Kio estas Bergamoto?
De kie venas bergamota oleo? Bergamoto estas planto kiu produktas specon de citrusfrukto (citrusbergamoto), kaj ĝia scienca nomo estas Citrus bergamia. Ĝi estas difinita kiel hibrido inter acidaoranĝakajcitrono, aŭ mutacio de citrono.
La oleo estas prenita el la ŝelo de la frukto kaj uzata por fari medikamentojn. Bergamota esenca oleo, kiel aliajesencaj oleoj, povas esti vapordistilita aŭ ekstraktita per likva CO2 (konata kiel "malvarma" ekstraktado). Multaj fakuloj subtenas la ideon, ke malvarma ekstraktado helpas konservi pli aktivajn komponaĵojn en esencaj oleoj, kiuj povas esti detruitaj per la alta varmo de vapordistilado.
La oleo estas ofte uzata ennigra teo, kiu nomiĝas Grafo Grey.
Kvankam ĝiaj radikoj spureblas reen al Sudorienta Azio, bergamoto estis pli vaste kultivata en la suda parto de Italio. La volatila oleo eĉ estis nomita laŭ la urbo Bergamo en Lombardio, Italio, kie ĝi estis origine vendita.
En popola itala medicino, ĝi estis uzata por malaltigi febron, kontraŭbatali parazitajn malsanojn kaj mildigi doloretan gorĝon. Bergamota oleo ankaŭ estas produktita en Eburbordo, Argentino, Turkio, Brazilo kaj Maroko.
Ekzistas kelkaj surprizaj sanprofitoj de la uzado de ĉi tiu esenca oleo kiel natura kuracilo. Bergamota oleo estas antibakteria, kontraŭinfekta, kontraŭinflama kaj kontraŭspasma. Ĝi estas reviviga, plibonigas vian digestadon kaj subtenas la ĝustan funkciadon de via sistemo.
Profitoj kaj Uzoj de Bergamota Oleo
1. Helpas Malpezigi Depresion
Estas multajsignoj de depresio, inkluzive de laceco, malĝoja humoro, malalta seksa deziro, manko de apetito, sentoj de senhelpeco kaj malinteresiĝo pri komunaj aktivecoj. Ĉiu persono spertas ĉi tiun mensan sanproblemon laŭ malsama maniero.
La bona novaĵo estas, ke ekzistasnaturaj kuraciloj por depresiokiuj estas efikaj kaj atingas la radikan kaŭzon de la problemo. Tio inkluzivas komponantojn de bergamoto-esenca oleo, kiuj havas antidepresiajn kaj stimulajn ecojn. Ĝi estas konata pro sia kapablo antaŭenigi gajecon, sentojn de freŝeco kaj pliigitan energion plibonigante la sangocirkuladon.
Studo farita en 2011 sugestas, ke apliki miksitajn esencajn oleojn al partoprenantoj helpas trakti simptomojn de depresio kaj angoro. Por ĉi tiu studo, la miksitaj esencaj oleoj konsistis el bergamoto kajlavendaj oleoj, kaj partoprenantoj estis analizitaj surbaze de sia sangopremo, pulsrapideco, spirrapideco kaj haŭttemperaturo. Krome, subjektoj devis taksi siajn emociajn kondiĉojn laŭ malstreĉiĝo, vigleco, trankvileco, atento, humoro kaj vigleco por taksi kondutajn ŝanĝojn.
Partoprenantoj en la eksperimenta grupo aplikis la miksaĵon de esencaj oleoj sur la haŭton de siaj abdomenoj. Kompare kun la placebo, miksitaj esencaj oleoj kaŭzis signifajn malpliiĝojn de korfrekvenco kaj sangopremo.
Je la emocia nivelo, subjektoj en la grupo de miksitaj esencaj oleojtaksitasin mem kiel "pli trankvilaj" kaj "pli rilaksitaj" ol subjektoj en la kontrolgrupo. La esploro montras la malstreĉigan efikon de miksaĵo de lavendo- kaj bergamoto-oleoj, kaj ĝi provizas pruvojn por uzo en traktado de depresio aŭ angoro ĉe homoj.
2. Povas malaltigi sangopremon
Bergamota oleohelpas konserviĝustajn metabolajn rapidecojn stimulante hormonajn sekreciojn, digestigajn sukojn, galon kaj insulinon. Ĉi tio helpas la digestan sistemon kaj ebligas ĝustan sorbadon de nutraĵoj. Ĉi tiuj sukoj ankaŭ asimilas la malkomponadon de sukero kaj povaspli malalta sangopremo.
Studo de 2006, kiu implikis 52 pacientojn kun hipertensio, indikas, ke bergamotoleo, kombine kun lavendo kajilang-ilang, povas esti uzata por redukti psikologiajn stresajn respondojn, serumajn kortizolajn nivelojn kaj sangopremajn nivelojn. La tri esencaj oleojestis miksitaj kaj enspiritajĉiutage dum kvar semajnoj fare de pacientoj kun hipertensio.
3. Plibonigas Buŝan Sanon
Bergamota oleohelpas infektitajn dentojn foriganteĝermojn el via buŝo kiam uzata kiel buŝlavo. Ĝi ankaŭ protektas viajn dentojn kontraŭ karioj pro siaj ĝerm-batalaj ecoj.
Ĝi eĉ povas helpi malhelpi dentokariadon, kiun kaŭzas bakterioj, kiuj vivas en via buŝo kaj produktas acidojn, kiuj detruas dentan emajlon. Demalhelpante la kreskon de bakterioj, ĝi estas efika ilo porinversigante kavaĵojn kaj helpante kontraŭ dentokario.
Por plibonigi buŝan sanon, frotu du ĝis tri gutojn da bergamotoleo sur viajn dentojn, aŭ aldonu unu guton al via dentopasto.
Afiŝtempo: 22-a de aŭgusto 2024