Lina oleo

Kio estas lina oleo?

Unu afero estas certa — la avantaĝoj de linsemoleo inkluzivas esti unu el la plej riĉaj kaj plej bonaj fontoj de naturaj vegetalaj, esencaj omega-3 grasacidoj. Kaj tio ne estas ĉio. La avantaĝoj de linsemoleo etendiĝas preter ĝia alta omega-3 enhavo, tial ĝi devus esti aldonita al integra sanprotokolo.

Supraj 7 Avantaĝoj de Lina Oleo

Por kio specife taŭgas lina oleo? La avantaĝoj de lina oleo estas ampleksaj, sed jen kelkaj el la plej imponaj rilate al la avantaĝoj de lina oleo.

1. Helpas en Pezoperdo

Ĉar lina oleo lubrikas la kolonon kaj funkcias kiel natura laksativo, ĝi estas bonega por subteni la funkciadon de la digesta sistemo. Helpante vian korpon seniĝi de manĝaĵoj kaj rubaĵoj pli rapide, ĝi helpas vian korpon senvenenigi kaj perdi troan pezon.

2. Malpezigas konstipon kaj diareon

Mallakso estas pli malrapida ol normala movado de manĝaĵrubo tra la digesta sistemo. Ĝi ĝenerale akompaniĝas de diversaj simptomoj, kiel ŝvelado, gasoj, dorsdoloro aŭ laceco. Unu el la ĉefaj popolaj aŭ tradiciaj uzoj de linsemoleo estas mallakso. Funkciante kiel lubrikaĵo por la dika intesto, linsemoleo ofertas facilan kaj naturan mallakson.

3. Forigas Celuliton

Ĉu vi serĉas naturan manieron kontraŭbatali celuliton? Dum ni maljuniĝas, la produktado de kolageno malpliiĝas, sed la konsumado de linsemoleo helpas pliigi la produktadon de kolageno.

Strukturaj ŝanĝoj en la haŭtaj histoj, inkluzive de malfortigita kolageno, igas celuliton pli videbla ĉar la haŭto fariĝas pli maldika kaj malpli kapabla kaŝi la neregulaĵojn kreitajn de la supraĵa graso kaj konektiva histo ĝuste sub ĝia surfaco. Aldonante linseman oleon al via dieto, vi povas efektive helpi kontraŭbatali la aperon de celulito.

4. Reduktas ekzemon

Ekzemo estas ofta haŭta malsano, kiu kaŭzas sekan, ruĝan, jukan haŭton, kiu povas vezikiĝi aŭ fendiĝi. Ĝin ĝenerale kaŭzas alergia reago al manĝaĵoj, kemiaĵoj aŭ aliaj substancoj, kiel parfumoj aŭ sapoj.

Krom eviti nesanajn haŭtflegadajn produktojn, vi ankaŭ povas multe plibonigi ekzemon per via dieto. Esencaj grasacidoj helpas plibonigi haŭtan elastecon kaj teksturon, igante linseman oleon unu el la plej bonaj elektoj por plibonigita haŭta sano ĝenerale kaj ĝenaj haŭtaj problemoj kiel ekzemo.

5. Plibonigas Koran Sanon

Ekzistas pruvoj, ke manĝado de nutraĵoj riĉaj je alfa-linolenata acido kiel linsemoleo povus helpi preventi kaj trakti kormalsanon. Unu studo sugestas, ke homoj, kiuj manĝas dieton riĉan je ALA, malpli probable havas mortigan koratakon, kio signifas, ke linsemoleo povus malaltigi riskfaktorojn por ĉi tiu komuna mortiga malsano.

6. Traktas la sindromon de Sjögren

La sindromo de Sjögren estas malsano de la imunsistemo identigita per siaj du plej oftaj simptomoj - sekaj okuloj kaj seka buŝo. Kelkaj studoj ĝis nun sugestis multajn eblajn ligojn inter dieto kaj la sano de la larmofilmo.

Lina oleo kontraŭ kanaboleo

Kiel linsemoleo, kanaboleo estas riĉa kaj ekvilibra fonto de omega-6 kaj omega-3 plurmalsaturitaj grasacidoj. Kanaboleo, kiu estas farita per premado de kanabosemoj, estas precipe bonega fonto de gama-linolenata acido (GLA), omega-6 grasacido, kiu estas prenita kiel suplemento por kontraŭbatali inflamon. GLA ankaŭ montriĝis helpi nature ekvilibrigi hormonojn, redukti nervdoloron pro diabeta neuropatio kaj plibonigi simptomojn de reŭmatoida artrito.

Kvankam kanaboleo devenas de la sama genro kaj specio kiel kanaboleo, ĝi enhavas nur spurojn de THC (tetrahidrokanabinolo), kio donas al kanabo ĝiajn psikoaktivajn efikojn.