Plej Bonaj Esencaj Oleoj por Malstreĉiĝo
Esencaj oleoj ekzistas jam de jarcentoj. Ili estis uzataj ekde antikvaj tempoj en diversaj kulturoj, inkluzive de Ĉinio, Egiptujo, Barato kaj Sudeŭropo.
La beleco de esencaj oleoj estas, ke ili estas naturaj, ekstraktitaj el floroj, folioj, ŝelo aŭ radikoj de plantoj. Kvankam estas plej bone certigi, ke vi uzas purajn esencajn oleojn, tio estas, oleojn, kiuj ne estis diluitaj per kemiaĵoj aŭ aldonaĵoj, ili povas provizi multe bezonatan helpon kaj resanigon por diversaj malsanoj, inkluzive de kiel natura kuracilo por angoro.
Timo estas malfacila batalo alfrontinda tage post tago, kio faras grava havi naturan solvon, kiel ekzemple miksaĵon de esencaj oleoj.
Ĉiuj pacientoj, kiuj ricevis la aromaterapian manmasaĝon, raportis malpli da doloro kaj depresio, konkludante, ke aromaterapia masaĝo kun ĉi tiu esenca olea miksaĵo estas pli efika por doloro- kaj depresio-administrado ol masaĝo sole.
Jen kelkaj el la plej bonaj esencaj oleoj por angoro
1. Lavendo
Konsiderata la plej ofta esenca oleo, lavenda oleo havas trankviligan kaj malstreĉigan efikon. Ĝi estas konsiderata kiel resanigilo de la nerva sistemo kaj helpas kun interna paco, dormo, maltrankvilo, iritiĝemo, panikatakoj, nerva streĉiĝo kaj stomakdoloroj. Por redukti angoron, ĝi estas konsiderata unu el la plej bonaj esencaj oleoj.
Por antaŭenigi malstreĉiĝon, vi povas simple aldoni lavendan oleon al difuzilo, banakvo aŭ ŝprucbotelo plena de akvo. Ĝi bone pariĝas kun multaj esencaj oleoj, inkluzive de gerania oleo, ilang-ilangoleo kaj kamomila oleo. Vi ankaŭ povas uzi lavendon sur la pojnoj, tempioj kaj nuko.
2. Rozo
Unu el la avantaĝoj de roza esenca oleo estas, ke ĝi tre trankviligas la emocian koron kaj eble estas la dua plej populara post lavendo por malpezigi angoron kaj depresion, helpi kun panikatakoj, funebro kaj ŝoko.
3. Vetivero
Vetivera oleo havas trankviligan, terkonektigan kaj trankviligan energion, ofte uzatan ĉe traŭmatoj, helpante kun memkonscio, trankvileco kaj stabiligo. Ĝi estas toniko por la nerva sistemo, malpliigas nervozecon kaj alergion kaj ankaŭ utilas ĉe panikatakoj kaj ŝoko.
4. Ylang Ylang
Ĉi tiu populara esenca oleo povas trakti angoron kaj depresion pro siaj trankviligaj kaj revivigaj efikoj.Ilang-ilango(Cananga odorata) helpas kun gajeco, kuraĝo, optimismo kaj trankviligas timon. Ĝi povas trankviligi koragitadon kaj nervajn palpitaciojn kaj estas modere forta sedativo, kiu povas helpi kontraŭ sendormeco.
5. Bergamoto
Bergamoto ofte troviĝas en la teo Earl Grey kaj havas distingan floran guston kaj aromon. Bergamota oleo estas trankviliga kaj ofte uzata por trakti depresion per provizado de energio; tamen, ĝi ankaŭ povas helpi kontraŭ sendormeco, stimuli malstreĉiĝon kaj redukti agitiĝon.
6. Kamomilo
Paca, trankviliga odoro, kamomilo utilas por interna harmonio kaj malpliigas iritecon, tropensadon, angoron kaj zorgojn.
7. Olibano
Olibano estas bonega por trakti depresion kaj angoron ĉar ĝi provizas trankviligan kaj trankviligan energion same kiel spiritan bazon. En aromaterapio, ĝi helpas profundigi meditadon kaj trankviligi la menson, kio povas mildigi problemojn kiel kronika streso.
Afiŝtempo: 8-a de junio 2023