Kio Estas Fenugreek-Oleo?

Fenugreko estas konsiderata unu el la plej malnovaj konataj kuracherboj en la homa historio. Fenugreek-oleo venas de la semoj de la planto kaj estas uzata por diversaj sanaj zorgoj, inkluzive de digestaj problemoj, inflamaj kondiĉoj kaj malalta libido.

Ĝi estas konata pro sia kapablo plibonigi ekzercan agadon, stimuli patrinan lakton kaj batali aknon. Kun unika varma kaj ligna aromo, disvastigi Fenugrekon hejme aŭ aldoni ĝin al teo povas esti bonega aldono al via natura medikamenta kabineto.

Kio Estas Fenugreek-Oleo?

Fenugreko estas jara herbo kiu estas parto de la familio de pizoj (Fabacoj). Ĝi ankaŭ estas konata kiel greka fojno (Trigonella foenum-graecum) kaj birdpiedo.

La herbo havas helverdajn foliojn kaj malgrandajn blankajn florojn. Ĝi estas vaste kultivita en norda Afriko, Eŭropo, Okcidenta kaj Suda Azio, Nordameriko, Argentino kaj Aŭstralio.

Semoj de la planto estas konsumitaj pro siaj terapiaj propraĵoj. Ili estas uzataj pro sia impona esenca aminoacida enhavo, havante leŭcinon kaj lizinon.

Profitoj

La avantaĝoj de fenugreka esenca oleo venas de la kontraŭinflamaj, antioksidaj kaj stimulaj efikoj de la herbo. Jen rompo de studitaj kaj pruvitaj avantaĝoj de fenugreka oleo:

1. Helpas Digeston

Fenugreek-oleo havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj helpas plibonigi digeston. Tial fenugreko ofte estas korpigita en dietaj planoj por ulceraj kolitisaj traktadoj.

Studoj ankaŭ raportas, ke fenugreek helpas subteni sanan mikroban ekvilibron kaj povas funkcii por plibonigi intestan sanon.

2. Plibonigas Fizikan Eltenivon kaj Libidon

Esploro publikigita en la Ĵurnalo de la Internacia Socio pri Sporta Nutrado sugestas, ke fenugrekaj eltiraĵoj havas gravan efikon sur kaj supra kaj malsupra korpoforto kaj korpa konsisto inter rezist-trejnitaj viroj kompare kun placebo.

Fenugreek ankaŭ pruviĝis pliigi seksan ekscitiĝon kaj testosteronajn nivelojn inter viroj. Esploro konkludas, ke ĝi havas pozitivan efikon sur vira libido, energio kaj eltenemo.

3. Povas Plibonigi Diabeton

Estas iuj evidentecoj, ke uzado de fenugreka oleo interne povas helpi plibonigi diabetajn simptomojn. Studo pri bestoj eldonita en Lipidoj en Sano kaj Malsano trovis, ke formulaĵo de fenugreka esenca oleo kaj omega-3 kapablas plibonigi amelon kaj glukozon-toleremon en diabetaj ratoj.

La kombinaĵo ankaŭ signife malpliigis la glukozon, trigliceridojn, totalan kolesterolon kaj LDL-kolesterolon, dum pliigis HDL-kolesterolon, kio helpis al la diabetaj ratoj konservi homeostazon de sangaj lipidoj.

4. Plibonigas Patrinan Lakton

Fenugreko estas la plej uzata herba galaktagogo por plibonigi la provizon de patrina lakto de virinoj. Studoj indikas, ke la herbo kapablas stimuli la mamon por provizi kreskantan kvanton da lakto, aŭ ĝi povas stimuli ŝvitproduktadon, kio pliigas laktoprovizon.

Gravas aldoni, ke studoj rimarkas la eblajn kromefikojn de uzado de fenugreek por produktado de patrina lakto, inkluzive de troa ŝvitado, diareo kaj plimalboniĝo de astmaj simptomoj.

5. Batalas Aknon kaj Antaŭenigas Haŭtan Sanon

Fenugreek-oleo funkcias kiel antioksidanto, do ĝi helpas batali aknon kaj eĉ estas uzata sur la haŭto por subteni vundan resanigon. La oleo ankaŭ havas potencajn kontraŭinflamajn komponaĵojn, kiuj povas trankviligi la haŭton kaj malpezigi eksplodojn aŭ haŭtajn kolerojn.

La kontraŭinflamaj efikoj de fenugreka oleo ankaŭ helpas plibonigi haŭtajn kondiĉojn kaj infektojn, inkluzive de ekzemo, vundoj kaj caspa. Esploro eĉ montras, ke apliki ĝin topike povas helpi redukti ŝvelaĵon kaj eksteran inflamon.