŭ vi la esploristoj trovis? La grupo, kiu flaris la miksaĵon de esencaj oleoj inkluzive de nerolo, havis signife malpliiĝintan sistolan kaj diastolan sangopremon kompare kun la placebogrupo kaj la kontrolgrupo post la traktado. La eksperimenta grupo ankaŭ montris signifajn malpliiĝojn en la koncentriĝo de saliva kortizolo.
Oni konkludis, ke enspiro de nerolia esenca oleo povas havi tujajn kaj kontinuajn pozitivajn efikojn sur sangopremo kaj stresredukto.
Afiŝtempo: 12-a de junio 2024