Kokosa oleo
Ienkonduko de kokosa oleo
Kokosa oleo estas kutime farita per sekigado de la karno de la kokoso, kaj tiam dispremante kaj premante ĝin en muelejo por eltiri la oleon. Virga oleo estas farita per malsama procezo engaĝante senŝrumadon de la krema tavolo de kokosa lakto ĉerpita el la ĵus raspita karno.Ni rigardu kelkajn el la konataj avantaĝoj de kokosa oleo.
Profitoj de kokosa oleo
Akcelo en Bona Kolesterolo
Kokosa oleo laŭdire modeste altigas sian nivelon de bona kolesterolo.
Bona por sanga sukero kaj diabeto
Kokosa oleo povas helpi malpliigi obesecnivelojn en la korpo kaj ankaŭ batali kontraŭ insulino-rezisto - problemoj kiuj ofte kondukas al tipo du diabeto.
Helpas Batali Kontraŭ Alzheimer-Malsano
La MCFA-komponento en kokosa oleo - precipe ĝia generacio de ketonoj per la hepato - helpas ripari la cerban funkcion en pacientoj de Alzheimer.
Helpoj en Hepata Sano
Kokosa oleo ankaŭ gardas kontraŭ ajna damaĝo al la hepato, kaj ankaŭ helpas kuraci urinajn infektojn.
Pliigas Energion
Nerafinita kokosa oleo ankaŭ altigas energion kaj paciencon, ĉefe per la pafado de ĝia MCFA rekte en la hepaton, kiu ebligas esti konvertita en energion.
Helpas kun digesto
Alia avantaĝo de kokosa oleo - ĝi helpas kun manĝaĵa digestado helpante la korpon preni en grassolveblaj komponantoj kiel vitaminoj kaj magnezio. Ĝi ankaŭ forigas toksajn bakteriojn kaj kandidojn, kiuj batalas malbonan digeston kaj stomakan inflamon. Tio helpas malhelpi stomakulcerojn.
Agas kiel Kontraŭmaljuniga Komponanto
Riĉa kun antioksidantoj, kokosa oleo estas konata malrapidigi la maljuniĝan procezon, ĝenerale bremsante ajnan troan streson sur la hepato.
Helpas Kun Pezo Perdo
Kokosa oleo ankaŭ povas helpi kun malplipeziĝo, ĉar ĝi funkcias kiel grasa brulilo kaj kaloria brulilo, precipe kun dozoj de nerafinita kokosa oleo. Ĝi ankaŭ funkcias kiel subpremanto de apetito. Unu studo montras, ke la kaprica acido en kokosa oleo helpas akceli tiroidan rendimenton, kiu siavice reduktas la ripozan korfrekvencon de korpo kaj helpas bruligi grason por pliigita energia akcelo.
Uzoj de kokosa oleo
Kuirado kaj Bakado
Kokosa oleo povas esti uzata por kuirado kaj bakado, kaj ĝi povas esti aldonita al glataĵoj. Ĝi estas mia elekto de oleo, ĉar nerafinita, natura, organika kokosa oleo aldonas belan kokosa guston sed ne enhavas la malutilajn toksinojn, kiujn aliaj hidrogenitaj kuiroleoj ofte faras.
Sano de Haŭto kaj Haro
Vi povas simple apliki ĝin topike rekte al via haŭto aŭ kiel portanta oleo por esencaj oleoj aŭ miksaĵoj.
Froti ĝin en vian haŭton tuj post la duŝo estas speciale utila. Ĝi funkcias kiel bonega humidigilo, kaj ĝi havas antimikrobajn ecojn, kiuj plifortigas haŭton kaj haran sanon.
Sano de Buŝo kaj Dentoj
Ĝi povas esti uzata por oleo-tirado, kiu estas ajurveda praktiko, kiu funkcias por senvenenigi la buŝon, forigi plakon kaj bakteriojn kaj refreŝigi spiron. Ŝvelu unu kuleron da kokosa oleo en vian buŝon dum 10–2o minutoj, kaj poste forĵetu la oleon en la rubon.
Receptoj de Naturaj Rimedoj
Kokosa oleo havas antimikrobajn ecojn, igante ĝin bonega ingredienco en DIY-naturaj kuracaj receptoj, kiuj estas uzataj por batali infektojn kaj plifortigi imunecon. Iuj receptoj, kiuj povas esti faritaj kun kokosa oleo, estas:
l lipbalzamoj
l memfarita dentopasto
l natura senodorigilo
l razkremo
l masaĝa oleo
Hejma Purigilo
Kokosa oleo funkcias kiel natura polvo-malhelpilo, lavejo, meblopoluro kaj memfarita mansapo. Ĝi mortigas bakteriojn kaj fungojn, kiuj eble kreskas en via domo, kaj ankaŭ la surfacoj aspektas brilaj.
Kromaj efikoj kaj antaŭzorgoj de kokosa oleo
Estas malofte iuj kromefikoj por kokosa oleo.
Esploro montras ke, foje, kontakta alergio povas okazi por certaj individuoj kiuj estas alergiaj al kokosoj. Iuj el la purigaj produktoj kreitaj de kokosa oleo ankaŭ povas kaŭzi kontaktajn alergiojn, sed ĝi ne estas ofta.
Fakte, kokosa oleo estas konata pro reduktado de kromefikoj de multaj medikamentoj. Ekzemple, studoj montras, ke ĝi povas redukti la simptomojn kaj kromefikojn de kancero-traktadoj.
Memoru, ke rafinita aŭ prilaborita kokosa oleo povas esti blankigita, trovarmigita preter la preferata fandpunkto kaj kemie prilaborita por pliigi ĝian bretujon. Pretigi la oleon ŝanĝas la kemian konsiston, kaj la grasoj ne plu estas bonaj por vi.
Evitu hidrogenitajn oleojn kiam ajn eblas, kaj elektu anstataŭe ekstra virga kokosa oleo.
Afiŝtempo: Sep-26-2023