Oranĝa Oleo

Plej multaj homoj kontaktis malgrandajn kvantojn da oranĝa oleo dum ŝeligado aŭ raspado de oranĝo. Se vi ne konas diversajn uzojn kaj avantaĝojn de esencaj oleoj, vi eble surpriziĝos eksciante en kiom da diversaj komunaj produktoj ili estas uzataj.

Ĉu vi iam uzis sapon, lesivon aŭ kuirejan purigilon, kiu odoris je oranĝoj? Tio estas ĉar vi ankaŭ povas trovi spurojn de oranĝa oleo en hejmaj kaj kosmetikaj produktoj por plibonigi ilian odoron kaj purigajn kapablojn.

Por kio oni uzas oranĝan esencan oleon? La mallonga respondo estas por tiom da aferoj!

Ĝi estas aldonita al multaj belecproduktoj, kiel locio, ŝampuo, akneo-traktadoj kaj buŝlavo, ĉar ĝi havas antibakteriajn ecojn kaj fortan, freŝan odoron.

Ĉu vi iam rimarkis la etan kvanton da oleo, kiu elfluas kiam oni tranĉas ĝin en oranĝon aŭ "ŝelas" ĝian ŝelon por uzi la eksteran ŝelon en receptoj? La forta gusto kaj aromo, kiuj venas de la oleoj, estas ĝuste tio, kio estas koncentrita en la esenca oleo de oranĝo. Potenca formulo de la aktivaj ingrediencoj de oranĝo respondecas pri ĝiaj resanigaj kapabloj.

Kiel tute natura metodo por plibonigi imunfunkcion kaj kontraŭbatali diversajn malsanojn, oranĝa oleo estis populara kuracilo en popola medicino tra Mediteraneo, Barato kaj Ĉinio dum centoj, se ne miloj, da jaroj. Tra la historio, oranĝa oleo estis uzata por trakti vastajn malsanojn, inkluzive de:

• malbona digestado
• kronika laceco
• depresio
• buŝaj kaj haŭtaj infektoj
• malvarmumoj
• gripo
• malalta libido

Oranĝa oleo ofte estas uzata en verdaj pesticidoj ankaŭ por plagkontrolo. Ĝi estas aparte konata pro nature mortigi formikojn kaj ankaŭ por forigi iliajn odorajn feromonajn spurojn kaj helpi malhelpi reinfestiĝon.

En via hejmo, vi verŝajne havas iom da meblosprajaĵo kaj kuirejajn aŭ banĉambrajn purigilojn, kiuj ankaŭ enhavas oranĝan esencan oleon. La oleo ankaŭ estas ofte uzata kiel aprobita gustoplibonigilo en trinkaĵoj, kiel ekzemple fruktosukoj aŭ limonadoj, kvankam ekzistas multe pli naturaj manieroj akiri ĝiajn avantaĝojn.

 

Avantaĝoj de Oranĝa Oleo

Kiuj estas la avantaĝoj de oranĝa esenca oleo? Estas multaj!

Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj avantaĝoj de ĉi tiu impona citrusa somera esenca oleo.

1. Imuneca Plifortigilo

Limoneno, monocikla monoterpeno ĉeestanta en oranĝŝela oleo, estas potenca defendanto kontraŭ oksidativa streso, kiu povas negative influi niajn imunsistemojn.

Oranĝa oleo eble eĉ havas kancer-batalajn kapablojn, ĉar monoterpenoj montriĝis esti tre efikaj kemio-preventaj agentoj kontraŭ tumorkresko en ratoj.

2. Natura Antibakteria

Esencaj oleoj faritaj el citrusfruktoj ofertas la potencialon por tute naturaj antimikrobaj agentoj por uzo en plibonigado de la sekureco de nutraĵoj. Oni trovis, ke oranĝa oleo malhelpas la proliferadon de la bakterioj E. coli en unu studo de 2009 publikigita en la Internacia Ĵurnalo de Nutraĵoj kaj Scienca Teknologio. E. coli, danĝera tipo de bakterioj ĉeestantaj en poluitaj nutraĵoj kiel iuj legomoj kaj viando, povas kaŭzi gravajn reagojn kiam ĝi estas konsumita, inkluzive de rena malfunkcio kaj ebla morto.

Alia studo de 2008 publikigita en la Journal of Food Science trovis, ke oranĝa oleo povas inhibicii la disvastiĝon de salmonelaj bakterioj, ĉar ĝi enhavas potencajn antimikrobajn komponaĵojn, precipe terpenojn. Salmonelo kapablas kaŭzi gastrointestajn reagojn, febron kaj gravajn kromefikojn kiam manĝaĵoj senscie poluiĝas kaj konsumiĝas.

