Plej bonaj Esencaj Oleoj por Malstreĉiĝo
Esencaj oleoj ekzistas de jarcentoj. Ili estis uzataj ekde antikvaj tempoj en diversaj kulturoj, inkluzive de Ĉinio, Egiptujo, Hindio kaj Suda Eŭropo.
La beleco de esencaj oleoj estas, ke ili estas naturaj, ĉerpitaj el floroj, folioj, ŝelo aŭ radikoj de plantoj. Kvankam estas plej bone certigi, ke vi uzas purajn esencajn oleojn, tio signifas, ke oleoj ne estis diluitaj per kemiaĵoj aŭ aldonaĵoj, ili povas provizi tre bezonatan krizhelpon kaj resanigon por diversaj malsanoj, inkluzive kiel natura rimedo por angoro.
Maltrankvilo estas malfacila batalo por alfronti tagon post tago, kio gravas havi naturan solvon, kiel esenca oleo miksaĵo.
Ĉiuj pacientoj, kiuj ricevis la aromaterapian manmasaĝon, raportis malpli da doloro kaj depresio, konkludante, ke aromaterapia masaĝo kun ĉi tiu esenca oleo miksaĵo estas pli efika por doloro kaj depresio-administrado ol masaĝo sole.
Jen kelkaj el la plej bonaj esencaj oleoj por angoro
1. Lavendo
Konsiderita la plej ofta esenca oleo, lavenda oleo inkluzivas havi trankviligan, malstreĉan efikon. Ĝi estas konsiderata kiel restariga nerva sistemo kaj helpas kun interna paco, dormo, maltrankvilo, kolereco, panikaj atakoj, nervoza streĉiĝo kaj nervoza stomako. Por redukti angoron, ĝi estas konsiderata unu el la plej bonaj esencaj oleoj.
Por antaŭenigi malstreĉiĝon, vi povas simple aldoni lavendan oleon al disvastigilo, banakvo aŭ ŝprucbotelo plenigita per akvo. Ĝi bone kuniĝas kun multaj esencaj oleoj, inkluzive de geranioleo, ylang-ylang-oleo kaj kamomila oleo. Vi ankaŭ povas uzi lavendon topike sur viaj pojnoj, tempioj kaj kolo.
2. Rozo
Unu el la avantaĝoj de roza esenca oleo estas, ke ĝi estas tre trankviliga por la emocia koro kaj eble la dua plej populara post lavendo por malpezigi angoron kaj depresion, helpante kun panikaj atakoj, funebro kaj ŝoko.
3. Vetivero
Vetivera oleo havas trankvilan, fundamentan kaj trankviligan energion, ofte uzatan en traŭmato helpanta kun memkonscio, trankvilo kaj stabiligo. Nerva sistemo toniko, ĝi malpliigas nervozecon kaj hipersentemon kaj ankaŭ utilas en panikaj atakoj kaj ŝoko.
4. Ylang Ylang
Ĉi tiu populara esenca oleo povas trakti angoron kaj deprimon pro siaj trankviligaj kaj edilaj efikoj.Ylang ylang(Cananga odorata) helpas kun gajeco, kuraĝo, optimismo kaj kvietigas timon. Ĝi povas trankviligi koran agitadon kaj nervajn palpitadojn kaj estas modere forta sedativo, kiu povas helpi kun sendormeco.
5. Bergamoto
Bergamoto estas ofte trovita en Earl Grey-teo kaj havas karakterizan floran guston kaj aromon. Bergamota oleo estas trankviliga kaj ofte uzata por trakti deprimon provizante energion; tamen, ĝi ankaŭ povas helpi kun sendormeco indukti malstreĉiĝon kaj redukti agitiĝon.
6. Kamomilo
Paca, trankviliga odoro, kamomilo profitigas internan harmonion kaj malpliigas koleremon, tropensadon, angoron kaj zorgon.
7. Incenso
Incenso estas bonega por trakti depresion kaj angoron ĉar ĝi provizas trankviligan kaj trankvilan energion kaj spiritan baziĝon. En aromaterapio, ĝi helpas profundigi meditadon kaj trankviligi la menson, kio povas malpezigi problemojn kiel kronika streso.
Afiŝtempo: Jun-08-2023