Citronherbo kreskas en densaj aretoj, kiuj povas kreski ses futojn alte kaj kvar futojn larĝe. Ĝi estas indiĝena al varmaj kaj tropikaj regionoj, kiel ekzemple Barato, Sudorienta Azio kaj Oceanio.
Ĝi estas uzata kiel kuracherbo en Barato, kaj ĝi estas ofta en azia kuirarto. En afrikaj kaj sudamerikaj landoj, ĝi estas populare uzata por fari teon.
Citronherba oleo devenas de la folioj aŭ herboj de la citronherba planto, plej ofte la plantoj Cymbopogon flexuosus aŭ Cymbopogon citratus. La oleo havas malpezan kaj freŝan citronan odoron kun teraj nuancoj. Ĝi estas stimula, malstreĉiga, trankviliga kaj ekvilibriga.
La kemia konsisto de la esenca oleo de citronherbo varias laŭ la geografia origino. La komponaĵoj tipe inkluzivas hidrokarbonajn terpenojn, alkoholojn, ketonojn, esterojn kaj ĉefe aldehidojn. La esenca oleo konsistas ĉefe el citralo je ĉirkaŭ 70 ĝis 80 procentoj.
La citronherbo (C. citratus) estas konata per pluraj internaciaj komunaj nomoj, kiel ekzemple kariba citronherbo aŭ citronherbo (angla), hierba limon aŭ zacate de limón (hispana), citronelle aŭ verveine des indes (france), kaj xiang mao (ĉina). Hodiaŭ, Barato estas la ĉefa produktanto de citronherba oleo.
Citronherbo estas unu el la plej popularaj esencaj oleoj uzataj hodiaŭ pro sia vasta gamo da sanprofitoj kaj uzoj. Kun siaj malvarmigaj kaj adstringaj efikoj, ĝi estas konata pro kontraŭbatalado de varmo kaj streĉado de korpaj histoj.
Avantaĝoj kaj Uzoj
Por kio oni uzas esencan oleon de citronherbo? Estas tiom da eblaj uzoj kaj avantaĝoj de esenca oleo de citronherbo, do ni plonĝu en ilin nun.
Jen kelkaj el la plej oftaj uzoj kaj avantaĝoj de citronherba esenca oleo:
1. Natura Deodorigilo kaj Purigilo
Uzu citronherban oleon kiel naturan kaj sekuran aerfreŝigilon aŭ senodorigilon. Vi povas aldoni la oleon al akvo kaj uzi ĝin kiel nebulon aŭ uzi oledifuzilon aŭ vaporigilon.
Aldonante aliajn esencajn oleojn, kiel lavendon aŭ tea tree oleon, vi povas personecigi vian propran naturan aromon.
Purigi per citronherba esenca oleo estas alia bonega ideo, ĉar ĝi ne nur nature senodorigas vian hejmon, sed ankaŭ helpas steriligi ĝin.
2. Muskola Malstreĉigilo
Ĉu vi havas dolorajn muskolojn, aŭ ĉu vi spertas kramfojn aŭ muskolajn spasmojn? La avantaĝoj de citronherba oleo ankaŭ inkluzivas ĝian kapablon helpi mildigi muskolajn dolorojn, kramfojn kaj spasmojn. Ĝi ankaŭ povas helpi plibonigi la cirkuladon.
Provu froti diluitan citronherban oleon sur vian korpon, aŭ faru vian propran piedbanon kun citronherba oleo.
3. Povas malaltigi kolesterolon
Esplora studo publikigita en la revuo Food and Chemical Toxicology ekzamenis la efikojn de donado al bestaj subjektoj de citronherba esenca oleo kun alta kolesterolo per la buŝo dum entute 21 tagoj. La musoj ricevis aŭ 1, 10 aŭ 100 mg/kg da citronherba oleo.
La esploristoj trovis, ke la kolesterolniveloj en la sango reduktiĝis en la grupo, en kiu oni uzis citronherban oleon. Ĝenerale, la studo konkludas, ke la "trovoj konfirmis la sekurecon de la konsumado de citronherbo ĉe la dozoj uzataj en popola medicino kaj indikis la utilan efikon de reduktado de la kolesterolnivelo en la sango."
4. Bakterio-mortiganto
Studo farita en 2012 testis la antibakteriajn efikojn de citronherbo. Mikroorganismoj estis testitaj per diska difuza metodo. Esenca oleo de citronherbo estis aldonita al stafilokoka infekto, kaj la rezultoj indikis, ke citronherba oleo interrompis la infekton kaj funkcias kiel antimikroba (aŭ bakterio-mortiga) agento.
La enhavo de citralo kaj limoneno en citronherba oleo povas mortigi aŭ sufoki la kreskon de bakterioj kaj fungoj. Tio povas helpi vin eviti infektojn, kiel ekzemple ringvermon aŭ aliajn specojn de fungoj.
Afiŝtempo: 4-Nov-2023