Vespera oleo estas suplemento, kiu estas uzata dum centoj da jaroj. La oleo venas de la semoj de enotero (Oenothera biennis).
Enotero estas planto indiĝena al Norda kaj Sudameriko, kiu nun ankaŭ kreskas en Eŭropo kaj partoj de Azio. La planto floras de junio ĝis septembro, produktante grandajn, flavajn florojn, kiuj nur vespere malfermiĝas.1
La oleo, kiu venas de la semoj de vespero, havas omega-6-grasajn acidojn. Vespera oleo estas uzata pro diversaj kialoj, inkluzive en la administrado de ekzemo kaj menopaŭzo. Vespera oleo ankaŭ estas referita kiel la kuracilo de reĝo kaj EPO.
Profitoj de Primrose Oleo
Vespera oleo estas riĉa je san-propagandaj komponaĵoj kiel polifenoloj kaj la omega-6 grasacidoj gama-linolena acido (9%) kaj linoleika acido (70%).3
Ĉi tiuj du acidoj helpas multajn el la ŝtofoj de la korpo funkcii ĝuste. Ili ankaŭ havas kontraŭinflamajn ecojn, tial vesperaj oleaj suplementoj povas esti utilaj por plibonigi simptomojn rilatajn al inflamaj kondiĉoj kiel ekzemo.3
Povas Malpezigi Ekzemajn Simptomojn
Preni vesperajn oleajn suplementojn povas helpi malpezigi iujn simptomojn de inflamaj haŭtaj kondiĉoj kiel atopia dermito,speco de ekzemo.
Unu studo en Koreio de 50 homoj kun milda atopia dermito trovis ke homoj kiuj prenis vesperajn oleajn kapsulojn dum kvar monatoj havis signifajn plibonigojn en la severeco de la simptomoj de ekzemo. Ĉiu kapsulo enhavis 450 mg de la oleo, kun infanoj 2 ĝis 12 jaroj prenante kvar tage kaj ĉiuj aliaj prenante ok tage. La partoprenantoj ankaŭ havis iomete pliboniĝojn en haŭta hidratado.4
Oni opinias, ke la grasacidoj trovitaj en la oleo de vespero helpas restarigi iujn kontraŭinflamajn substancojn, inkluzive de prostaglandino E1, kiuj tendencas esti malaltaj en homoj kun ekzemo.4
Tamen, ne ĉiuj studoj trovis vesperan oleon por helpi por ekzemaj simptomoj. Pli da esplorado, kun pli grandaj specimenaj grandecoj, estas necesaj por determini ĉu vespera oleo de primulo estas inda natura traktado por homoj kun ekzemo.
Povus Helpi Minimumigi Tretinoin Flankaj Efikoj
Tretinoino estas medikamento ofte uzata por trakti severajn formojn deakno. Ĝi estas vendita sub pluraj markonomoj, inkluzive de Altreno kaj Atralin. Kvankam tretinoino povas esti efika por redukti akneajn simptomojn, ĝi povas konduki al kromefikoj kiel seka haŭto.6
Studo de 2022, kiu inkludis 50 homojn kun akneo, trovis, ke kiam la partoprenantoj estis traktitaj kun kombinaĵo de parola isotretinoino kaj 2,040 mg da oleo de vespero dum naŭ monatoj, ilia haŭta hidratado signife pliiĝis. Ĉi tio helpis redukti simptomojn kiel sekeco, fenditaj lipoj kaj senŝeliga haŭto
Partoprenantoj, kiuj estis traktataj per isotretinoino, nur spertis signifajn malkreskojn en haŭta hidratado.7
La grasacidoj kiel gama-linolena acido kaj linoleika acido trovitaj en vespera oleo povas helpi kontraŭstari la haŭtajn sekigajn efikojn de isotretinoino ĉar ili funkcias por malhelpi troan akvoperdon de la haŭto kaj konservi haŭtan hidratadon.
Povas Plibonigi PMS-Simptomojn
Antaŭmenstrua sindromo (PMS) estas grupo de simptomoj, kiujn homoj povus ricevi en la aŭ du semajnoj antaŭ sia periodo. Simptomoj povas inkluzivi angoron, depresion, aknon, lacecon kaj kapdoloron.11
Oni pruvis, ke vespera oleo malpliigas simptomojn de PMS. Por unu studo, 80 virinoj kun PMS ricevis 1,5 g da vespera oleo aŭ placebo dum tri monatoj. Post la tri monatoj, tiuj, kiuj prenis la oleon, raportis signife malpli severajn simptomojn ol tiuj, kiuj prenis la placebon.11
Oni kredas, ke la linoleika acido en vespera oleo povus esti malantaŭ ĉi tiu efiko, linoleika acido estas konata por mildigi simptomojn de PMS.
Afiŝtempo: Aŭg-10-2024