Vi povas akiri ĉiujn kamomilajn avantaĝojn de ĝia esenca oleo per difuzigo de ĝi hejme aŭ aplikado de ĝi sur la haŭto, inkluzive de ĝia kapablo trankviligi la menson, mildigi digestigajn problemojn, trakti haŭtajn malsanojn, redukti inflamon kaj pli.
Bavantaĝoj de la esenca oleo de romia kamomilo
1. Kontraŭbatalas Angoron kaj Depresion
Romia kamomila esenca oleo estis uzata kiel milda sedativo por trankviligi nervojn kaj redukti angoron per antaŭenigado de malstreĉiĝo. Enspiri romian kamomilon estas unu el la plej bonaj manieroj uzi esencajn oleojn por angoro. La odoro estas portata rekte al la cerbo kaj servas kiel emocia ellasilo. Esploro montras, ke romia kamomilo estis uzata por mildigo de depresiaj kaj angoraj simptomoj tra la tuta mondo, inkluzive de kelkaj regionoj en suda Italio, Sardio, Maroko kaj Brazilo.
Studo el 2013 publikigita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine trovis, ke miksaĵo de aromaterapiaj esencaj oleoj, inkluzive de lavendo, romia kamomilo kaj nerolio, reduktis la nivelojn de angoro ĉe pacientoj en intenskuracejo. La aromaterapia traktado efike reduktis la nivelojn de angoro kaj plibonigis la dormkvaliton de pacientoj en intenskuracejo kompare kun konvencia flegista interveno.
2. Servas kiel Natura Alergio-Mildigilo
Romia kamomilo posedas antimikrobajn kaj antioksidajn ecojn, kaj ĝi estas ofte uzata por fojnofebro. Ĝi havas la potencon mildigi mukoŝtopiĝon, iritojn, ŝvelaĵon kaj haŭtajn kondiĉojn, kiuj estas asociitaj kun laŭsezonaj alergiaj simptomoj. Kiam aplikita sur la haŭto, romia kamomila oleo helpas mildigi haŭtajn iritojn, kiuj povas esti pro manĝaĵalergioj aŭ sentemoj.
3. Helpas mildigi PMS-simptomojn
Romia kamomila esenca oleo servas kiel natura humorplibonigilo, kiu helpas redukti sentojn de depresio — kaj ĝiaj kontraŭspasmaj ecoj permesas al ĝi trankviligi menstruajn kramfojn kaj korpodolorojn, kiuj ofte asociiĝas kun PMS, kiel ekzemple kapdoloroj kaj dorsdoloro. Ĝiaj malstreĉigaj ecoj igas ĝin valora kuracilo por PMS-simptomoj, kaj ĝi eĉ povas helpi forigi akneon, kiu povas aperi kiel rezulto de hormonaj fluktuoj.
4. Reduktas Simptomojn de Sendormeco
La malstreĉigaj ecoj de romia kamomilo antaŭenigas sanan dormon kaj kontraŭbatalas sendormecon. Kazesploro de 2006 esploris la enspirajn efikojn de esenca oleo de romia kamomilo sur humoron kaj dormon. La rezultoj trovis, ke la volontuloj spertis pli da dormemo kaj trankvileco, montrante ĝian potencialon plibonigi dormon kaj helpi eniri ripozan staton. Enspirado de kamomilo reduktas stres-induktitan pliiĝon de plasmaj niveloj de adrenokortikotropa hormono.
Laŭ studo de 2005 publikigita en Biological and Pharmaceutical Bulletin, kamomilaj ekstraktoj montras benzodiazepin-similan hipnotan agadon. Signifa malpliiĝo de la tempo bezonata por endormiĝi estis observita ĉe ratoj, kiuj ricevis kamomilan ekstrakton je dozo de 300 miligramoj por kilogramo da korpopezo.
5. Plibonigas Haŭtan Sanon
Romia kamomilo antaŭenigas glatan, sanan haŭton kaj mildigas iritojn pro siaj kontraŭinflamatoriaj kaj kontraŭbakteriaj ecoj. Ĝi estis uzata kiel natura kuracilo por ekzemo, vundoj, ulceroj, podagro, haŭtiritoj, kontuziĝoj, brulvundoj, aftoj, kaj eĉ haŭtaj malsanoj kiel fendiĝintaj cicoj, variceloj, orel- kaj okul-infektoj, toksikodendro kaj vindotuk-ekzemo.
Kiel Uzi Esencan Oleon de Romia Kamomilo
Romia kamomila esenca oleo haveblas en sanvendejoj kaj interrete. Ĝi povas esti difuzita, aplikita sur la haŭton sur la haŭto kaj prenita interne. Jen kelkaj facilaj manieroj uzi romian kamomilan oleon:
- Por kontraŭbatali angoron kaj depresion, difuzu 5 gutojn, aŭ enspiru ĝin rekte el la botelo.
- Por plibonigi digestadon kaj intestpermeablan funkciadon, apliku 2–4 gutojn sur la abdomenon. Kiam diluita kun bazo kiel kokosoleo, ĝi eĉ povas esti uzata en malaltaj dozoj por infanoj kun koliko kaj diareo.
- Por ripoza dormo, difuzu kamomila oleo apud la lito, frotu 1-2 gutojn sur la tempiojn aŭ enspiru ĝin rekte el la botelo.
- Por helpi trankviligi infanojn, difuzu romian kamomilan oleon hejme aŭ diluu 1-2 gutojn kun kokosoleo kaj apliku la miksaĵon sur la bezonatan areon (kiel ekzemple la tempioj, stomako, pojnoj, nuko aŭ plandoj).
- Por uzi kiel hejman kuracilon kontraŭ akneo, trakti diversajn haŭtajn problemojn kaj kontraŭbatali la signojn de maljuniĝo, aldonu 2-3 gutojn al pura vatglobeto kaj apliku kamomilan oleon al la koncerna areo, aŭ aldonu 5 gutojn al vizaĝlavo. Se vi havas tre senteman haŭton, diluu kamomilon kun bazo-oleo antaŭ ol apliki ĝin sur la haŭton.
- Por antaŭenigi korsanon, apliku 2–4 gutojn sur la koron aŭ prenu ilin interne metante ilin sub la langon.
- Por mildigi naŭzon, enspiru romian kamomilon rekte el la botelo, aŭ kombinu ĝin kun zingibro, pipromento kaj lavendoleo kaj difuzu. Ĝi ankaŭ povas esti uzata sur la tempioj por helpi kontraŭ naŭzo.
Kiam vi uzas ajnan esencan oleon interne, uzu nur tre altkvalitajn oleomarkojn, kiuj estas 100-procente puraj kaj faritaj de bonfama kaj fidinda kompanio.
Afiŝtempo: 21-a de februaro 2025