Citrona oleoestas ekstraktita el la ŝelo de la citrono. La esenca oleo povas esti diluita kaj aplikita rekte al la haŭto aŭ difuzita en la aeron kaj enspirita. Ĝi estas ofta ingredienco en diversaj haŭtaj kaj aromaterapiaj produktoj.
Ĝi delonge estas uzata kiel hejma kuracilo por purigi la haŭton, trankviligi angoron kaj stimuli la menson. Pli lastatempe, malgrandaj medicinaj studoj esploris la validecon de ĉi tiuj asertoj kaj malkovris, ke citrona oleo efektive ofertas plurajn sanajn avantaĝojn.
Sanaj avantaĝoj
Citrona oleo neniam estu konsumata, sed ĝi estas sekura por uzo en aromaterapio kaj diluitaj, topikaj aplikoj. Ĝi povas helpi antaŭenigi jenon:
Reduktita Angoro kaj Depresio
Citrona oleopovas plibonigi vian humoron, mildigante angoron kaj levante la spiritojn. Malgranda studo pri musoj trovis, ke musoj, kiuj enspiris vaporon de citrona oleo, montris malpliiĝon de simptomoj de streso.
Pli sana haŭto
Citrona oleohavas antimikrobajn ecojn. Kiam diluita kaj aplikita al la haŭto, ĝi montris kaj antibakteriajn kaj kontraŭfungajn efikojn.
Citrona oleo ankaŭ povas helpi rapidigi resaniĝon. Studo pri skabio ĉe kunikloj montris rimarkindan plibonigon ĉe tiuj traktitaj per citrona oleo. Tamen, altkvalitaj homaj provoj ankoraŭ ne estas faritaj.
Reduktita Matena Malsano ĉe Gravedaj Virinoj
Laŭ unu studo, gravedulinoj kiuj enspiras citronan oleon montris signifan malpliiĝon de naŭzo. Ili ankaŭ spertis malpli oftajn kaj malpli intensajn vomadojn.
Plibonigita Mensa Atentemo
La vigla odoro de citrona oleo havas revigligan efikon sur la menson. Unu studo trovis, ke homoj kun Alzheimer-malsano, kiuj spertis aromaterapian reĝimon, plenumis pli bone kognajn taskojn implikantajn personan orientiĝon. Citrona oleo estis unu el la kvar inkluzivitaj esencaj oleoj.
Sanriskoj
Citrona oleo estas konsiderata sekura por plej multaj homoj kiam uzata laŭ la instrukcioj. Ne estas registrita danĝero por beboj, infanoj aŭ gravedulinoj.
La plej ofta kromefiko estas pliiĝo de fotosentemo. Haŭto traktita per citrusoleo povas ruĝiĝi kaj iritiĝi kiam eksponita al la suno. Por eviti ĉi tiun iritiĝon, vi devas minimumigi rektan sunkontakton kaj konvene dilui vian citronolean solvaĵon.
Vi ne devus engluti citronan oleon rekte. Se vi volas aldoni citronan guston dum kuirado aŭ bakado, certigu, ke vi uzas citronan ekstrakton aprobitan por ĉi tiu uzo.
Kvantoj kaj Dozo
Por uzi citronan oleon en aromaterapio, metu kelkajn gutojn en difuzilon. Ĝuu en malferma kaj bone ventolita spaco, kaj limigu la kunsidojn al duonhoro por maksimumigi la avantaĝojn. Longedaŭra eksponiĝo ne nepre estas danĝera, sed riskas olfaktan lacecon aŭ malpliiĝintan sentemon.
Nomo: Wendy
Telefono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skajpo: +8618779684759
Afiŝtempo: 05-07-2025