Perilla semoleo
Ĉu vi iam aŭdis pri oleo, kiu povas esti uzata interne kaj ekstere?Hodiaŭ, mi kondukos vin al la kompreno de laperila semooleo dela sekvantaaspektoj.
Kio estas perila semoleo
Perilla semoleo estas farita el altkvalitaj Perillaj semoj, rafinitaj per la tradicia fizika prema metodo, plene retenante la nutran esencon de Perillaj semoj. La koloro de la oleo estas helflava, la kvalito de la oleo estas klara, kaj la odoro estas bonodora.
5 Avantaĝoj de perila semoleo
Helpas antaŭenigi bonan HDL
Perilla semooleo enhavas imponan kvanton da Omega-3 grasacido kaj malgrandajn kvantojn da Omega-6 kaj Omega-9 grasacidoj. Konsumado de Omega-3 helpas altigi HDL (bonan kolesterolon) samtempe malaltigante la nivelojn de malbona kolesterolo. Tiel, ĝi helpas preventi la formadon de kolesterolaj plakoj sur la internaj arteriomuroj kaj la sekvan altan sangopremon kaj koratakon.
Efika kontraŭ alergioj
La rosmarina acido en perilosemooleo helpas inhibicii la inflaman agadon, tiel helpante en la preventado de laŭsezonaj alergioj. La olea ekstrakto el la perilo ankaŭ povas plibonigi la pulmfunkcion kaj spirajn problemojn de homoj suferantaj de astmo.
Bonega por haŭtflegado
La rosmarina acido en la perila semoleo helpas en efika traktado de atopia dermatito. La oleo estas mirinda por trankviligi la haŭton, kaj regula apliko estas bona por seka haŭto. La oleo ankaŭ helpas redukti ŝtopitajn porojn. Ĝi ankaŭ helpas kontraŭ kistoj kaj akneo kiam aplikite sur la haŭto.
Plibonigu memoron kaj preventu senilan demencon
DHA sintezita de α-linolenata acido ĉeestas en grandaj kvantoj en la kortekso, retino kaj ĝermaj ĉeloj, antaŭenigante la sinaptan kreskon de cerbaj nervoĉeloj kaj plibonigante memoron.
Protektu la hepaton kaj protektu la hepaton
La α-linolenata acido enperila semoOleo povas efike inhibicii grassintezon, kaj malkomponi grason por forpeli ĝin el la korpo. Ĉiutaga konsumado povas malhelpi la formiĝon de grasa hepato.
Uzoj de perila semoleo
l Rekta buŝa konsumado: averaĝa ĉiutaga konsumado de 5-10 ml, duono ĉe infanoj, 2,5-5 ml ĉiufoje, 1-2 fojojn tage
malvarma salatmanĝo: aldonu iom da spicoj aŭ aldonu brilon kiam vi miksas malvarmajn pladojn.
Bakado: Dum la procezo de bakaĵfarado, anstataŭigu hidrogenigitan oleon aŭ kremon per bakadoleo.
l Memfarita miksaĵo de oleo: Periloleo kaj ĉiutaga manĝebla sojoleo, arakida oleo, kolza oleo laŭ la proporcio de 1:5~1:10, miksu egale, laŭ ĉiutagaj kutimoj povas atingi bonan suplementon kaj ekvilibran nutradon.
Ĉiumatene aldonu kulereton da vegetaĵa oleo al la kondensita lakto aŭ simpla jogurto, kio estas oportuna kaj bongusta por manĝi.
Gravedulinoj en la malfrua gravedeco, kiuj havas streĉiĝantan haŭton, kiu emas al jukado kaj sekaj fendetoj, povas esti viŝitaj per Sue-semoleo, kiu havas preventan kaj mildigan efikon. Ofte aplikita al la abdomeno, ĝi malhelpos la aperon de strioj.
Stokadometodo
l 1,0 – 25℃ estas protektitaj de lumo.
Post malfermo de la botelĉapo, ĝi estu manĝata ene de 6 monatoj kaj konservita en la fridujo por konservi la oleon freŝa kaj bona gusto.
Post miksado kun alia kuiroleo, oni atentu ĝian konservadon for de lumo.
Dum kuirado, la oleo povas esti varmega por eviti trovarmiĝon (fumon) pro alta temperaturo.
Planta oleo estas riĉa je nutraĵoj, malgranda kvanto povas kontentigi homajn bezonojn, la averaĝa ĉiutaga konsumado de 5-10 ml por persono, troa konsumado de la homa korpo ne povas esti plene utiligita, devus esti racia por eviti malŝparon.
Afiŝtempo: 16-a de septembro 2023