Ili estas faritaj el partoj de iuj plantoj kiel folioj, semoj, ŝeloj, radikoj kaj ŝeloj. Farantoj uzas malsamajn metodojn por koncentri ilin en oleojn. Vi povas aldoni ilin al vegetalaj oleoj, kremoj aŭ banĝeloj. Aŭ vi povus flari ilin, froti ilin sur vian haŭton aŭ meti ilin en vian banon. Iuj esploroj montras, ke ili povas esti helpemaj, se vi scias kiel uzi ilin ĝuste. Ĉiam kontrolu la etikedon kaj demandu vian kuraciston se vi ne certas ĉu ili estas bone por vi uzi.
Enspiro
Metu malfermitan botelon de esenca oleo rekte sub vian nazon, kaj profunde spiru por enspiri kaj ĝui. Aŭ frotu kelkajn gutojn inter viaj manplatoj, tason super via nazo kaj enspiru, enspirante profunde tiom longe kiom vi bezonas. Alie apliku iomete al viaj tempioj, malantaŭ viaj oreloj aŭ sur la dorso de via kolo por tute ampleksa aroma reliefo.
Bath
Uzado de esencaj oleoj kiel parto de nokta banrito ofte estas kuraĝigita kiel trankviliga kaj malstreĉa aromaterapia traktado por helpi vin dormi, sed ankaŭ povas helpi konservi vian haŭton sana. La grava afero memori estas, ke oleo kaj akvo ne miksiĝas, do vi devas certigi, ke la esenca oleo estas ĝuste disigita antaŭ ol aldoni ĝin al la akvo en via kuvo, alie la oleo apartiĝos kaj flosiĝos al la supro.
Difuzilo
Difuzilo estas sekura kaj tre efika maniero uzi esencajn oleojn por odori ĉambron kaj krei harmonian kaj malstreĉan aŭron ie ajn en via hejmo. Sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por disigi malfreŝajn odorojn, purigi ŝtopiĝintan nazon kaj mildigi incitan tuson. Kaj se vi uzas esencan oleon kun kontraŭbakteriaj propraĵoj, ĝi ankaŭ povas helpi mortigi aerajn bakteriojn kaj malhelpi la disvastiĝon de iuj infektoj.