Linoleo

Kio Estas Lina Oleo?

Unu afero estas certa - la avantaĝoj de linoleo inkluzivas esti unu el la plej riĉaj kaj plej bonaj fontoj de la naturo de vegetalaj, esencaj omega-3 grasacidoj. Kaj tio ne estas ĉio. La avantaĝoj de linoleo etendiĝas preter ĝia alta enhavo de omega-3, tial ĝi devus esti aldonita al integra sanprotokolo.

Supraj 7 Profitoj de Flaxseed Oleo

Por kio specife utilas linoleo? Linaj oleaj avantaĝoj estas ampleksaj, sed jen kelkaj el la plej imponaj kiam temas pri linaj oleaj avantaĝoj.

1. Helpoj en Pezo Perdo

Ĉar lina oleo lubrikas la dupunkton kaj funkcias kiel natura laksigilo, ĝi estas bonega por movi aferojn en la digesta sistemo. Helpante vian korpon forigi manĝaĵojn kaj malŝparojn pli rapide, ĝi helpas vian korpon senvenenigi kaj forigi troan pezon.

2. Malpezigas Estreñimiento kaj Diareo

Estreñimiento estas pli malrapida ol normala movado de manĝaĵrubo tra la digesta vojo. Ĝi estas ĝenerale akompanata de diversaj simptomoj, kiel ŝvelado, gaso, dorsodoloro aŭ laceco. Unu el la ĉefaj popolaj aŭ tradiciaj uzoj por linoleo estis malpeziĝo de estreñimiento. Agante kiel lubrikaĵo al la dupunkto, linoleo ofertas facilan kaj naturan malpezigon de estreñimiento.

3. Forigas celuliton

Ĉu vi serĉas naturan manieron batali celuliton? Kun maljuniĝo, kolagenproduktado malpliiĝas, sed konsumo de linoleo helpas pliigi kolagenproduktadon.

Strukturaj ŝanĝoj en la histoj de la haŭto, inkluzive de malfortigita kolageno, igas celuliton pli videbla ĉar la haŭto fariĝas pli maldika kaj malpli kapabla kaŝi la malregulaĵojn kreitajn de la supraĵa graso kaj konektiva histo tuj sub ĝia surfaco. Aldonante linan oleon al via dieto, vi efektive povas helpi batali la aspekton de celulito.

4. Reduktas Ekzemon

Ekzemo estas ofta haŭta malordo, kiu kaŭzas sekan, ruĝan, jukan haŭton, kiu povas veziki aŭ krevi. Ĝi estas ĝenerale kaŭzita de alergia respondo al manĝaĵoj, kemiaĵoj aŭ aliaj substancoj, kiel parfumoj aŭ sapoj.

Krom eviti nesanajn haŭtajn produktojn, vi ankaŭ povas multe plibonigi ekzemon per via dieto. Esencaj grasacidoj helpas plibonigi haŭtan elastecon kaj teksturon, igante linan oleon unu el la plej bonaj elektoj por plibonigita haŭta sano ĝenerale kaj ĝenaj haŭtaj problemoj kiel ekzemo.

5. Pliigas Koran Sanon

Estas evidenteco, ke manĝi manĝaĵojn altajn en alfa-linolena acido kiel linoleo povus helpi malhelpi kaj trakti kormalsanon. Unu studo sugestas, ke homoj, kiuj manĝas dieton altan en ALA, estas malpli verŝajne havi mortigan koratakon, kio signifas, ke lina oleo povus malaltigi riskfaktorojn por ĉi tiu komuna murdisto.

6. Traktas la Sindromon de Sjogren

La sindromo de Sjogren estas malordo de la imuna sistemo identigita per ĝiaj du plej oftaj simptomoj - sekaj okuloj kaj seka buŝo. Kelkaj studoj ĝis nun sugestis multajn eblajn asociojn inter dieto kaj larmofilma sano.

Flaxseed Oleo kontraŭ Kanabo-Oleo

Kiel lina oleo, kanaboleo estas riĉa kaj ekvilibra fonto de omega-6 kaj omega-3 polinesaturitaj grasacidoj. Kanaba oleo, kiu estas farita per premado de kanabaj semoj, estas precipe bonega fonto de gama-linolena acido (GLA), omega-6-grasa acido, kiu estas prenita kiel suplemento por batali inflamon. GLA ankaŭ pruviĝis helpi nature ekvilibrigi hormonojn, redukti nervan doloron de diabeta neuropatio kaj plibonigi simptomojn de reŭmatoida artrito.

Kvankam kanaboleo venas de la sama genro kaj specio kiel kanaboleo, ĝi enhavas nur spurkvantojn de THC (tetrahidrocannabinol), kio donas al kanabo siajn psikoaktivajn efikojn.