Lina oleo

Lina oleo

Eble multaj homoj ne sciisLinsemooleo detale. Hodiaŭ, mi kondukos vin por kompreni laLinsemooleo el kvar aspektoj.

Enkonduko de Lina Oleo

Lina oleo devenas de la semoj de la lina planto (Linum usitatissimum). Lina oleo estas fakte unu el la plej malnovaj kultivaĵoj, ĉar ĝi estis kultivata ekde la komenco de civilizo. Linaj semoj kaj lina oleo aperas kiel gravaj funkciaj nutraĵaj ingrediencoj. Lina oleo estas la plej riĉa plantfonto de omega-3 grasacidoj. Lina oleo estas malriĉa je saturitaj grasacidoj, modera je mononesaturitaj grasacidoj kaj riĉa je plurnesaturitaj grasacidoj. Esploroj sugestas, ke lina oleo havas eblajn sanajn avantaĝojn rilate al kardiovaskula malsano, kancero, prostatproblemoj, inflamo, digestigaj problemoj kaj osteoporozo.

LinsemoPetrolo Efikos & Avantaĝoj

1. Helpas en Pezoperdo

Ĉar lina oleo lubrikas la kolonon kaj funkcias kiel natura laksativo, ĝi estas bonega por subteni la funkciadon de la digesta sistemo. Helpante vian korpon seniĝi de manĝaĵoj kaj rubaĵoj pli rapide, ĝi helpas vian korpon senvenenigi kaj perdi troan pezon.

2. Malpezigas konstipon kaj diareon

Mallakso estas pli malrapida ol normala movado de manĝaĵrubo tra la digesta sistemo. Ĝi ĝenerale akompaniĝas de diversaj simptomoj, kiel ŝvelado, gasoj, dorsdoloro aŭ laceco. Unu el la ĉefaj popolaj aŭ tradiciaj uzoj de linsemoleo estas mallakso. Funkciante kiel lubrikaĵo por la dika intesto, linsemoleo ofertas facilan kaj naturan mallakson.

1. Forigas Celuliton

Dum ni maljuniĝas, kolagena produktado malpliiĝas, sed konsumado de linsemoleo helpas pliigi kolagenan produktadon. Aldonante linsemoleon al via dieto, vi povas efektive helpi kontraŭbatali la aperon de celulito.

1. Reduktas Ekzemon

Ekzemo estas ofta haŭta malsano, kiu kaŭzas sekan, ruĝan, jukan haŭton, kiu povas vezikiĝi aŭ fendiĝi. Krom eviti nesanajn haŭtflegadajn produktojn, vi ankaŭ povas multe plibonigi ekzemon per via dieto. Esencaj grasacidoj helpas plibonigi haŭtan elastecon kaj teksturon, igante linseman oleon unu el la plej bonaj elektoj por plibonigita haŭta sano ĝenerale kaj ĝenaj haŭtaj problemoj kiel ekzemo.

1. Plibonigas Koran Sanon

Ekzistas pruvoj, ke manĝado de nutraĵoj riĉaj je alfa-linolenata acido kiel linsemoleo povus helpi preventi kaj trakti kormalsanon. Unu studo sugestas, ke homoj, kiuj manĝas dieton riĉan je ALA, malpli probable havas mortigan koratakon, kio signifas, ke linsemoleo povus malaltigi riskfaktorojn por ĉi tiu komuna mortiga malsano.

1. Traktas la sindromon de Sjögren

La sindromo de Sjögren estas malsano de la imunsistemo identigita per siaj du plej oftaj simptomoj - sekaj okuloj kaj seka buŝo. Kelkaj studoj ĝis nun sugestis multajn eblajn ligojn inter dieto kaj la sano de la larmofilmo. Unu tia studo taksis ĉu buŝa lina oleo povas helpi pacientojn kun la sindromo de Sjögren.

Ji'An ZhongXiang Naturaj Plantoj Kompanio Ltd

Flaksosemo Uzoj de Nafto

Unu el la plej oportunaj avantaĝoj de linsemoleo estas ĝia versatileco. Ĝi povas esti uzata anstataŭ aliaj oleoj por salatsaŭcoj kaj saŭcoj. Ĝi ankaŭ estas bongusta kaj ofte uzata en smotioj kaj proteinaj ŝaŭmoj.

Kiel linsemo-faruno, ĝi estas nutriga aldono al jogurto aŭ avenkaĉo. Miksi linsemoleon kun jogurto aŭ freŝfromaĝo helpas emulsiigi la oleon, plibonigante ĝian digestadon kaj metabolon fare de la korpo.

Linoleo povas esti uzata anstataŭ butero sur rizo, terpomoj aŭ rostpano por akiri ĉiujn grandegajn avantaĝojn de linoleo kaj eviti la karbonhidratojn en tiuj ameloj kaj grenoj.

Lina oleo ne havas tre fortan guston per si mem, do tio vere faciligas manĝi linan oleon kaj aldoni ĝin al diversaj receptoj. Ekzemple, provu aldoni kulerplenon al iu ajn el ĉi tiuj 40 Sanaj Glataĵaj Receptoj.

PRIO

Lina oleo, ankaŭ konata kiel linoleo, estas koncentrita vegetaĵa oleo akirita el lino kaj estas konata al homoj jam surprize longe. Kvankam oni kredas, ke ĝi originis de la mediteranea regiono, Kanado, Rusio, Francio kaj Argentino estas ĝiaj plej grandaj produktantoj. Ĝi estas tre multflanka planto kaj kreskas en diversaj klimatoj, havante multajn uzojn. Dum miloj da jaroj, ĝi estis uzata ne nur kiel ŝlosila ingredienco en linaĵo, sed ankaŭ kiel tre utila kaj facile alirebla nutraĵfonto. Lina oleo, riĉa je omega-3 grasacidoj, estas unu el la plej oftaj alternativoj al tradicia vegetaĵa oleo. Ĉi tio estas parte ĉar ĝi havas la plej imponan liston de sanbenefikoj atribuitaj al ĝi.

Antaŭzorgoj: Se vi estas traktata per iu el la jenaj medikamentoj, vi ne devus uzi linsemoleon aŭ aliajn omega-3 grasacidajn suplementojn sen unue paroli kun via kuracisto:

Ji'An ZhongXiang Naturaj Plantoj Kompanio Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com