"Esencaj oleoj estas efika elekto por plibonigi harkreskon," diras atestita aromaterapeŭto Caroline Schroeder."Ekstraktitaj el naturaj aromaj plantpartoj, ili konsistas el vasta gamo de unikaj medicinaj komponantoj. Ĉiu esenca oleo havas multflankajn ecojn, kiuj povas utili al ies sano fizike kaj emocie."
Jen la 6 plej bonaj esencaj oleoj por harkresko
1. Rosmareno
Rosmareno estas multe pli ofta en la kuirejo ol en la banĉambro. Sed eble vi volas ŝanĝi tion, ĉar uzi kelkajn gutojn antaŭ via sekva duŝo povus fari miraklojn por viaj haroj. Klinika recenzo publikigita enBMJtrovis, ke masaĝite en la skalpon ĉiutage, rosmareno povas helpi kun harkresko. Krome, studo de 2015 publikigita en SKINmed Jurnal trovis, ke rosmareno povas helpi protekti kontraŭ harperdo.
“Rosmareno estas bonega elekto por harkresko kaj hardikeco ĉar la esenca oleo povas ripari, stimuli kaj reguligi ĉelojn. Tio signifas, ke ĝi povas helpi redukti aŭ ekvilibrigi olean elfluon ĉe la harfolikloj,” diras Schroeder. “Krome, ĝia aromo estas inspira kaj vigliga por la menso, kio estas aparte bonega matene.”
Kiel uzi ĝin: Miksu 2 ĝis 3 gutojn da rosmareno-esenca oleo en manpleno da iu ajn bazo-oleo, kiel kokosa aŭ migdala oleo. Masaĝu ĝin milde en vian skalpon kaj lasu ĝin dum kelkaj minutoj antaŭ ol lavi ĝin per ŝampuo. Apliku dufoje semajne.
2. Cedroligno
Krom esti bonega en via bano por helpi vin trovi vian trankvilon, cedroligno ankaŭ povas helpi akceli harkreskon. "Cedroligno helpas stimuli la harfoliklojn per pliigo de sangocirkulado al la skalpo," diras Puneet Nanda, ajurveda fakulo kaj fondinto kaj ĉefoficisto de la aromaterapia kompanio GuruNanda.„Ĝi povas antaŭenigi harkreskon, malrapidigi harperdadon, kaj eĉ povas helpi kontraŭ alopecio kaj harmaldikiĝo.“ Fakte, en pli malnova studo publikigita en JAMA Drematology, cedroligno — kune kun rosmareno, timiano kaj lavendo — montriĝis helpi trakti harperdadon ĉe tiuj kun alopecio.
Kiel uzi ĝin: Aldonu du gutojn da cedroligno en bazoleon, ekzemple kokosoleon, kaj masaĝu ĝin en vian skalpon. Lasu ĝin dum 10 ĝis 20 minutoj antaŭ ol ŝampui.
3. Lavendo
Parolante pri lavendo, ĝi estas amata pro sia trankviliga odoro — kaj via skalpo certe ĝuos ĝin same kiel vi. “La esenca oleo de lavendo estas utila por multaj aplikoj. Plejparte, ĝi estas konata pro sia kapablo resanigi kaj trankviligi la korpon kaj menson. Pro sia speciala konsisto, ĝi povas subteni ĉiajn haŭtajn damaĝojn kaj estas potenca agento por plibonigi harkreskon,” diras Schroeder. “Ĉar lavendo estas tre milda oleo, oni povas uzi ĝin pli ofte.”
Kiel uzi ĝin: Miksu tri gutojn da lavenda oleo kun manpleno da iu ajn bazo-oleo, aŭ metu unu guton samtempe en vian ŝampuon. Vi povas uzi ĝin plurfoje semajne.
4. Pipromento
Se vi opinias, ke pipromenta oleo sentiĝas bonege sur via kolo kaj tempioj, simple atendu ĝis vi masaĝos ĝin en vian skalpon. "Kiam oni pensas pri pipromento, ĝia freŝa, stimula kaj leviga aromo tuj venas en la menson. Ĝi havas malvarmigan efikon sur la haŭton kaj pliigas lokan cirkuladon. Ĝi estas utila elekto por harkresko ĉar ĝi povas stimuli la harfoliklojn." Malgranda studo de 2014 publikigita en Toxicological Research.trovis, ke ĝi efikas por helpi harkreskon.
Kiel uzi ĝin: Miksu unu guton da pipromenta esenca oleo kun manpleno da iu ajn bazoleo kaj milde masaĝu ĝin sur vian skalpon. Grave: Ne lasu ĝin agi pli ol kvin minutojn antaŭ ol lavi ĝin per ŝampuo. Apliku dufoje semajne.
5. Geranio
Se vi volas sanajn harojn, vi bezonas sanan skalpon. Kaj laŭ Schroeder, la esenca oleo de geranio estas gajnanto. "La esenca oleo de geranio povas reguligi sekecon, troan oleon kaj la produktadon de sebumo. Por plibonigi harkreskon, sana skalpo estas ŝlosila. Ĉar geranio ekvilibrigas sekreciojn ĉirkaŭ la harfolikloj, ĝi estas efika agento por harkresko." Kvankam ne ekzistas multe da esplorado pri la efikoj de geranio sur harkresko, studo de 2017 publikigita en BMC Complementary and Alternative Medicine...trovis, ke ĝi ja antaŭenigis harkreskon.
Kiel uzi ĝin: Aldonu unu guton da geranio-esenca oleo al malgranda manpleno da via ŝampuo, masaĝu ĝin en vian skalpon, kaj lavu viajn harojn kiel kutime. Apliku plurajn fojojn semajne.
6. Tea Tree Oil
Tea tree oil estas uzata por ĉio, de la kontraŭbatalado de ŝvitaj piedoj ĝis la refreŝigo de viaj dentopurigiloj.Ĝi ankaŭ estas vere bonega por purigi vian skalpon. “La esenca oleo de tea tree havas purigajn ecojn. Ĝi estas vaste uzata por kontraŭbatali infektojn,” diras Schroeder. “Esenca oleo de tea tree povas plibonigi harkreskon ĉar ĝi povas malfermi ŝtopitajn harfoliklojn.”
Kiel uzi ĝin: Ĉar tea tree oleo povas kaŭzi haŭtiritiĝon, diluu ĝin bone. Miksu ĝis 15 gutojn en vian ŝampuon kaj uzu ĝin kiel kutime.
Afiŝtempo: 10-a de januaro 2023