3. Kuireja purigilo kaj formikforpuŝilo

Oranĝa oleo havas naturan freŝan, dolĉan, citrusan odoron, kiu plenigos vian kuirejon per pura odoro. Samtempe, kiam diluita, ĝi estas bonega maniero purigi laborsurfacojn, tranĉtabulojn aŭ aparatojn sen devi uzi blankigilon aŭ severajn kemiaĵojn troveblajn en la plej multaj produktoj.

Aldonu kelkajn gutojn al ŝprucbotelo kune kun aliaj purigadaj oleoj kiel bergamotoleo kaj akvo por krei vian propran oranĝan oleopurigilon. Vi ankaŭ povas uzi oranĝan oleon kontraŭ formikoj, ĉar ĉi tiu memfarita purigilo estas ankaŭ bonega natura formikforpuŝilo.

4. Malaltigu la sangopremon

Oranĝa oleo estas natura kuracilo por alta sangopremo kaj kapablas plibonigi sangofluon kaj kontraŭbatali hipertension, kelkajn el la plej grandaj riskfaktoroj por kormalsano.

Studo publikigita en 2014 komparis la efikojn de homaj subjektoj enspirantaj freŝan aeron kompare kun oranĝa esenca oleo. Esploristoj trovis, ke la homoj, kiuj enspiris la oranĝan oleon, spertis signifajn reduktojn en sia sistola kaj diastola sangopremo. Krome, "sento de komforto" estis signife pli granda dum enspiro de la oranĝa esenca oleo ol dum enspiro de freŝa aero.

Ĝi ankaŭ povus esti utila por plibonigi malaltan libidon, redukti doloron pro kapdoloroj kaj malaltigi PMS-rilatajn simptomojn.

Uzu oranĝan oleon kun bazo-oleo por krei memfaritan masaĝoleon, kiun oni povas froti en la abdomenan areon por plibonigi la sangofluon.

5. Kontraŭinflama

La fortaj kontraŭinflamaj efikoj de oranĝa oleo estis esploritaj rilate al ĝiaj efikoj por kontraŭbatali doloron, infekton kaj kronikan obstrukcan pulman malsanon. Fakte, inter pluraj popularaj kontraŭinflamaj oleoj, inkluzive de citronoleoj, pinoleoj kaj eŭkaliptoleoj, oranĝa oleo montris la plej grandan redukton de inflamo.

Ĉi tio estis montrita en studo *in vitro* de 2009 publikigita en la *European Journal of Medical Research*, kiu esploris la antioksidan potencialon de diversaj esencaj oleoj, inkluzive de oranĝa oleo.

Ĝiaj kontraŭinflamaj efikoj ankaŭ igas ĝin bona esenca oleo por artrito.

6. Dolorreduktilo

Se vi suferas pro muskola, osta aŭ artika doloro, oranĝa oleo povas helpi malŝalti inflamajn respondojn, kiuj pliigas ŝvelaĵon en histo, igante ĝin natura kuracilo por osta kaj artika doloro.

Hazarda klinika provo publikigita en 2017 ekzamenis la efikojn de oranĝa oleo-aromoterapio ĉe pacientoj enregistritaj en la urĝejo de hospitalo pro ostofrakturoj. La esploristoj metis nur kvar gutojn da oranĝa oleo sur kuseneton kaj alpinglis ĝin al la kolumo de ĉiu paciento iom malpli ol ok colojn de la kapo. La malnova kuseneto kun esenca oleo estis anstataŭigita per nova ĉiun horon, kaj la doloro kaj vivsignoj de la pacientoj estis kontrolitaj ĉiun horon dum almenaŭ ses horoj.

Ĝenerale, la esploristoj konkludis, "Aromoterapio kun oranĝa oleo povas mildigi doloron ĉe pacientoj kun rompitaj membroj, sed ne efikas sur iliajn vivsignojn. Tial, aromaterapio kun oranĝa oleo povas esti uzata kiel komplementa medicino ĉe ĉi tiuj pacientoj."

Oranĝa oleo ankaŭ antaŭenigas pli pozitivan humoron, kio utilas por pliigi dolor-eltenemon kaj helpi vin dormi pli bone kiam vi estas doloranta aŭ malkomforta. Frotu oranĝan oleon miksitan kun bazo-oleo sur dolorantajn muskolojn aŭ ŝvelintajn areojn por malpliigi inflamon.

