Profitoj kaj Uzoj de Esenca Oleo de Citronherbo
Por kio estas esenca oleo de citronherbo? Estas tiom da eblaj uzoj kaj avantaĝoj de esenca oleo de citronherbo do ni plonĝu en ilin nun! Iuj el la plej oftaj avantaĝoj de citrongrasa esenca oleo inkluzivas:
1. Natura Senodorigilo kaj Purigilo
Uzu citronherba oleo kiel natura kaj sekura aerfresigilo aŭsenodorigilo. Vi povas aldoni la oleon al akvo kaj uzi ĝin kiel nebulon aŭ uzi olean disvastigilon aŭ vaporigilon. Aldonante aliajn esencajn oleojn, kiellavendoaŭ tearba oleo, vi povas personecigi vian propran naturan aromon.
Purigado per citrongrasa esenca oleo estas alia bonega ideo, ĉar ĝi ne nur nature senodorigas vian hejmon, sed ankaŭ helpas sanigi ĝin.
2. Haŭta Sano
Ĉu citronherba oleo estas bona por haŭto? Unu grava avantaĝo de esenca oleo de citronherbo estas ĝiaj haŭtaj resanigaj proprietoj. Unu esplorstudo testis la efikojn de citronherbo-infuzaĵo sur la haŭto de bestoj; la infuzaĵo estas farita verŝante bolantan akvon sur sekigitajn citronfoliojn. La infuzaĵo estis uzita sur la piedoj de ratoj por testi citronherbon kiel sedativo. La dolormortiga agado sugestas, ke citronherbo povas esti uzata por trankviligi kolerojn sur la haŭto.
Aldonu citronherban oleon al ŝampuoj, klimatiziloj, senodorigiloj, sapoj kaj locioj. Lemongrass-oleo estas efika purigilo por ĉiuj haŭtaj tipoj; ĝiaj antisepsaj kaj adstringaj propraĵoj igas citrongrasan oleon perfekta por akiri egalan kaj brilan haŭton, kaj tiel parton de vianatura haŭta prizorga rutino. Ĝi povas steriligi viajn porojn, servi kiel natura toner kaj plifortigi viajn haŭtajn histojn. Frotante ĉi tiun oleon en viajn harojn, skalpon kaj korpon, vi povas mildigi kapdolorojn aŭ muskolajn dolorojn.
3. Hara Sano
Citronherba oleo povas plifortigi viajn harajn foliklojn, do se vi luktasperdo de harojaŭ jukanta kaj iritita skalpo, masaĝu kelkajn gutojn da citrongrasa oleo en vian skalpon dum du minutoj kaj poste lavu. La trankviligaj kaj bakterioj-mortigantaj propraĵoj lasos viajn harojn brilaj, freŝaj kaj sen odoroj.
4. Natura Cimo Forpuŝilo
Pro ĝia alta citral kaj geraniol enhavo, citrongrasa oleo estas konataforpuŝi cimojnkiel moskitoj kaj formikoj. Ĉi tiu natura repelanto havas mildan odoron kaj povas esti ŝprucita rekte sur la haŭton. Vi povas eĉ uzi citrongrasan oleon por mortigi pulojn; aldonu ĉirkaŭ kvin gutojn da oleo al akvo kaj kreu vian propran ŝprucaĵon, tiam apliku la ŝprucaĵon al la mantelo de via dorlotbesto.
5. Streso kaj Maltrankvilo Reduktilo
Citronherbo estas unu el plurajesencaj oleoj por angoro. La trankviliga kaj milda odoro de citrongrasa oleo estas konatamalpezigi angoronkaj kolerego.
Studo publikigita en laĴurnalo de Alternativa kaj Senpaga Medicinorivelas, ke kiam subjektoj estis elmontritaj al angoro-kaŭzanta situacio kaj flaris la odoron de citrongrasa oleo (tri kaj ses gutoj), male al la kontrolgrupoj, la citronherbo-grupo spertis malpliiĝon de angoro kaj subjektiva streĉiĝo, tuj post administrado de kuracado.
