Citrona oleo

Kio Estas Citrona Esenca Oleo?

Citrono, science nomataCitrus limon, estas florplanto kiu apartenas al laRutacojfamilio. Citronplantoj estas kultivataj en multaj landoj tra la tuta mondo, kvankam ili estas indiĝenaj al Azio kaj supozeble estis alportitaj al Eŭropo ĉirkaŭ 200 p.K.

En Ameriko, anglaj maristoj uzis citronojn sur la maro por protekti sin kontraŭ skorbuto kaj malsanoj kaŭzitaj de bakteriaj infektoj.

La esenca oleo de citrono devenas de malvarma premado de la citronŝelo, ne de la interna frukto. La ŝelo estas fakte la plej nutraĵriĉa parto de la citrono pro ĝiaj grassolveblaj fitonutraĵoj.

Avantaĝoj

1. Helpas Malpezigi Naŭzon

Se vi serĉas manieron porseniĝi de naŭzo, precipe se vi estas graveda kaj spertasmatena naŭzo, citrona esenca oleo servas kiel natura kaj efika kuracilo.

Duoble-blinda, randomigita kaj kontrolita kritika testo de 2014esploritala efiko de citrona enspiro sur naŭzon kaj vomadon dum gravedeco. Cent gravedulinoj kun naŭzo kaj vomado estis dividitaj en intervenajn kaj kontrolgrupojn, kie la partoprenantoj de la intervengrupo enspiris citronan esencan oleon tuj kiam ili sentis naŭzon.

Esploristoj trovis, ke ekzistis statistike signifa diferenco inter la kontrolgrupoj kaj intervengrupoj en la averaĝaj poentaroj de naŭzo kaj vomado, dum la grupo uzanta citronan oleon havis multe pli malaltajn poentarojn. Ĉi tio sugestas, ke citrona esenca oleo povas esti uzata kiel ilo por redukti naŭzon kaj vomadon dum gravedeco.

2. Plibonigas Digestadon

Citrona esenca oleo povas helpi trankviligi digestigajn problemojn, inkluzive de problemoj kiel gastrito kaj mallakso.

Bestostudo de 2009 publikigita enKemiaj kaj Biologiaj Interagojtrovis, ke kiam oni donis esencan oleon de citrono al ratoj, ĝi reduktissimptomoj de gastritoper redukto de la erozio de la stomaka mukozo (la tegaĵo de via stomako) kajlaborantakiel gastro-protekta agento kontraŭ stomakmalsanoj.

Alia 10-taga, hazarda kontrolstudo celis kontroli la efikecon de citrono,rosmarenokaj pipromentaj esencaj oleoj kontraŭ mallakso ĉe maljunuloj. Esploristoj trovis, ke tiuj en la aromaterapia grupo, kiuj ricevis abdomenajn masaĝojn uzante la esencajn oleojn, havis signife pli malaltajn takspoentarojn pri mallakso ol tiuj en la kontrolgrupo.

Ili ankaŭ trovis, ke la nombro de fekojestis pli altaen la eksperimenta grupo. Lanatura malpezigo de mallaksointer partoprenantoj en la esenca oleo-grupo daŭris du semajnojn post la traktado.

3. Nutras la haŭton

Citrona esenca oleo utilas al via haŭto reduktante akneon, nutrante difektitan haŭton kaj hidratigante la haŭton. Laboratoriaj studoj montras, ke citrona oleo estaskapabla reduktiĉela kaj hista damaĝo en la haŭto, kiu estas kaŭzita de liberaj radikaluloj. Ĉi tio ŝuldiĝas al la forta antioksida aktiveco kaj kontraŭaĝiĝaj efikoj de citrona oleo.

Scienca recenzo publikigita enEvidenc-bazita Komplementa kaj Alternativa Medicinoindikaske citrona esenca oleo ankaŭ efikas kontraŭ haŭtaj problemoj kiel veziketoj, insektaj pikoj, grasaj kaj oleaj kondiĉoj, tranĉoj, vundoj, celulito, rozaceo kaj virusaj infektoj de la haŭto kielherpetojkajverukojTio estas ĉar la antimikrobaj komponaĵoj de citrona oleo funkcias por trakti dermatologiajn kondiĉojn nature.