Rosmareno estas multe pli ol aroma herbo, kiu bongustas sur terpomoj kaj rostita ŝafido. Rosmarena oleo estas fakte unu el la plej potencaj herboj kaj esencaj oleoj sur la planedo!
Havante antioksidan ORAC-valoron de 11,070, rosmareno havas la saman nekredeblan liberan radikalan batalpovon kiel goji-beroj. Ĉi tiu arbara ĉiamverda indiĝena de Mediteraneo estas uzata en tradicia medicino dum miloj da jaroj por plibonigi memoron, trankviligi digestigajn problemojn, plifortigi la imunsistemon kaj malpezigi dolorojn.
Kiel mi tuj dividos, la profitoj kaj uzoj de esenca oleo de rosmareno ŝajnas daŭre plialtiĝi laŭ sciencaj studoj, kaj iuj eĉ montras al la kapablo de rosmareno havi mirindajn kontraŭkancero-efektojn sur pluraj malsamaj specoj de kancero!
Kio Estas Rosmarena Esenca Oleo?
Rosmareno (Rosmarinus officinalis) estas malgranda ĉiamverda planto, kiu apartenas al la familio de mentoroj, kiu ankaŭ inkluzivas la herbojn lavendo, bazilio, mirto kaj salvio. Ĝiaj folioj estas ofte uzataj freŝaj aŭ sekigitaj por gustigi diversajn pladojn.
Rosmarena esenca oleo estas ĉerpita el la folioj kaj florantaj suproj de la planto. Kun ligna, ĉiamverda-simila odoro, rosmarena oleo estas kutime priskribita kiel vigliga kaj puriga.
La plej multaj el la utilaj sanefektoj de rosmareno estis atribuitaj al la alta antioksida agado de ĝiaj ĉefaj kemiaj komponantoj, inkluzive de karnosolo, karnosika acido, ursola acido, rosmarina acido kaj kafeacido.
Konsiderita sankta de antikvaj grekoj, romianoj, egiptoj kaj hebreoj, rosmareno havas longan historion de uzo dum jarcentoj. Koncerne iujn el la pli interesaj uzoj de rosmareno laŭlonge de la tempo, oni diras, ke ĝi estis uzata kiel geedziĝa amo ĉarmo kiam ĝi estis portita de geedzoj en la Mezepoko. Ĉirkaŭ la mondo en lokoj kiel Aŭstralio kaj Eŭropo, rosmareno ankaŭ estas rigardita kiel signo de honoro kaj memoro kiam uzata ĉe entombigoj.
4. Helpas Malsupran Cortisol
Studo estis farita el la Universitato de Meikai-Lernejo de Dentokuracado en Japanio, kiu taksis kiel kvin minutoj da lavendo kaj rosmarena aromaterapio influis la salivajn kortizolnivelojn (la [streso-" hormono) de 22 sanaj volontuloj.
Observante, ke ambaŭ esencaj oleoj plibonigas liberan radikalan forkaptan agadon, esploristoj ankaŭ malkovris, ke ambaŭ multe reduktis kortisol-nivelojn, kiuj protektas la korpon de kronika malsano pro oxidativa streso.
5. Kancero-Batalantaj Propraĵoj
Krom esti riĉa antioksidanto, rosmareno ankaŭ estas konata pro siaj kontraŭkanceraj kaj kontraŭinflamaj propraĵoj.
Supraj 3 Rosmarena Oleo Profitoj
Esploro malkovris, ke esenca oleo de rosmareno estas tre efika se temas pri multaj gravaj sed oftaj sanzorgoj alfrontantaj nin hodiaŭ. Jen nur kelkaj el la ĉefaj manieroj, ke vi povas trovi esencan oleon de rosmareno por esti helpema.