7. Trankviligilo por Angoro kaj Humorplibonigilo

Oranĝa oleo ankaŭ pruviĝis esti reviviga kaj trankviliga. Aromaterapeŭtoj kaj naturaj sanpraktikistoj uzis oranĝan oleon kiel mildan trankviligilon kaj naturan antidepresiaĵon dum jarcentoj.

Ĉar ĝi havas anksiolizajn ecojn kaj reduktas simptomojn rilatajn al angoro, eĉ nur kvin minutoj da eksponiĝo al difuzita oranĝa oleo povas ŝanĝi humoron kaj plibonigi motivon, malstreĉiĝon kaj klarecon.

Studo de 2014 publikigita en la Journal of Complementary Therapies of Medicine trovis, ke flara stimulo uzante oranĝajn kaj rozajn oleojn induktas fiziologian kaj psikologian malstreĉiĝon. La studo esploris la efikojn de oranĝa kaj roza esenca oleo sur la aktiveco de la prefrontala kortekso en la cerboj de 20 virinaj partoprenantoj, kio rivelis ilian nivelon de stimulo aŭ malstreĉiĝo.

Post kiam duono de la virinoj estis eksponitaj al difuzo de oranĝa kaj roza oleo dum 90 sekundoj, ili spertis signifan malpliiĝon de oksihemoglobina koncentriĝo en la dekstra prealfronta kortekso de la cerbo kompare kun la kontrolgrupo, kio rezultigis pliiĝojn de "komfortaj", "rilaksitaj" kaj "naturaj" sentoj.

Alia studo ankaŭ publikigita en 2014 montras kiel aromaterapio kun C. aurantium oleo estas "simpla, malmultekosta, neinvazia kaj efika interveno por redukti angoron dum nasko."

Difuzi oranĝan oleon en via hejmo, aldoni iom al via duŝlavilo aŭ parfumo, aŭ enspiri ĝin rekte povas levi vian humoron kaj alporti malstreĉiĝon. Oranĝa esenca oleo havas rektan efikon sur la flarsistemon de la cerbo, kiu rapide elvokas emociajn respondojn.

8. Pli bona dormo

Ĉu oranĝa esenca oleo taŭgas por dormo? Certe eblas!

Ĉar esplorado montras, ke oranĝa oleo estas kaj leviga kaj trankviliga, ĝi estas bonega odoro por heligi vian humoron matene aŭ trankviligi viajn nervojn post longa tago. Sistema revizio de esencaj oleoj publikigita en 2015 inkluzivis dolĉan oranĝon en sia listo de utilaj oleoj por sendormeco.

Provu difuzi oranĝan esencan oleon antaŭ enlitiĝo por pli bona nokta ripozo.

9. Haŭta Ŝparanto

Vi ankaŭ povas uzi oranĝan oleon por la haŭto! Citrusfruktoj (kiel bergamoto) estas konataj pro siaj altaj niveloj de vitamino C, kiu helpas protekti kaj resanigi la haŭton, igante oranĝojn unu el la plej bonaj vitamino C-nutraĵoj.

Oranĝa oleo, kiel aliaj citrusoleoj, devenas de la ŝelo de la frukto, kaj esplorado montras, ke oranĝa ŝelo enhavas eĉ pli altajn nivelojn de vitamino C ol la frukto mem! Tio signifas, ke oranĝa esenca oleo ankaŭ estas tre utila por kontraŭbatali signojn de maljuniĝo kiel sulkoj kaj malhelaj makuloj, ĉar ĝia alta enhavo de vitamino C signifas, ke ĝi povas helpi antaŭenigi la produktadon de kolageno.

Ĉu oni povas uzi oranĝan oleon sur la haŭto? Vi povas apliki tre malgrandan kvanton da oranĝa oleo al via vizaĝo kune kun bazo-oleo, sed unue certigu fari haŭtoteston por eviti iujn ajn negativajn reagojn.

Provu kombini ĝin kun aliaj haŭto-resanigaj oleoj, kiel olibanoleo kaj tea tree oleo.

10. Akne-batalanto

Oranĝa oleo montriĝis efike kontraŭbatali bakteriojn, kiuj kaŭzas akneon. Ĉar ni nun vidas antimikrobajn rezistemajn bakteriajn trostreĉojn, kiuj kaŭzas akneon, estas grave trovi pli sanajn, naturajn solvojn kiel oranĝa oleo por uzi kiel hejmajn kuracilojn kontraŭ akneo.

Memoru, ke tre malmulte sufiĉas, do uzu malgrandan kvanton kombinitan kun kokosoleo sur vatglobeto, kiun vi povas apliki al la trafita areo. Ruĝeco, doloro kaj ŝvelaĵo pro akneo ankaŭ pliboniĝos, dum vi evitos sekigantajn kemiajn ingrediencojn troveblajn en la plej multaj komercaj akneaj traktadoj.

