15 Avantaĝoj de Grapfrukta Esenca Oleo

Jen rapida gvidilo pri la avantaĝoj de grapfrukta esenca oleo, kiu helpos plibonigi vian humoron, trejnadcelojn kaj haŭtflegadan rutinon.

1 Ĝi Povas Mildigi Akneon
Grapfrukta esenca oleo estas mirinda natura kuracilo kontraŭ akneo. La vitaminoj nutras vian haŭton, dum ĝiaj antibakteriaj ecoj helpas kontraŭbatali la bakteriojn, kiuj kaŭzas aknojn. Nur apliki 2-3 gutojn kun kulero da bazo-oleo revivigos puran haŭton kaj ankaŭ vian memfidon.

La avantaĝoj de esenca oleo de grapfrukto estas uzataj en kremoj kaj locioj. Aldonu 1-2 gutojn da esencaj oleoj de grapfrukto kaj citrono en haŭtflegadajn produktojn por trakti haŭtajn problemojn.

Grapfrukta oleo havas antibakteriajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn. Ĝi malhelpas la kreskon (trokoloniigon) de bakterioj en la epidermo.

2 Ĝi estas kontraŭmikroba kaj kontraŭbakteria
Grapfrukto estas bonega ĉar ĝi estas natura, antibakteria, kaj refreŝige citrusa gusto. Por senti vin freŝa, ne serĉu plu ol la agrabla tropika aromo de la esenca oleo de grapfrukto, kiu vigligas viajn sentojn kaj purigas spacojn. Simple diluu 5-10 gutojn kun akvo en ŝprucbotelo por oportuna hejma purigilo kun eksplodo de freŝeco.

3 Ĝi Levas La Humoron
La odoro de grapfrukto estas vigliga kaj revigliga, alportante al vi senton de komforto kaj paco. Esploroj sugestas, ke la aromo aktivigas malstreĉiĝajn respondojn en la cerbo kaj eĉ malaltigas sangopremon. Kiam vi bezonas iom da mensa paŭzo, simple disvastigu kelkajn gutojn da grapfrukta esenca oleo kaj sentu vian streson forlaviĝi en la trankviligaj citrusaj vaporoj.

4 Ĝi Povas Helpi en Celoj de Pezoperdo
Grapfrukto ofte estas uzata kiel grava ingredienco en receptoj por malpeziĝo. La sekreto de ĝiaj malpeziĝaj ecoj kuŝas en la aktivaj ingrediencoj, kiuj limigas avidojn kaj pliigas la kapablon de via korpo bruligi grason, do ĝi estas perfekta por tiuj, kiuj luktas kun strikta dieto. Por kontraŭbatali tiujn avidojn, vi povas enspiri la odoron rekte el la botelo aŭ disvastigi 5-6 gutojn ĉirkaŭ via loĝspaco.

5 Plibonigas la imunsistemon
Grapfrukta oleo, same kiel la frukto, krom havi abundon da vitamino C, estas riĉa je antioksidantoj. Ĉi tio estas ideala kombinaĵo en la batalo kontraŭ liberaj radikaluloj, kiuj povas kaŭzi plurajn malsanojn en la korpo, inkluzive de aŭd- kaj vidperdo, trofrua maljuniĝo kaj disfalo de histoj. Grapfrukta oleo efikas en nuligo de la damaĝo kaŭzita de liberaj radikaluloj kaj la rezulta oksidativa streso.

6 Tenas Infektojn For
La tri ecoj de grapfrukta oleo, kiuj igas ĝin efika por haltigi infektojn, estas antivirusaj, antimikrobaj kaj antisepsaj. Apliki ĉi tiun oleon sur la korpon ne nur haltigas vundojn infektiĝi, sed ankaŭ forigas ekzistantajn infektojn. Ĝi povas trakti eksterajn infektojn (haŭtinfektojn) kaj internajn infektojn (inkluzive de stomakaj, spiraj kaj renaj).

7 Plibonigas memfidon kaj konfidon
La aromo de grapfrukta oleo havas citrusan nuancon. Ĉi tiu aromo havas levigan efikon. La aromo de la oleo estis disvastigita en hospitalo kiel parto de klinika studo. La aŭtoritatoj raportis, ke pacientoj estis pli optimismaj pri sia resaniĝo post kiam ili enspiris la citrusan aromon. Ĉi tiu aromo ankaŭ estas uzata por plifortigi memfidon ĉe homoj, kiuj entreprenas gravan taskon. (Estas rekomendinde konsulti aromaterapeŭton por scii la avantaĝojn kaj uzojn de la esenca oleo antaŭ ol disvastigi ĝin.)

