Eble multaj homoj ne sciisSezama oleodetale. Hodiaŭ, mi gvidos vin por kompreni la sezamoleon el kvar aspektoj.
Enkonduko de Sezama Oleo
Sezama oleo, aŭ gingelia oleo, estas manĝebla oleo derivita de sezamaj semoj. Sezamaj semoj estas malgrandaj, flavecbrunaj semoj, kiuj troviĝas ĉefe en Afriko, sed ili ankaŭ kreskas en pli malgrandaj nombroj sur la Hinda subkontinento. Sezama oleo havas distingan nuksan, bongustan guston kaj povas esti konsiderata pli sana alternativo al aliaj vegetalaj oleoj pro siaj kontraŭinflamatoriaj ecoj.
SezamoPetrolo Efikos & Avantaĝoj
- Povas Helpi En Harflegado
Sezama oleo eble tradicie estis uzata por plibonigi harsanon, laŭ studo publikigita en Pharmacognosy Reviews. Ĝi povas helpi konservi la naturan harkoloron kaj minimumigi harperdadon. Krome, la kontraŭbakteriaj efikoj de gingelia oleo povas helpi forigi la patogenojn aŭ fremdajn korpojn, kiuj povas ataki vian skalpon aŭ hararon.
- Povas Helpi en Diabeta Administrado
Pilota studo publikigita en la Journal of Medicinal Food en 2006 trovis, ke aldoni sezaman oleon al la dieto povus helpi regi la plasmajn glukozonivelojn ĉe hipertensioplenaj diabetuloj. Ĝi ankaŭ povus esti helpema por malaltigi altan sangopremon en ĉi tiu sama populacio. Pli da esplorado farita sur pli granda specimeno estas necesa por subteni ĉi tiujn komencajn trovojn.
- Povas Helpi En Haŭtflegado
Zinga oleo eble estas riĉa je zinko, ĉar ĝi estas ekstraktita el zinkoriĉaj sezamosemoj. Zinko estas unu el la plej gravaj mineraloj por via haŭto. Ĝi povus pliigi haŭtan elastecon kaj glatecon kaj redukti oksidativan streson, tiel helpante redukti la aperon de aĝmakuloj kaj trofrua maljuniĝo.
- Povas Plibonigi Ostokvaliton
Kupro kaj kalcio, du mineraloj eble ĉeestantaj en sezamo, estas esencaj por ostokresko en la korpo. Mekanismoj en sezamo povas helpi akceli ajnan resaniĝon aŭ rekreskon de ostoj. Dum vi maljuniĝas, sezama oleo povas helpi vin eviti osteoporozon kaj diversajn aĝrilatajn malfortojn en la ostoj.
- Povas Malpezigi Angoron
Tirozino, en sezama oleo, estas rekte ligita al serotonina aktiveco en la cerbo. Pliigita aktiveco povas helpi plibonigi humoron inundante la korpon per enzimoj kaj hormonoj, kiuj igas homon senti sin feliĉa. Alivorte, kiam vi suferas pro angoro aŭ depresio, sezama oleo povas doni al vi pozitivan impulson kaj ŝanĝi vian humoron.
- Povas Plibonigi Buŝan Sanon
Kun sezama oleo, ĉi tiu procezo eble estis rekte ligita al pli blankaj dentoj, pli malaltaj niveloj de denta plako, kaj protekto kontraŭ certaj streptokokaj mutantoj, kiuj povas grave malsanigi nin. La potenca kontraŭbakteria efiko de ĉi tiu oleo eble estas la ĉefa kialo de ĉi tiu plibonigo de denta sano.
- Povas Akceli Cirkuladon kaj Metabolon
Alta kuproenhavo signifas, ke la korpo povas funkcii je siaj optimumaj niveloj, ĉefe ĉar kupro estas necesa por la produktado de eritrocitoj. Kun signifa procento de kupro en sezama oleo, ĝi povas permesi al via korpo labori por atingi adekvatan, sed ne troan kvanton de ĉi tiuj mineraloj, kaj tial la sangofluon al la organoj kaj histoj, certigante pli sanan vivstilon.
- Povas Redukti Inflamon
Sezama oleo estas riĉa je kupro, natura kontraŭinflama substanco. Kupro povas helpi redukti inflamon kaj malkomforton kaŭzitajn de podagro kaj artrito. La mineralo ankaŭ povas redukti la ŝvelaĵon de artikoj kaj fortigi la ostojn kaj sangajn vaskulojn.
- Povas Helpi En Beba Kresko
Raporto publikigita en la Hinda Ĵurnalo de Medicina Esploro eble sugestas, ke la uzo de oleoj kiel herbaj oleoj, mustarda oleo kaj sezama oleo por masaĝi bebojn povas helpi akceli kreskon. Ĝi ankaŭ povas pliigi sangocirkuladon kaj indukti taŭgan dormon post masaĝo ĉe beboj.
Uzoj de Sezama Oleo
La oleo estas uzata en kuirado, kaj ĝi estas plej ofte uzata en aziaj kuirartoj, inkluzive de ĉinaj, japanaj kaj sudorientaziaj pladoj, same kiel en mezorientaj kuirartoj.
Vi povas konsumi ĝin krudan aspergante ĝin sur rostitajn legomojn aŭ salatojn.
Ĝi povas esti uzata en masaĝoj, pro ĝiaj utilaj efikoj sur la korpon kaj haŭton.
Ĝi estas tre dezirata oleo, eĉ kiel bazo por diversaj kosmetikaj produktoj.
Email: freda@gzzcoil.com
Poŝtelefono: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Afiŝtempo: 21-a de marto 2025