Provu uzi ĝin kun aliaj potencaj oleoj kiel gerania oleo aŭ cinamoleo.

11. Natura buŝlavo kaj gingiva protektilo

Ĉar oranĝa oleo havas la kapablon kontraŭbatali bakterian kreskon, ĝi povas helpi protekti dentojn kaj gingivojn kontraŭ infektoj. Ĝi ankaŭ estis uzata por helpi mildigi doloretan gorĝon por rapida solvo kiam gargarita per akvo kaj salo.

Vi ankaŭ povas provi kokosolean tiradon uzante kelkajn gutojn da oranĝa oleo miksitajn kun pura kokosoleo. Ĉi tiu citrusa aldonaĵo ankaŭ pli plaĉigas la guston kaj odoron de oleotirado!

12. Ebla Kancera Batalanto

D-limoneno, kiu konsistigas pli ol 90 procentojn de oranĝŝela oleo, estas monoterpeno kun forta kemio-preventa agado, kiu montras multajn bestajn studojn pri reduktado de tumorkresko. Esploroj sugestas, ke monoterpenoj blokas maman, haŭtan, hepatan, pulman, pankreatan kaj stomakan kancerojn.

La kapablo kontraŭbatali kancerogenezon verŝajne ŝuldiĝas al la indukto de Fazo II kancerogen-metabolantaj enzimoj, rezultante en kancerogena senvenenigo. Monoterpenoj ankaŭ helpas indukti apoptozon kaj kreskoreguligantajn proteinojn.

Laŭ studo de 2010 publikigita en la Journal of Molecular Nutrition and Food Research, oranĝa oleo povas efike helpi haltigi la proliferadon de homaj pulmaj kaj kojlaj kancerĉeloj. Ĉi tio ŝuldiĝas al la hidroksilitaj polimetoksiflavonoj de oranĝa oleo (grupo de flavonoidaj kombinaĵoj ĉefe troveblaj en citrusplantoj), kiuj estas asociitaj kun modulado de ŝlosilaj signalproteinoj rilataj al ĉelmultobliĝo kaj apoptozo.

En alia studo en la Hinda Ĵurnalo de Eksperimenta Biologio, oranĝa oleo montris la kapablon subpremi tumorkreskon ĉar ĝi plibonigas la senvenenigajn funkciojn de la hepato, nervan signaladon kaj ĉelan rejunigon. Ratoj, al kiuj oni administris oranĝan oleon dum periodo de kvin kaj duono monatoj, montris kemio-preventajn efikojn de oranĝa oleo, kiuj estis monitoritaj uzante la pezon de iliaj hepatoj.

Administrado de oranĝa oleo rezultigis malpliiĝintajn hepatajn pezojn, pliigitajn interĉelajn interĉajn kruciĝojn, kaj plibonigitan ĉelan densecon kaj polusecon kompare kun la kontrolgrupo.

Kiel Elekti kaj Uzi

Por akiri la plej multajn avantaĝojn de oranĝa oleo, serĉu tian, kiu estas derivita per malvarme premita metodo el la fakta ŝelo de la oranĝo. Tio konservas la varmosentemajn antioksidantojn kaj aktivajn ingrediencojn, kiuj povas facile detruiĝi dum prilaborado kaj vapordistilado.

Ĉar la ekstrakto venas ekskluzive de la ekstera tavolo de la oranĝo, kiu estas eksponita al la medio en kiu ĝi kreskas, gravas ankaŭ serĉi organikan, malvarme premitan oranĝan oleon por eviti kemian toksecon. Ĉi tiu tipo estas farita per forte premado de la ŝelo de oranĝoj, kiuj estis kultivitaj sen la uzo de pesticidoj aŭ herbicidoj.

Oranĝa oleo estas vere multflanka kaj bone kongruas kun preskaŭ ajna alia oleo, tial ĝi estas inkludita en ĉiaj specoj de oleomiksaĵoj, inkluzive de malstreĉigiloj, stimuliloj, purigiloj, purigiloj kaj afrodiziigaĵoj. Jen kelkaj esencaj oleoj por provi kombini ĝin:

• cinamo
• pimento
• anizo
• bazilio
• bergamoto
• muskatsalvio
• eŭkalipto
• olibano
• geranio
• zingibro
• santalo
• jasmeno
• fasketo

Jen pluraj metodoj por sekure uzi oranĝan oleon hejme:

• Arome: Vi povas difuzi la oleon en via hejmo per difuzilo aŭ enspiri la oleon rekte. Por fari naturan ĉambrofreŝigilon, metu kelkajn gutojn da oleo kune kun akvo en ŝprucbotelon.
• Topike: Antaŭ ol apliki oranĝan oleon al via haŭto, ĝi devus esti diluita kun bazo-oleo, kiel kokosa aŭ jojoba oleo, en proporcio 1:1. Post kiam vi scios, ke via reago al oranĝa oleo estas sendanĝera, vi povas aldoni kelkajn gutojn da esenca oleo al varma bano, locio aŭ korpolavilo.
• Interne: Trinki oranĝan oleon estas rekomendinda NUR kiam vi uzas tre altkvalitan, organikan, "terapian" markon. Vi povas aldoni guton al akvo aŭ ŝaŭmakvo, aŭ preni ĝin kiel nutraĵan suplementon miksante ĝin kun mielo aŭ en smuon. Ĉi tio helpas malpliigi ŝveladon kaj plibonigas digestadon kaj senvenenigon de interne. La FDA agnoskas ĝin kiel sekura por konsumo, sed tio validas nur se vi aĉetas puran, nemiksitan oleon. Vi ricevas tion, kion vi pagas, do certigu serĉi bonfaman, testitan markon!

Ĉu vi scivolas kie aĉeti oranĝan oleon? Ne estas malfacile trovi oranĝan esencan oleon interrete aŭ ĉe via loka sanvendejo.

Ĉiam certigu aĉeti altkvalitan, 100-procente puran, terapian oranĝan oleon por ke vi povu plej bone utiligi ĝin kaj ankaŭ por ke ĝi estu vere sekura, manĝebla oranĝa oleo. Vi povas uzi oranĝan oleon por kuirado kiam ĝi estas altkvalita, kiel mi ĵus priskribis.

Kiel oni faras oranĝan oleon? Hejme, oni povas infuzi bazan oleon kiel olivoleon kun oranĝaj ŝeloj, sed tio tute ne estas la sama kiel pura esenca oranĝa oleo. Kiel fari oranĝan oleon kiel vi trovas en vendejoj aŭ interrete postulas specialan ekipaĵon, do vere valoras aĉeti altkvalitan, profesie faritan oranĝan oleon por akiri la plej bonan, plej puran eblan version.

Jen kelkaj memfaritaj receptoj uzante ĉi tiun citrusoleon por provi:

• Memfarita Banĉambra Purigilo kun Tea Tree Oil kaj Dolĉa Oranĝo
• Hejmfara Lavmaŝina Lesivo kun Oranĝaj kaj Citronaj Oleoj
• Memfarita Duŝĝelo kun Oranĝa Esenca Oleo kaj Ŝea Butero
• Memfarita Ungolaka Forigilo kun Grapfruktaj, Oranĝaj kaj Citronaj Oleoj
• Memfarita Bay Rum Aftershave

Riskoj, Kromefikoj, Interagoj

Ĉar ĝi estas tre potenca, la oleo povas kaŭzi reagojn sur la haŭto kiam vi uzas ĝin rekte, do komencu per malgranda kvanto, kaj certigu, ke vi ne spertas ruĝecon, ŝvelaĵon aŭ urtikarion. Estas bona ideo fari "haŭtan pecetoteston" sur malgranda peco de haŭto - ekzemple, via antaŭbrako - antaŭ ol uzi ĝin sur pli grandaj makuloj aŭ delikataj areoj kiel via vizaĝo.

Se vi estas alergia al oranĝoj aŭ aliaj citrusfruktoj, vi ne devus uzi oranĝan oleon, kiu povas kaŭzi gravajn reagojn kaj interne kaj ekstere. Ankaŭ estu singarda kiam vi uzas ĝin sur viaj infanoj aŭ se vi estas graveda, mamnutras, prenas medikamentojn aŭ havas malsanon.

Esencaj oleoj estas potencaj kaj interagas kun aliaj medikamentoj, do parolu kun via kuracisto se vi ne certas kiel la uzo de oranĝa oleo influos ekzistantan sanproblemon, kiel kanceron, kormalsanon, hepatdifekton aŭ haŭtajn malsanojn.

Alia afero por memori estas, ke citrusoleoj povas pliigi la efikojn de UV-lumo sur la haŭton. Estas bona ideo eviti rektan sunlumon aŭ UV-radiojn ĝis 12 horojn post apliko de la oleo al via haŭto, por ke vi ne spertu brulvundon.

Poŝtelefono: +86-18179630324

WhatsApp: +8618179630324

retpoŝto:zx-nora@jxzxbt.com

WeChat: +8618179630324