Sanaj Profitoj de Ricino Oleo

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis estas sendependa verkisto pri sano kaj medicina en Suda Florido. Antaŭ iĝi sendependa laboristo, ŝi laboris kiel komunikadprofesiulo por sanaj neprofitoj kaj la Fakultato de Medicino kaj Fakultato de Flego de la Universitato de Toronto. Ŝia laboro aperis en multaj medioj, inkluzive de blogoj, sociaj amaskomunikiloj, revuoj, raportoj, broŝuroj kaj retenhavo.

REDAKCIOJ DE SANO

Ĝisdatigita la 14-an de novembro 2023

Medicine reviziita de

Susan Bard, MD

Tendencaj Videoj

Ricina oleo estas vegeta oleo, kiu devenas de la ricino, florplanto, kiu estas ofta en orientaj partoj de la mondo.¹La oleo estas farita per malvarma premado de semoj de la ricino.²

Ricina oleo estas riĉa je ricinoleika acido - speco de grasa acido kun kontraŭinflamaj, antioksidaj kaj doloroj.³

La uzo de ricinoleo kiel natura rimedo datiĝas de miloj da jaroj. En antikva Egiptio, ricinoleo kutimistrankviligi sekajn okulojnkaj malpezigi estreñimiento. EnAyurveda medicino-holisma aliro al medicino indiĝena al Hindio - ricinoleo estis uzata por plibonigi artritan doloron kaj trakti haŭtajn kondiĉojn.⁴Hodiaŭ, ricinoleo estas uzata en la farmacia, medikamenta, kaj fabrikindustrioj. Ĝi troviĝas en multaj sapoj, kosmetikaĵoj kaj haroj kajhaŭtzorgaj produktoj.⁵

Depende de ĝia celita uzo, ricinoleo povas esti prenita buŝe aŭ aplikita topike. Iuj homoj prenas ĝin buŝe kiel laksigilo aŭ kiel maniero instigi naskon en gravedeco. Aliaj aplikas la oleon rekte al la haŭto kaj haroj por ĝiaj humidaj avantaĝoj.

Ricina oleo povas profitigi tiom da areoj de sano kaj bonfarto pro la diversaj kuracaj kaj terapiaj propraĵoj—kiel ekzemple kontraŭmikroba, kontraŭvirusa kaj vund-resanigo—ĝi havas.⁶

Dietaj suplementoj estas minimume reguligitaj de la FDA kaj eble aŭ eble ne taŭgas por vi. La efikoj de suplementoj varias de persono al persono kaj dependas de multaj variabloj, inkluzive de tipo, dozo, ofteco de uzo kaj interagoj kun nunaj medikamentoj. Bonvolu paroli kun via kuracisto aŭ apotekisto antaŭ ol komenci iujn ajn suplementojn.

GETTY BILDOJ

Helpas Malpezigi Estreñimiento

Ricino oleoestas eble plej konata kiel alaksativokutimismalpezigi fojan estreñimiento. La oleo funkcias pliigante la muskolajn kuntiriĝojn, kiuj puŝas fekon tra la intestoj por forigi malŝparon. La Usona Administracio pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj aprobis ricinoleon kiel sekuran kaj efikan stimulan laksigilon, sed la uzo de la oleo tiamaniere malpliiĝis tra la jaroj ĉar pli efikaj laksaĵoj kun malpli da kromefikoj fariĝis haveblaj.¹

Oni pruvis, ke ricino oleo helpas malpliigi streĉadon dum intestaj movoj, krei pli molajn fekojn kaj malpliigi la senton de nekompletaj intestoj.⁷

Ricinoleo ankaŭ povas esti uzata por purigi la inteston antaŭ medicinaj proceduroj, kiel ekzemplekolonoskopioj, sed aliaj specoj de laksaĵoj estas pli ofte uzataj por tio.¹

Ricina oleo ĝenerale funkcias rapide kiel laksigilo kaj produktas inteston ene de ses ĝis 12 horoj post preni ĝin.⁸

Havas Humidigajn Kvalitojn

Riĉa en grasaj acidoj, ricinoleo havas humidajn kvalitojn, kiuj povas helpitenu vian haŭton hidratigita kaj sana. Ricina oleo funkcias kiel humektanto, substanco kiu kaptas humidon en via haŭto por teni ĝin mola kaj glata. Tiamaniere, kiel aliaj haŭto-amikaj oleoj, ricino oleo ankaŭ funkcias kiel baro por helpi malhelpi humidecon de vaporiĝo de la haŭto.⁹

Fabrikistoj aldonas ricinoleon al kosmetikaĵoj kaj personaj zorgaj produktoj - inkluzive de locioj,lipbalzamoj, kaj ŝminko-kiel emoliento (humiziga traktado) por antaŭenigi hidratadon.⁵

Ricinoleo povas esti uzata memstare kiel humidigilo. Tamen, ĝi estas dika, do vi eble volas dilui ĝin per portanta oleo (kiel migdala, kokosa aŭ jojoba oleo) antaŭ ol apliki ĝin al via vizaĝo kaj korpo.