Por malpezigi streson, kreu vian propran citronherban masaĝan oleon aŭ aldonu citronan oleon al viakorpa locio. Vi ankaŭ povas provi havi tason da citronherba teo nokte antaŭ enlitiĝo por sperti trankviligajn avantaĝojn de citronherba teo.
6. Muskola Malstreĉiĝo
Havas dolorajn muskolojn aŭ ĉu vi spertas kramfojn aŭmuskolaj spasmoj? Citrongrasaj oleo-profitoj ankaŭ inkluzivas ĝian kapablon helpi malpezigi muskolajn dolorojn, krammojn kaj spasmojn. (7) Ĝi ankaŭ povas helpi plibonigi cirkuladon.
Provu froti diluitan citrongrasan oleon sur vian korpon aŭ faru vian propran citrongrasan oleon piedbanon. Rigardu kelkajn el la DIY-receptoj sube.
7. Senvenenigantaj Kontraŭfungaj Kapabloj
Citronherba oleo aŭ teo estis uzataj kiel senoksigilo en pluraj landoj. Oni scias, ke ĝi senvenenigas la digesta vojo, hepato, renoj, veziko kaj pankreato. Ĉar ĝi funkcias kiel anatura diuretiko, konsumi citrongrasan oleon helpos vin forigi malutilajn toksinojn el via korpo.
Tenu vian sistemon pura aldonante citrongrasan oleon al via supo aŭ teo. Vi povas fari vian propran citronherban teon per infuzante citrongrasajn foliojn per bolanta akvo aŭ aldonante kelkajn gutojn da esenca oleo al via teo.
Unu studo estis farita por testi la efikojn, kiujn citrongrasa oleo havas sur fungaj infektoj kaj feĉo deCandida albicansspecioj.Kandidaestas funga infekto, kiu povas influi la haŭton, genitalojn, gorĝon, buŝon kaj sangon. Uzante diskojn de disvastigo-testoj, citronherba oleo estis studita pro siaj kontraŭfungaj propraĵoj, kaj esplorado montras, ke citrongrasa oleo havas potencan en vitro-agadon kontraŭ candida.
Ĉi tiu studo sugestas, ke citrongrasa oleo kaj ĝia ŝlosila aktiva komponanto, citral, havas la potencon redukti fungajn infektojn; specife tiuj kaŭzitaj deCandida albicansfungo.
8. Menstrua Krampo Reliefo
Oni scias, ke trinki citronherban teon helpas virinojnmenstruaj kramfoj; ĝi ankaŭ povas helpi kun naŭzo kaj kolerego.
Trinku unu-du tasojn da citronherba teo tage por malpezigi doloron asociitan kun via periodo. Ne ekzistas scienca esplorado pri ĉi tiu uzo, sed citronherbo estas konata kiel trankviliga interne kaj streso reduktas, do havas sencon kial ĝi povas helpi kun doloraj kramfoj.
9. Stomaka Helpanto
Citronherbo estas konata dum jarcentoj anekdote kiel kuraco kontraŭ stomaka aflikto,gastritokaj stomakaj ulceroj. Nun esplorado atingas ĉi tiun longe konatan subtenon kaj kuracon.
Esplora studo publikigita en 2012 montras kiel citronherba esenca oleo (Cymbopogon citratus) povis protekti la stomakojn de bestoj de stomaka damaĝo kaŭzita de etanolo kaj aspirino. La studo konkludas, ke citrongrasa oleo "povas servi kiel plumba kunmetaĵo por estonta evoluo de novaj terapioj kiuj kontraŭbatalas.nesteroida kontraŭinflama drogo-asociitagastropatio.”
Aldono de citrongrasa oleo al teo aŭ supo ankaŭ povas helpi plibonigi stomakdolorojn kajdiareo.
10. Kapdoloro Reliefo
Citronherba oleo ankaŭ estas ofte rekomendita porreliefo de kapdoloroj. La trankviligaj kaj trankviligaj efikoj de citrongrasa oleo havas la potencon malpezigi la doloron, premon aŭ streĉiĝon, kiuj povas kaŭzi kapdolorojn.
Provu masaĝi diluitan citron-oleon sur viaj tempioj kaj enspiru la malstreĉan citronan aromon.