8 Malaltigas aŭ Traktas Depresion
Enspiri la aromon de grapfrukta oleo ekigas la limban sistemon kaj elvokas senton de pozitiveco. Ĉi tio helpas malpliigi la komencon de la simptomoj de depresio. Se depresio estas en siaj fruaj stadioj, aromaterapio kune kun kombinaĵo de aliaj terapioj povas trakti depresion. Kvankam ne ekzistas scienca pruvo pri esencaj oleoj traktantaj depresion, multaj subtenantoj de ĉi tiu tekniko kredas, ke aromaterapio havas profundan efikon sur depresion. Ĝi sendube malaltigas altajn sangopremojn kaj levitajn korbatojn, tiel malaltigante angoron. Aromoterapio por depresio estas laŭgrada procezo, sed ne anstataŭaĵo por modernaj medikamentoj.

9 Haltigoj de Kresko de Mikroboj
Esencaj oleoj havas antimikrobajn ecojn, grapfrukta oleo ne estas escepto. Ĝi povas esti aplikata sur tranĉvundoj kaj kontuziĝoj kaj aldonita al vizaĝlaviloj kaj locioj por purigi la vizaĝon. Ĝi forigas biofilmojn kaj preventas infektojn kaj akneon.

Ĝi ankaŭ estas uzata kiel manĝaĵkonservilo ĉar ĝi povas inhibicii la kreskon de la bakterioj P. aeruginosa. Studo publikigita en 2020 konkludas, ke la oleo taŭgas por manĝaĵkonserviloj.

10 Ekvilibroj Hormona sekrecio
Grapfrukta oleo agas kiel stimulilo por la korpo kaj menso. Ĝi stimulas la menson per revigligo. Ĝi stimulas la endokrinan sistemon de la korpo, tiel reguligante la antaŭenigon de la sekrecio de hormonoj. Ĝusta miksaĵo de hormonoj ne nur tenas depresion for, sed ankaŭ troan entuziasmon. Ĝi ankaŭ antaŭenigas metabolon, kiu tenas la digestan sanon sub kontrolo per reguligo de la liberigo de stomakaj acidoj kaj galo. Ĝia stimula efiko ankaŭ influas la nervan sistemon, tiel preventante neŭrologiajn malsanojn.

11 Pli da urinado
Grapfrukta oleo kaŭzas pli da urinado pro sia diureziga naturo. Ĉu ĝi estas bona? Pli da urinado igas la korpon elpeli troajn salojn kaj toksinojn el la korpo. Kiam la ofteco de urinado pliiĝas, la korpo kapablas forigi salojn, toksinojn, uratan acidon, natrion kaj grasojn. Redukti ĉi tiujn substancojn el la korpo malaltigas altan sangopremon kaj tenas la urindukton funkciantan optimume. Ĝi ankaŭ subtenas renan sanon.

12 Forigas Toksinojn
Esti diureziga ne estas la sola kialo, kial grapfrukta oleo forigas toksinojn. Ĝi ankaŭ stimulas la limfosistemon. Ĉi tiu sistemo ankaŭ ludas gravan rolon en forigo de toksinoj el la korpo. Ĝi plifortigas la imunecon de la korpo kaj per eliminado de toksinoj preventas sanproblemojn, inkluzive de podagro, artikmalsanoj.

13 Malaltigas Kapdolorojn kaj Migrenojn
Enspiri la aromon de citrusa oleo akcelas la produktadon de dopamino. Tio siavice malaltigas kapdolorojn, streĉajn kapdolorojn kaj migrenojn, inkluzive de laŭsezonaj kaj alergiaj migrenoj.

14 Utilaj en Pezperda Rutino
Homoj kutimis manĝi grapfrukton por kompletigi siajn klopodojn por malpeziĝi. Tio estis ĉar grapfrukto havas certajn aktivajn ingrediencojn, kiuj povus akceli la metabolajn rapidecojn. La plej grava eco estas, ke ĝi reduktas apetiton. Grapfrukta oleo, uzata en aromaterapio aŭ surŝmirita, malaltigas la apetiton, kio estas la perfekta ilo por malpeziĝo.

Grapfruktoleo povas esti inkluzivita en onian malpeziĝrutinon, kiu devas inkluzivi ĝustan manĝadon, sanan vivstilon kaj la ĝustan kvanton da ekzercado. La oleo ankaŭ havas diurezajn kaj limfajn stimulajn ecojn, kiuj forigas troan akvon kaj salojn. Ĝia aromo havas vigligan efikon sur la sensojn kaj povas esti enspirita antaŭ ol komenci trejnadon.

Studo farita en 2010 konkludis, ke grapfrukto inhibas adipogenezon, kiu kaŭzas malpeziĝon.

15 Traktas Menstruajn Kramfojn
Kramfoj dum menstruo povas esti tre malkomfortaj, precipe kiam vi estas en la oficejo, en kunveno, en lernejo aŭ vojaĝante. Apliki aŭ masaĝi diluitan grapfruktoleon sur la haŭton proksime al la trafita regiono pliigos la sangocirkuladon kaj reduktos la doloron kaj kramfojn pro menstruo.