Estas limigita esplorado pri la avantaĝoj de ricino por haŭta sano. Esploro sugestas, ke la grasacidoj en ricinoleo povas antaŭenigi haŭtan riparon kaj redukti la aspekton de aknaj cikatroj,fajnaj linioj, kaj sulkoj. Tamen, pli da esplorado estas necesa por pli bone kompreni la plenan efikon.¹⁰

Povas Helpi Teni Dentarojn Puraj

Denturoj devas esti purigitaj ĉiutage por malhelpi plakakumuliĝon kaj protekti la buŝan kaj ĝeneralan sanon de homoj, kiuj portas ilin.¹¹Plakedo estas blanka, glueca tavolo de bakterioj kaj fungoj, kiuj ofte kreskas sur dentaroj. Homoj, kiuj portas dentarojn, estas precipe vundeblaj al buŝaj fungaj infektoj, precipeCandida (gisto), kiu povas facile akumuliĝi sur dentaroj kaj pliigi la riskon de dentarstomatito, infekto asociita kun buŝa doloro kaj inflamo.¹²

Esploro montras, ke ricinoleo havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭfungajn ecojn, kiuj povas esti helpemaj por purigi dentarojn. Unu studo trovis, ke trempi dentarojn en 10% ricinoleo solvo dum 20 minutoj efike mortigas parolajn bakteriojn kaj fungojn.¹³Alia studo trovis, ke brosi dentarojn kaj trempi ilin en ricinoleo-solvo efike reduktas infektojn de Kandida inter homoj, kiuj portas dentarojn.¹⁴

Estas Uzita por Instigi Laboron en Gravedeco

Ricina oleo estas tradicia metodo por stimuli laboron. Ĉi tio iam estis la iranta metodo porinduktante laboron, kaj kelkaj akuŝistinoj daŭre favoras tiun naturan metodon de indukto.

La laksigaj efikoj de ricinoleo verŝajne ludas rolon en ĝiaj labor-induktaj trajtoj. Kiam konsumita buŝe, ricinoleo stimulas la intestojn, kiuj povas iriti la uteron kaj kaŭzi kuntiriĝojn. Ricina oleo ankaŭ pliigas la produktadon de prostaglandinoj, kiuj estas grasoj kun hormon-similaj efikoj, kiuj helpas prepari la cervikon por liveraĵo.¹⁵

Unu studo de 2018 trovis, ke preskaŭ 91% de gravedaj homoj, kiuj konsumis ricinon por instigi naskon, povis naski vagine sen komplikaĵoj.¹⁶Revizio de 19 studoj trovis, ke buŝa administrado de ricino-oleo estas sekura kaj efika maniero por prepari la cervikon por vagina naskiĝo kaj instigi naskon.¹⁵

Konsumado de ricino por indukti naskon povas kaŭzi malagrablajn kromefikojn, kiel ekzemplenaŭzo, vomado kaj diareo. Iuj sanprovizantoj rekomendas kontraŭ la uzo de ricino oleo por indukti naskon ĉar ĝi pliigas la ŝancojn de la bebo preterpasi meconion (la unua intesto de novnaskito) antaŭ naskiĝo, kio povas esti sekureca risko.¹⁷Ne konsumu ricinon por indukti naskon krom se via kuracisto rekomendis ĝin.

Povas Malpezigi Artritan Doloro

La kontraŭinflamaj propraĵoj de ricino oleo povas proponikrizhelpo por artrito-rilata artika doloro.