1. Malkuraĝigas Harperdon kaj Akcelas Kreskon
Androgenetika alopecio, pli ofte konata kiel vira kalveco aŭ ina kalveco, estas ofta formo de harperdo, kiu supozeble rilatas al la genetiko kaj seksaj hormonoj de homo. Kromprodukto de testosterona nomita dihidrotestosterono (DHT) estas konata ataki harfoliklojn, kondukante al permanenta harperdo, kio estas problemo por ambaŭ seksoj - precipe por viroj kiuj produktas pli da testosterono ol virinoj.
Hazarda kompara provo publikigita en 2015 rigardis la efikecon de rosmarena oleo sur harperdo pro androgenetika alopecio (AGA) kompare kun komuna konvencia formo de kuracado (minoxidil 2%). Dum ses monatoj, 50 subjektoj kun AGA uzis rosmaren-oleon dum aliaj 50 uzis minoxidil.
Post tri monatoj, neniu grupo vidis ajnan plibonigon, sed post ses monatoj, ambaŭ grupoj vidis same signifajn pliiĝojn en harkalkulo. La natura oleo de rosmareno rezultis kiel kuracilo per perdo de haroj same kiel la konvencia formo de kuracado kaj ankaŭ kaŭzis malpli da skalpo jukado kompare kun la minoxidil kiel kromefiko.
Besto-esplorado ankaŭ pruvas la kapablon de rosmareno malhelpi DHT en subjektoj kun hara rekresko interrompita per testosterona traktado. (7)
Por sperti kiel oleo de rosmareno por kreskado de haroj, provu uzi mian memfaritan recepton pri ŝampuo de rosmareno.
2. Povas Plibonigi Memoron
Estas signifa citaĵo en [Hamleto] de Ŝekspiro kiu montras al unu el la plej imponaj avantaĝoj de ĉi tiu herbo: [Estas rosmareno, tio estas por memoro. Preĝu, amu, memoru."
Portita de grekaj akademiuloj por plibonigi sian memoron dum ekzamenado, la mensa plifortiga kapablo de rosmareno estas konata de miloj da jaroj.
La Internacia Ĵurnalo de Neŭroscienco publikigis studon elstarigante ĉi tiun fenomenon en 2017. Analizinte kiel la kogna agado de 144 partoprenantoj estis tuŝita de lavenda oleo kaj rosmarena oleo aromaterapio, Universitato de Northumbria, Novkastelaj esploristoj malkovris tion:
- [Rosmareno produktis signifan plibonigon de efikeco por totala kvalito de memoro kaj sekundaraj memorfaktoroj."
- Verŝajne pro ĝia signifa trankviliga efiko, [lavendo produktis signifan malpliiĝon en efikeco de labormemoro, kaj difektis reagtempojn por kaj memoro kaj atent-bazitaj taskoj."
- Rosmareno helpis homojn iĝi pli viglaj.
- Lavendo kaj rosmareno helpis produkti senton de [kontento" en la volontuloj.
Trafante multe pli ol memoron, studoj ankaŭ sciis, ke esenca oleo de rosmareno povas helpi trakti kaj malhelpi la malsanon de Alzheimer (AD). Eldonita en Psychogeriatrics, la efikoj de aromaterapio estis testitaj sur 28 maljunuloj kun demenco (17 el kiuj havis Alzheimer-malsanon).
Post enspiro de la vaporo de rosmarena oleo kaj citrona oleo matene, kaj lavendaj kaj oranĝaj oleoj vespere, diversaj funkciaj taksoj estis faritaj, kaj ĉiuj pacientoj montris signifan plibonigon en persona orientiĝo rilate al kogna funkcio sen nedezirataj kromefikoj. Ĝenerale, la esploristoj konkludis, ke [aromaterapio povas havi iom da potencialo por plibonigi kognan funkcion, precipe en pacientoj kun AD."
3. Hepata Plifortigo
Tradicie uzata pro sia kapablo helpi kun gastro-intestaj plendoj, rosmareno ankaŭ estas mirinda hepata purigilo kaj akcelo. Ĝi estas herbo konata pro siaj koleretikaj kaj hepatoprotektaj efikoj.
Afiŝtempo: Nov-17-2023