Vi verŝajne aŭdis pri kurkumo antaŭe—ĝi estas la spico kiu faras kareojn kaj mustardflavan koloron. Eble vi eĉ vidis ĝin havebla kiel suplemento ĉe via loka sannutraĵa vendejo. Tiu kurkuma pulvoro en kapsuloj kaj spicaj boteloj venas de radiko, kiu estas sekigita kaj muelita. Tamen, eblo, pri kiu vi verŝajne malpli aŭdis, estas esenca oleo de kurkumo.Kurkuma oleoestas multe pli potenca elekto kiam temas pri uzi ĉi tiun spicon por diversaj sanaj profitoj.
Uzoj kaj Profitoj de Kurkuma Oleo
Kurkuma oleo povas helpi subteni sanannerva sistemo, same kiel ĉela funkcio.* Kiam vi sentas, ke via nerva sistemo estas malekvilibra aŭ bezonas trankviliĝon, aldonu kurkuman oleon al kokosa lakto kaj mielo por bongusta trinkaĵo.
La trankviligaj avantaĝoj de kurkuma oleo povas esti uzataj prenante unu-du gutojn en Veggie Kapsulo. Fari ĉi tion regule donas al via korpo la antioksidan subtenon, kiun ĝi bezonas por protekti vian korpon kontraŭ liberaj radikalaj damaĝoj. Ĝi ankaŭ povas subteni sanan imunan funkcion same kiel imunreagon.*
Estas preskaŭ neeble travivi la vivon sen alfronti iujn problemojn, sed ni povas regi niajn emociojn. Plifortigu vin disvastigante Kurkumon tra via hejmo por havigi al vi emocie edigan medion kaj tiel plibonigi vian humoron.
Kurkumo havas la kapablon subteni sanan glukozon kaj lipidan metabolon. Por pli bone subteni vian metabolon, prenu unu ĝis du gutojn da kurkumo en almenaŭ kvar uncoj da akvo.*
Ĉi tiu spica oleo estas efektive mirinda oleo por uzi sur via haŭto. Agordu vian vizaĝan humidigilon aldonante guton da Kurkumo antaŭ ol apliki, por helpi subteni ĝeneralan puran kaj sanan aspektantan haŭton. Kurkumo ankaŭ povas esti uzata kiel punktotraktado por nature redukti la aspekton de makuloj.
Profitu la subtilan spican kaj pipran guston de Kurkumo aldonante guton aŭ du al kirlitaj ovoj aŭ frittatoj, simpla rizo aŭ supoj. Vi ankaŭ povas aldoni ĝin al saltita legomo por pipro gusto. La kroma gratifiko al kuirado kun kurkuma oleo? Ĝi ankaŭ permesas vin rikolti la aliajn internajn avantaĝojn de Kurkumo, kiujn ni antaŭe menciis.
Enmetu kurkuman oleon en vian resanan rutinon post streĉa agado por trankviliga sperto. En via manplato, aldonu kelkajn gutojn de Kurkumo al Frakciita Kokosa Oleo kaj masaĝu en vian haŭton, kie vi plej bezonas helpon.