Ĉi tiu ikone hele flava citrusfrukto estas unu el la plej multflankaj (kaj funkciaj) manĝaĵoj. De citronmeringa kukaĵo ĝis citron-odoraj purigaj produktoj, estas malfacile imagi vivon sen ĝi.

Citronoj estas tre utilaj por ĉiutaga uzo, ĉu vi profunde purigas aŭ prizorgas vian korpon. Longe uzataj por siaj kuracaj propraĵoj, citronoj kaj citronoleo povas proponi gamon da sanaj avantaĝoj, inkluzive de subtena digestado, brila haŭto kaj eĉ pozitiva humoro.

Kio estas citronoleo?

Citrono estas tre diverstalenta frukto, kiu estas ofte uzata en herba medicino ĉar ĝi havas altan kontraŭbakterian kaj adstringan profilon. Ĝi havas altajn nivelojn de vitamino C, antioksidantoj kaj flavonoidoj, kiuj provizas imunecon.

Citronoleo estas ĉerpita el la haŭto de freŝaj citronoj per malvarma premado aŭ vapora eltiro kaj portas kelkajn el la propraĵoj de la origina frukto.

Profitoj de citrono oleo.

Citronoleo havas utilajn efikojn - plejparte en ĝia aromaterapia uzo sed ankaŭ en ĝiaj topikaj aplikoj. Jen kelkaj el la sanaj avantaĝoj de citrono-oleo:

Instigas brilantan haŭton: La antimikrobaj kaj kontraŭfungaj propraĵoj de citrono oleo faras ĝin bona por purigi kaj prizorgi la haŭton, dum ĝiaj antioksidantaj propraĵoj antaŭenigas sanan brilon.

Subtenas vian humoron: En Psikoneuroendokrinologia scienca revizio, odoranta citronoleo estis trovita kaj akceli norepinefrinan liberigon kaj produkti pozitivan efikon sur mem-raportita kaj taksita humoro.
Povas helpi antaŭenigi regulecon: Esplorado indikas, ke esencaj oleaj masaĝoj povas helpi antaŭenigi sanajn intestojn. La potencialo de citronoleo antaŭenigi sanajn intestajn movojn faras ĝin ekscita ebla aliro por subteni sanan digestadon kaj regulecon.

Kiel uzi citronoleon

Estas multaj manieroj, kiujn vi povas utiligi la avantaĝojn de citronoleo tra via domo - de via kuirejo ĝis via banĉambro! Citrona esenca oleo povas esti disvastigita en la hejmo, miksita en korpoprizorgajn produktojn (ekz., nebulojn, tonikojn kaj hidrosolojn), uzataj en purigaj produktoj, kaj pli.
Aldonu kelkajn gutojn da citronoleo al disvastilo por eble heligi vian humoron aŭ pliigi vian viglecon. Ĝi ankaŭ estas bonega aliancano dum vintro, kiam vi eble rimarkos, ke via humoro malaltiĝas.