Olivoleo

Olivoleo

Eble multaj homoj ne konas olivoleon detale. Hodiaŭ, mi gvidos vin por kompreni la olivoleon el kvar aspektoj.

Enkonduko de Olivoleo

Ekzistas vasta gamo da sanprofitoj de olivoleo, kiel ekzemple traktado de kojlokancero kaj mama kancero, diabeto, korproblemoj, artrito kaj alta kolesterolo. Ĝi ankaŭ povas inkluzivi malpeziĝan administradon, plibonigon de metabolo, facilan digestadon kaj preventon de maljuniĝo. Ĝi estas baza ingredienco por multaj kuirartaj preparoj kaj ankaŭ servas diversajn medicinajn celojn.

OlivoPetrolo Efikos & Avantaĝoj

1. Povas malaltigi kolesterolon

Ekstra virga olivoleo, kiu estas riĉa je preskaŭ 40 antioksidaj kemiaĵoj, povas helpi redukti la oksidajn efikojn de LDL-kolesterolo. Ĝi ankaŭ helpas pliigi HDL-kolesterolnivelojn.

1. Povas Helpi en Pezoperdo

Medicinaj fakuloj sugestas, ke estas tre malfacile dikiĝi pro la mononesaturitaj grasoj ĉeestantaj en olivoleo. Esploroj pri la mediteranea oleo montris pozitivajn rezultojn rilate al ĝia uzo por malpeziĝo, ĉar ĝi enhavas sanajn grasojn kaj estas bonega alternativo al butero kaj aliaj oleoj plenaj de kalorioj. Olivoleo povas pliigi la malkomponadon de manĝaĵoj post manĝo kaj povas helpi redukti manĝkonsumon igante vin senti vin pli sata kun pli malgrandaj porcioj. Kiam kombinita kun aliaj legomoj aŭ guŝoj en pladoj, olivoleo povas havi pozitivajn efikojn sur la digestan sistemon, kio povas rekte influi la pezreguligon.

1. Povas Malhelpi Inflamon

Olivoleo estas riĉa je polifenoloj, kiuj havas eble kontraŭinflamatoriajn kaj antimikrobajn ecojn. Rezulte, ĝia uzo helpas inhibicii la kreskon de patogenaj bakterioj kaj mildigi inflamon.

1. Povas plibonigi digestadon

Olivoleo estas konata pro sia helpo en la digesta procezo. Ĝi povas esti uzata kiel kuraca oleo por purigi la digestan sistemon kaj plibonigi fekadon.

1. Povas Malfruigi Maljuniĝon

Riĉa je antioksidantoj, olivoleo povas malrapidigi la naturan maljuniĝoprocezon de la homa korpo. La mononesaturitaj grasoj troveblaj en olivoleo helpas ĉelojn konservi sian integrecon. Uzata en kosmetikaĵoj kaj natura herba terapio, ĝi povas fari miraklojn por la haŭto donante al ĝi naturan brilon.

1. Povas malhelpi galŝtonojn

La uzo de olivoleo ankaŭ efikas en preventado de galŝtonoj, ĉar ĝi havas laksigan efikon. Ĝin ofte uzas homoj, kiuj praktikas galvezikan purigon.

1. Povas Fortigi Ĉelajn Murojn

Olivoleo povas enhavi polifenolojn, kiuj helpas konstrui pli fortajn ĉelajn murojn. Ĝi ankaŭ povas pliigi la elastecon de arteriaj muroj, protektante vin kontraŭ diversaj kormalsanoj.

1. Povas havi kontraŭkanceran potencialon

Oni diras, ke olivoleo protektas la homan korpon kontraŭ kancera kresko, precipe intesta kancero, kune kun mama kaj haŭtkancero. Medicina esplorado farita ĉe la Universitato de Oksfordo montris pozitivajn signojn, ke la acida enhavo de ĉi tiu oleo povas malhelpi la komencon de rektuma kaj intesta kancero.

Ji'An ZhongXiang Naturaj Plantoj Kompanio Ltd

OviviUzoj de Nafto

lKuiri manĝaĵon.

Eble la plej facila maniero ĝui olivoleon estas uzi ĝin por kuiri manĝaĵojn. Se vi sautas legomojn, sugestu uzi iom malpli ol 1 kuleron. Tamen, se vi kuiras ion kiel hakitan viandon, vi eble bezonos periode aldoni pli da oleo dum la kuirado, ŝi rimarkigas. Tio estas ĉar tiaj ingrediencoj ĝenerale bezonas pli da tempo por kuiri, do vi eble bezonos replenigi la oleon dum ĝi kuiriĝas. Simile, kiam vi rostas per pura olivoleo, uzu ĝuste sufiĉe por kovri la manĝaĵon.

lInfuzu ĝin per herboj.

Ĉar ekstra virga olivoleo estas plej bona por memfarita saŭco aŭ marinaĵo, ĝi estas la perfekta kandidato por herbo-infuzita oleo. Provu la recepton por rosmareno-olivoleo, kiu povas esti adaptita kun aliaj herboj kiel timiano aŭ origano.

lEn vinagretoj.

Por rapida kaj facila vinagretro, miksante 1 kuleron da ekstra virga olivoleo, 1 kuleron da citronsuko kaj 1 kulereton da mustarda vinagretro.

lEn avenkaĉo.

Transformu viajn avenkaĉojn en bongustan pladon anstataŭigante sukerajn aldonaĵojn per olivoleo, migdaloj kaj oranĝaj tranĉaĵoj.

PRIO

Olivoleo estas esenca fruktoleo, kiun ni ricevas de la olivarbo trovebla ĉefe en la mediteraneaj regionoj. Ĝi estas uzata de la homaro dum multaj jarcentoj. Ĝi estas utiligata por kuirado, disvolvado de kosmetikaĵoj kaj sapoj, por medicinaj celoj, kaj kiel farmaciaj suplementoj. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel fuelo kaj por lumigi lampojn.

Antaŭzorgoj: Kelkaj homoj uzas ĝin kiel bazo-oleon kun esencaj oleoj, do se vi faras tion, provu ne apliki ĝin al la sama loko en sinsekvaj tagoj. Ne uzu ĝin sur la haŭto de infanoj aŭ beboj.