Bergamota Oleo

Kio Estas Bergamoto?

De kie venas bergamota oleo? Bergamoto estas planto kiu produktas specon de citrusfrukto (citrusa bergamoto), kaj ĝia scienca nomo estas Citrus bergamia. Ĝi estas difinita kiel hibrido inter acidaoranĝakajcitrono, aŭ mutacio de citrono.

La oleo estas prenita el la ŝelo de la frukto kaj uzata por fari medikamenton. Bergamota esenca oleo, kiel aliajesencaj oleoj, povas esti vapordistilita aŭ eltirita per likva CO2 (konata kiel "malvarma" eltiro). Multaj fakuloj subtenas la ideon, ke malvarma eltiro helpas konservi pli aktivajn komponaĵojn en esencaj oleoj, kiuj povas esti detruitaj de la alta varmo de vapordistilado.

La oleo estas ofte uzata ennigra teo, kiu estas nomita Earl Grey.

Kvankam ĝiaj radikoj povas esti spuritaj reen al Sudorienta Azio, bergamoto estis pli vaste kultivita en la suda parto de Italio. La esenca oleo eĉ estis nomita laŭ la grandurbo de Bergamo en Lombardio, Italio, kie ĝi estis origine vendita.

En popola itala medicino, ĝi estis uzata por malpliigi febron, batali parazitaj malsanoj kaj malpezigi gorĝodoloron. Bergamota oleo ankaŭ estas produktita en Ebura Bordo, Argentino, Turkio, Brazilo kaj Maroko.

Estas kelkaj surprizaj sanaj avantaĝoj de uzado de ĉi tiu esenca oleo kiel natura rimedo. Bergamota oleo estas kontraŭbakteria, kontraŭinfekta, kontraŭinflama kaj kontraŭspasma. Ĝi estas vigliga, plibonigas vian digeston kaj subtenas vian sistemon funkcianta ĝuste.

Profitoj kaj Uzoj de Bergamota Oleo

1. Helpas Malpezigi Depresion

Estas multajsignoj de depresio, inkluzive de laceco, malĝoja humoro, malalta seksa deziro, manko de apetito, sentoj de senpoveco kaj malinteresiĝo pri komunaj agadoj. Ĉiu persono spertas ĉi tiun mensan sanan kondiĉon alimaniere.

La bona novaĵo estas, ke ekzistasnaturaj rimedoj por depresiokiuj estas efikaj kaj atingas la radikan kaŭzon de la problemo. Ĉi tio inkluzivas komponantojn de esenca oleo de bergamoto, kiuj havas kontraŭdepresiajn kaj stimulajn kvalitojn. Ĝi estas konata pro sia kapablo antaŭenigi gajecon, sentojn de freŝeco kaj pliigitan energion plibonigante la cirkuladon de via sango.

Studo farita en 2011 sugestas, ke apliki miksitajn esencajn oleojn al partoprenantoj helpas trakti simptomojn de depresio kaj angoro. Por ĉi tiu studo, la miksitaj esencaj oleoj konsistis el bergamoto kajlavendaj oleoj, kaj partoprenantoj estis analizitaj surbaze de sia sangopremo, pulsfrekvencoj, spirado kaj haŭta temperaturo. Krome, subjektoj devis taksi siajn emociajn kondiĉojn laŭ malstreĉiĝo, vigleco, trankvilo, atentemo, humoro kaj vigleco por taksi kondutismajn ŝanĝojn.

Partoprenantoj en la eksperimenta grupo aplikis la esencan oleon miksaĵon sur la haŭto de siaj abdomenoj. Kompare kun la placebo, miksitaj esencaj oleoj kaŭzis signifajn malkreskojn de pulsofrekvenco kaj sangopremo.

Je emocia nivelo, subjektoj en la miksitaj esencaj oleoj grupigastaksitasin kiel "pli trankvilaj" kaj "pli malstreĉaj" ol subjektoj en la kontrolgrupo. La enketo montras la malstreĉan efikon de miksaĵo de lavendo kaj bergamotoleoj, kaj ĝi disponigas indicon por uzo en traktado de depresio aŭ angoro en homoj.

Pilotstudo de 2017 trovis, ke kiam bergamota oleoestis enspirita dum 15 minutojde virinoj en la atendoĉambro de mensa sankuraccentro, bergamoto-ekspozicio plibonigis la pozitivajn sentojn de partoprenantoj en la eksperimenta grupo.

Ne nur tio, sed en 2022 randomigita, kontrolita provo ekzamenanta deprimigan humoron kaj dormkvaliton en postnaskaj virinoj, esploristoj.konkludiske "la rezultoj de ĉi tiu studo subtenas la efikecon de aromaterapio de esenca oleo de bergamoto por malpezigi deprimigan humoron en postnaskaj virinoj. Krome, la rezultoj provizas praktikan referencon por klinika postnaska flegado.

Por uzi bergamotan oleon por depresio kaj humoroŝanĝoj, frotu unu-du gutojn en viajn manojn, kaj kovrante vian buŝon kaj nazon, enspiru la odoron de la oleo malrapide. Vi ankaŭ povas provi froti du aŭ tri gutojn sur via stomako, dorso de la kolo kaj piedoj, aŭ disvastigi kvin gutojn hejme aŭ en la laboro.

2. Povas Malaltigi Sango-Premo

Bergamota oleohelpas konservitaŭgaj metabolaj indicoj per stimulado de hormonaj sekrecioj, digestaj sukoj, galo kaj insulino. Ĉi tio helpas la digestan sistemon kaj ebligas taŭgan sorbadon de nutraĵoj. Ĉi tiuj sukoj ankaŭ asimilas la rompon de sukero kaj ladskatolomalaltigi sangopremon.

Studo (2006) implikanta 52 pacientojn kun hipertensio indikas ke bergamota oleo, en kombinaĵo kun lavendo kajylang ylang, povas esti uzata por redukti psikologiajn streĉajn respondojn, serumajn kortizolo-nivelojn kaj sangopremon. La tri esencaj oleojestis miksitaj kaj enspiritajĉiutage dum kvar semajnoj de pacientoj kun hipertensio.

3. Pliigas Buŝa Sano

Bergamota oleohelpas infektitajn dentojn per forigoĝermoj el via buŝo kiam oni uzas kiel buŝlavon. Ĝi ankaŭ protektas viajn dentojn kontraŭ disvolvado de kavoj pro siaj ĝermoj-batalantaj propraĵoj.

Ĝi eĉ povas helpi malhelpi dentan kadukiĝon, kiu estas kaŭzita de bakterioj, kiuj vivas en via buŝo kaj produktas acidojn, kiuj detruas dentan emajlon. Demalhelpante la kreskon de bakterioj, ĝi estas efika ilo porinversigante kavojn kaj helpante kun dentokadukiĝo.

Por akceli buŝan sanon, frotu du aŭ tri gutojn da bergamota oleo sur viajn dentojn, aŭ aldonu unu guton al via dentopasto.