Do kaj Ne Faru de Esencaj Oleoj

Kio Estas Esencaj Oleoj?

Ili estas faritaj el partoj de iuj plantoj kiel folioj, semoj, ŝeloj, radikoj kaj ŝeloj. Farantoj uzas malsamajn metodojn por koncentri ilin en oleojn. Vi povas aldoni ilin al vegetalaj oleoj, kremoj aŭ banĝeloj. Aŭ vi povus flari ilin, froti ilin sur vian haŭton aŭ meti ilin en vian banon. Iuj esploroj montras, ke ili povas esti helpemaj, se vi scias kiel uzi ilin ĝuste. Ĉiam kontrolu la etikedon kaj demandu vian kuraciston se vi ne certas ĉu ili estas bone por vi uzi.

Provu ĝin se Vi estas Maltrankvila

Simplaj odoroj kiel lavendo, kamomilo kaj rozakvo povas helpi trankviligi vin. Vi povas enspiri aŭ froti diluitajn versiojn de ĉi tiuj oleoj sur vian haŭton. Sciencistoj opinias, ke ili funkcias sendante kemiajn mesaĝojn al partoj de la cerbo, kiuj influas humoron kaj emocion. Kvankam ĉi tiuj odoroj sole ne forigos vian tutan streĉon, la aromo povas helpi vin malstreĉiĝi.

NE Nur Frotu Ilin Ie ajn

Oleoj, kiuj estas bonaj sur viaj brakoj kaj kruroj, eble ne estas sekure meti en vian buŝon, nazon, okulojn aŭ privatajn partojn. Citronherbo, pipromento kaj cinamoŝelo estas kelkaj ekzemploj.

Kontrolu la Kvaliton

Serĉu fidindan produktanton, kiu faras purajn oleojn sen io aldonita. Vi estas pli verŝajne havi alergian reagon al oleoj kiuj havas aliajn ingrediencojn. Ne ĉiuj kromaĵoj estas malbonaj. Iu aldonita vegeta oleo povas esti normala por certaj pli multekostaj esencaj oleoj

.

NE Fidu Buzzvortojn

Nur ĉar ĝi venas de planto, tio ne signifas, ke estas sekure froti vian haŭton, aŭ spiri aŭ manĝi, eĉ se ĝi estas "pura". Naturaj substancoj povas esti irritaj, venenaj aŭ kaŭzi alergiajn reagojn. Kiel ĉio, kion vi metas sur vian haŭton, estas plej bone provi iomete sur malgranda areo kaj vidi kiel via haŭto respondas.

DO Elĵetu Pli Malnovajn Oleojn

Ĝenerale, ne konservu ilin pli ol 3 jarojn. Pli malnovaj oleoj estas pli verŝajne difektitaj pro eksponiĝo al oksigeno. Ili eble ne funkcias same kaj povus iriti vian haŭton aŭ kaŭzi alergian reagon. Se vi vidas grandan ŝanĝon en la maniero kiel oleo aspektas, sentas aŭ odoras, vi devus forĵeti ĝin, ĉar ĝi verŝajne difektis.

NE Metu Manĝeblajn Oleojn Sur Vian Haŭton

Kumino-oleo, kiu estas sekura uzi en via manĝaĵo, povas kaŭzi ampolojn se vi metas ĝin sur vian haŭton. Citrusaj oleoj, kiuj estas sekuraj en via manĝaĵo, povas esti malbonaj por via haŭto, precipe se vi eliras al la suno. Kaj ankaŭ la malo estas vera. Eŭkalipto aŭ salvia oleo povas trankviligi vin se vi frotas ĝin sur vian haŭton aŭ enspiras ĝin. Sed gluti ilin povas kaŭzi gravan komplikaĵon, kiel epilepsiatakon.

Diru al Via Doktoro

Via kuracisto povas certigi, ke ĝi estas sekura por vi kaj ekskludi ajnajn kromefikojn, kiel influi viajn receptojn. Ekzemple, pipromento kaj eŭkalipto oleoj povas ŝanĝi kiel via korpo sorbas la kancero drogo 5-fluorouracil de la haŭto. Aŭ alergia reago povas kaŭzi erupciojn, urtiketojn aŭ spirajn problemojn.

