Valeriana oleo
Enkonduko de Valerian oil
Valeriano Esenca Oleo estas vaporo distilita de la radikoj deValeriana officinalis. Ĉi tiu bela planto produktas sufiĉe rozkolorajn blankajn florojn, sed estas la radikoj kiuj respondecas pri la eksterordinare malstreĉaj propraĵoj, pro kiuj valeriano estas konata.
Profitoj de valeriana oleo
Traktas Dormajn Malordojn
Unu el la plej malnovaj kaj plej studitaj avantaĝoj de valeriana esenca oleo estas ĝia kapablo trakti la simptomojn de sendormeco kaj plibonigi la kvaliton de dormo. Ĝiaj multaj aktivaj komponantoj kunordigas idealan liberigon de hormonoj kaj ekvilibrigas la korpan ciklojn por stimuli trankvilan, ĝisfundan, neĝenatan dormon. Ĉi tio estis unu el la ĉefaj uzoj de valeriana radiko ekde antikvaj tempoj.
Malaltas Angoro kaj Depresio
Ĉi tio iom rilatas al la antaŭa punkto pri dormaj malordoj, sed valeriana esenca oleo ankaŭ estas vaste uzata por plibonigi humoron kaj redukti angoron. La sama mekanismo de ago, kiu ebligas sanan dormon, ankaŭ helpas redukti la negativan energion kaj kemiaĵojn en la korpo, kiuj povas kaŭzi angoron kaj streson. Ĉi tiuj streĉaj hormonoj povas esti danĝeraj kiam kronike en la korpo, do valeriana esenca oleo povas helpi vin reekvilibrigi vian korpon kaj pliigi vian pacon kaj trankvilon.
Plibonigas Stomakan Sanon
Kiam vi havas ĉagrenitan stomakon, multaj homoj turnas sin al farmaciaj solvoj, sed naturaj solvoj ofte estas plej bonaj por gastro-intestaj problemoj. Valeriana esenca oleo povas rapide mildigi ĉagrenitajn stomakojn kaj stimuli sanajn intestojn kaj urinadon. Ĉi tio povas helpi senvenenigi la korpon kaj plibonigi la sorbadon de nutraĵoj de la gastrointestina vojo, tiel plibonigante sanon en multaj manieroj.
Malhelpas Korajn Palpitadojn
Valeriano Esenca oleo estis rekte ligita al pli malalta apero de korpalpitacioj en certaj studaj temoj. La volatilaj komponaĵoj en ĉi tiu esenca oleo interagas kun la acidoj kaj oleoj en via koro por stimuli pli normalan metabolan rapidecon kaj trankviligi nekonstantan konduton de via kardiovaskula sistemo.
Haŭta Prizorgo
Koncerne konservi vian haŭtan sanon, topika aŭ interna apliko de valeriana esenca oleo povas esti neatendita aliancano. Valeriana esenca oleo kapablas infuzi la haŭton per sana miksaĵo de protektaj oleoj, kiuj protektas kontraŭ la disvolviĝo de sulkoj kaj ankaŭ funkcias kiel kontraŭvirusa baro, kiu helpas vin sana.
Reguligas Sangopremon
La samaj aktivaj ingrediencoj, kiuj faras valerianan radikon tiel helpema por streso kaj angoro, ankaŭ helpas la korpon reguligi sian sangopremon. Alta sangopremo povas kaŭzi nenecesan streĉon sur la kardiovaskula sistemo kaj pliigi la ŝancojn de batoj kaj koratakoj. Valeriana esenca oleo nature povas redukti ĉi tiujn riskojn per interna konsumo.
Plibonigas Kognajn Kapablojn
Kvankam multaj esencaj oleoj asertas pozitive influi kognan kapablon, valeriana radiko estis anoncita kiel cerba akcelilo dum centoj da jaroj. Ĝi stimulas malsamajn areojn de la cerbo kaj pliigas cirkuladon, stimulante vojojn, kiuj tenas niajn cerbojn freŝaj kaj aktivaj. Studentoj kaj maljunuloj konsumas valerianradikon tra la tuta mondo por pliigi sian akademian efikecon, same kiel por protekti sian memoron kaj prokrasti iujn kognajn malordojn, kiel demenco.
Reduktas Menstruajn Krampojn
La malstreĉa naturo de valeriana esenca oleo igis ĝin populara parto de gravedeco kaj menstrua terapio dum multaj jaroj. Ĝi povas redukti la severecon kaj malkomforton de menstruaj kramfoj, kio estas bonvena krizhelpo por multaj virinoj, kiuj suferas per menstruaj kramfoj, kaj ankaŭ malkomforton kaj doloron dum gravedeco.
Uzoj de valeriana oleo
l Topika: Apliku 2-4 gutojn rekte al dezirata areo. Diluo ne necesas, krom la plej sentema haŭto. Uzu laŭbezone.
l Aroma: Disvastigo ĝis 30 minutoj 3 fojojn ĉiutage.
l Apliki Valerianonoleotopike sur la dorso de la kolo aŭ sur la fundoj de la piedoj ĉe enlitiĝo.
l Ĝuu Valerianonoleokiel parto de via nokta rutino disvastigante ĝin per Clary Sage apud via lito.
l Kreu piedan trempon kombinante 3 gutojn da Valerianooleokaj 5 gutoj da Teo-Arbooleokun 1 kulero da V-6 Vegetable Oil Complex kaj 1 kulero da Epsom-salo en varma akvo. Miksu bone kaj trempu piedojn en ĉi tiu luksa bano dum 15 minutoj.
l Aldonu kelkajn gutojn al via duŝpelvo aŭ banakvo dum vi malleviĝas kun vespera duŝo aŭ bano.
Flankaj efikoj kaj antaŭzorgoj de valeriana oleo
Ĝenerale, ne estas negativaj kromefikoj de konsumado de valeriana esenca oleo. Tamen, ĉar ekzistas kelkaj potencaj, volatilaj komponantoj en valeriana esenca oleo, vi ne faras'Mi bezonas multon por sperti la efikojn. Troa konsumo de valeriana esenca oleo povas rezultigi kapturnojn, krampojn, stomakojn, mildajn.depresio, kaj foje kiel haŭta erupcio aŭ urtikaĵoj. Ĉi tiuj estas tre limigitaj okazoj, kaj kondiĉe ke vi sekvas la gvidadon de via kuracisto, via uzo de valeriana esenca oleo povas fari tre malmulte da damaĝo - sed multe da bono!
Krome, ne rekomendita dum gravedeco aŭ mamnutrado. Povas igi iujn homojn sentiĝi nervozaj, maltrankvilaj kaj sperti palpitadojn. Se ĝi estis prenita dum longa tempo ĝi povas kaŭzi retiriĝajn simptomojn se ĉesita abrupte. Ne rekomendita por tiuj, kiuj prenas barbituatojn aŭ benzodiazepinajn medikamentojn.
Afiŝtempo: Oct-06-2023