Unu pli malnova studo trovis, ke suplementado de ricinoleo povas helpi redukti artrozongenuodoloro. En la studo, la partoprenantoj prenis ricinoleajn kapsulojn tri fojojn tage dum kvar semajnoj. Al la fino de la studo, 92% de la partoprenantoj kunosteoartritoraportis signifajn reduktojn en iliaj dolorniveloj, sen malfavoraj efikoj.¹⁸

Por alia studo, esploristoj taksis la uzon de topika ricino por reduktiartikodoloro. Studaj partoprenantoj masaĝis ricinoleon sur la haŭton super siaj doloraj genuoj unufoje tage dum du semajnoj. La esploristoj determinis, ke ricino oleo efike reduktis artikdoloron kaj inflamon.¹⁹

Ricino Oleo kaj Hara Sano

Vi eble aŭdis, ke ricinoleo povas sstimuli harkreskonaŭmalhelpi harperdon. Tamen, ne ekzistas scienca pruvo por konfirmi tion.²⁰

Vi eble ankaŭ aŭdis, ke ricinoleo povastrakti caspakajmildigi sekajn, jukantajn skalpojn. Kvankam iuj castoraj produktoj enhavas ricinon, ne ekzistas esplorado por sugesti, ke ricino sole povas efike trakti castoron.²¹

Tamen, ekzistas iuj faktoroj por hara sano, kie ricino oleo povus esti efika.

Iuj homoj uzas ricinoleon por malsekigi siajn harojn. Ĉi tio estas ĉar ricinoleo povas helpi lubriki hararon por konservi ĝin brila kaj malhelpi fendajn pintojn kaj rompon.²²

Ricina oleo ankaŭ havas kontraŭbakteriajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj povas protekti la skalpon kaj harojn kontraŭ fungaj kaj bakteriaj infektoj.²²

Ĉu ricino sekura?

Ricina oleo estas ĝenerale konsiderita sekura kiam prenita en malgrandaj dozoj, sed pli grandaj kvantoj povas esti malutilaj. Preni tro da ricinoleo per buŝo povas konduki al superdozo de ricinoleo. Simptomoj de superdozo de ricinoleo inkluzivas:²³

• Abdomina kramfo
• Diareo
• Kapturno
• Sveno
• Naŭzo
• Manko de spiro
• Gorĝo streĉiĝo

Ĉar ricinoleo povas stimuli muskolojn, oni rekomendas, ke iuj homoj ne uzu la produkton, inkluzive:¹

• Graveduloj krom se instrukciitaj kiel parto de laboro (la oleo povas konduki al antaŭtempaj kuntiriĝoj)
• Homoj kun gastrointestinalaj kondiĉoj, inkluzive de inflama intesta malsano
• Homoj kun abdomena doloro, kiu povas esti kaŭzita deintestobstrukco, intesttruado, aŭapendicito

Ricina oleo estas konsiderata sekura por topika uzo, sed ĝi povas kaŭzi alergian reagon, kiel ruĝeco, ŝvelaĵo, jukado kaj haŭta erupcio, ĉe iuj homoj.²⁴Plej bone estas provi la oleon sur malgranda peceto de haŭto por vidi kiel via korpo reagas antaŭ ol uzi ĝin sur pli granda areo.

Eblas ankaŭ disvolvi alergian reagon post konsumado de la oleo.²³

Rapida Revizio

Ricina oleo estas vegeta oleo farita per malvarma premado de la semoj de la ricino. La oleo povas esti prenita buŝe aŭ aplikita al la haŭto aŭ haroj.

Homoj uzis ricinoleon dum jarcentoj kaj kiel belecprodukto kaj kiel kuracado por diversaj sanaj kondiĉoj. Ricina oleo havas kontraŭinflamatoriajn, antioksidajn, kontraŭfungajn, kaj doloro-trankviligajn ecojn, kiuj povas proponi sanajn avantaĝojn. Ĝi povas helpi malpezigi estreñimiento, malsekigi haŭton, purigi dentarojn kaj instigi naskon. Limigita esplorado sugestas, ke ricinoleo povas helpi malpezigi artikdoloron, sed pli da esplorado estas necesa.

Malgraŭ multaj asertoj, ke ricinoleo povas helpi kreski hararon, okulharojn kaj brovojn, ne ekzistas evidenteco por subteni ĝian uzon por antaŭenigi harojn.

Ingesti ricinoleon povas kaŭzi kromefikojn kiel abdomena kramfo, diareo kaj naŭzo. Se uzata topike, ricinoleo povas kaŭzi alergian reagon kaj kaŭzi haŭtan erupcion, jukadon kaj ŝvelaĵon. Kvankam ĝenerale konsiderata kiel sekura, ricinoleo ne estas por ĉiuj. Parolu al kuracisto antaŭ ol uzi ricinon kiel naturan rimedon.

Kontaktu la fabrikon de ricino por scii pliajn detalojn:

Whatsapp: +8619379610844

Retpoŝtadreso:zx-sunny@jxzxbt.com