Diluu Ilin

Nediluitaj oleoj estas tro fortaj por uzi rekte. Vi devos dilui ilin, kutime per vegetaj oleoj aŭ kremoj aŭ banĝeloj, al solvo, kiu havas nur iomete - 1% ĝis 5% - de la esenca oleo. Ĝuste kiom povas varii. Ju pli alta la procento, des pli probable vi havos reagon, do gravas miksi ilin ĝuste. 

NE Uzu Sur Difektita Haŭto

Vundita aŭ inflama haŭto sorbos pli da oleo kaj povas kaŭzi nedeziratajn haŭtajn reagojn. Nediluitaj oleoj, kiujn vi tute ne devus uzi, povas esti tute danĝeraj sur difektita haŭto..

Konsideru Aĝon

Junaj infanoj kaj maljunuloj povas esti pli sentemaj al esencaj oleoj. Do vi eble bezonos dilui ilin pli. Kaj vi devas tute eviti iujn oleojn, kiel betulon kaj vintroverdon. Eĉ en malgrandaj kvantoj, tiuj povas kaŭzi gravajn problemojn en infanoj 6 aŭ pli junaj ĉar ili enhavas kemiaĵon nomitan metilsalicilato. Ne uzu esencajn oleojn sur bebo krom se via infankuracisto diras, ke ĝi estas en ordo.

NE Forgesu Stoki Ilin Sekure

Ili povas esti tre koncentritaj kaj povas kaŭzi gravajn sanproblemojn, precipe se uzataj en malĝusta dozo aŭ en malĝusta maniero. Same kiel ĉio alia, kiun manetoj ne devus atingi, ne faru viajn esencajn oleojn tro oportunaj. Se vi havas junajn infanojn, konservu ĉiujn esencajn oleojn enfermitajn for de ilia vido kaj atingo.  

Ĉesu Uzon se Via Haŭto reagas

Via haŭto eble amos esencajn oleojn. Sed se ĝi ne okazas - kaj vi rimarkas erupcion, malgrandajn tuberojn, furunkojn aŭ nur jukan haŭton - faru paŭzon. Pli da sama oleo povas plimalbonigi ĝin. Ĉu vi mem miksis ĝin aŭ ĝi estas ingredienco en preta kremo, oleo aŭ aromaterapia produkto, milde forlavu ĝin per akvo.

Elektu Vian Terapiiston Zorge

Se vi serĉas profesian aromaterapiiston, faru vian hejmtaskon. Laŭleĝe, ili ne devas havi trejnadon aŭ licencon. Sed vi povas kontroli ĉu via iris al lernejo atestita de profesiaj organizoj kiel Nacia Asocio por Holisma Aromaterapio.

NE Trou Ĝin

Pli bona afero ne ĉiam estas bona. Eĉ kiam diluita, esenca oleo povas kaŭzi malbonan reagon se vi uzas tro multe aŭ uzas ĝin tro ofte. Tio veras eĉ se vi ne estas alergia aŭ nekutime sentema al ili.

NE Timu Provi Ilin

Uzitaj ĝuste, ili povas helpi vin senti pli bone kun malmultaj kromefikoj. Ekzemple, vi eble sentos malpli naŭzon pro kemioterapia kancero-traktado se vi spiras en zingibraj vaporoj. Vi eble povos batali iujn bakteriajn aŭ fungajn infektojn, inkluzive de la danĝeraj MRSA-bakterioj, kun tearba oleo. En unu studo, tearba oleo estis same efika kiel preskriba kontraŭfunga kremo por mildigi simptomojn de funga pieda infekto.

Faru Zorgu Se Gravedaj

Iuj esencaj masaĝaj oleoj povas eniri la placenton, organon en via utero, kiu kreskas kune kun via bebo kaj helpas nutri ĝin. Ne estas klare, ĉu ĉi tio kaŭzas problemojn, krom se vi prenas toksajn kvantojn, sed por esti sekura, estas plej bone eviti certajn oleojn se vi estas graveda. Tiuj inkludas absinto, ruton, kverkmuskon,Lavandula stoechas, kamforo, petroselosemo, salvio, kaj hisopo. Demandu vian kuraciston se vi ne certas.